Ende 2011 war ich zur Baubesichtigung in der neu entstehenden Kletterhalle in Wilhelmsburg. Da dort noch alles im Bau war konnte man leider nicht klettern, weshalb ich mich von Bekannten mal in die Kletterhalle des DAV (Deutscher Alpenverein) in Hamburg-Lokstedt mitnehmen ließ.

Das Prozedere ist für Anfänger kaum ersichtlich und ich würde jedem empfehlen, sich einen erfahrenen Kletterer zu schnappen und sich von dem alles erklären zu lassen.

Das für den Anfang benötigte Equipment umfässt lediglich einen Klettergurt sowie eng anliegende Schuhe und kann vor Ort problemslos ausgeliehen werden.

Die Halle verfügt über zwei Kletterhallen für Indoor- und Outdoornutzung, sowie Umkleiden, WCs und ein paar Kaffee- und Süßigkeitenautomaten.

Die Sicherung

Nachdem ich meine geliehene Ausrüstung angelegt hatte haben wir uns eine kleine Anfängerstrecke gesucht, an der ich mich mal ausprobieren konnte. Mein Bekannter gab mir eine kurze Einweisung in den Achterknoten und verschiedene grundlegende Kletter- und Sicherungstechniken.

Ich kletterte direkt am Seil, welches mit einem Achterknoten an meinem Klettergurt befestigt ist und über einen Umlenker unter der Hallendecke zum Sicherer geht.

Zur Sicherung gibt es verschiedene Möglichkeiten, aber alle erfordern, dass der Sichernde stets wachsam ist und da dafür sorgt dass das Seil stets leicht gespannt ist aber man sich dennoch frei bewegen kann.

Die ersten paar Meter der Kletterwand habe ich dazu genutzt mich erstmal mit den angerauhten Griffen der Wand und meinem Gurt vertraut zu machen: Greifen, Treten, Halten, in den Gurt fallen lassen und das Gefühl der Sicherheit spüren, sodass man keine Angst hat herunterzufallen.

Das Klettern an einer Kletterwand

Und dann ging es auch schon los: ich erklomm eine Kletterwand “bunt”, d.h. ich benutzte die Griffe, die mir gerade passten, egal welche Farbe sie haben. Überlicherweise entscheidet man sich für eine Farbe und somit auch für einen Schwierigkeitsgrad.

Die Schwierigkeitsgrade der unterschiedlichen Farben sind mit kleinen Täfelchen angegeben und reichen von 3- (total einfach) bis 10+ (total schwer).

Kombiniert man zwei Routen, beispielsweise eine 3+ und eine 4 (klettert also bunt), so verringert sich der Schwierigkeitsgrad auf etwa 2+, da man ja mehr Griffe zur Auswahl hat.

Um sich ans Klettern zu wagen ist es also gut erstmal bunt zu klettern und die Schwierigkeit langsam zu steigern.

Der Anfang der Wand ist immer leicht und eigentlich wird es mit steigender Höhe objektiv auch nicht schwieriger, doch lässt die große Entfernung zum Boden einem schon das Adrenalin ins Blut schießen.

Ich war froh als ich oben war und laut “zu!” rufen konnte, damit der Sichernde mich sichern konnte und ich mich in den Gurt fallen lassen konnte.

Mit dem Befehl “ab!” konnte ich die Hände von der Wand nehmen, die Beine durchdrücken und mich langsam abseilen lassen und war binnen kürzester Zeit wieder am geliebten Boden.

Mission accomplished!

An dem Abend kletterte ich noch eine andere Route, diesmal strikt nach Farbe  und zum Abschluss des Abends, quasi das Auslaufen des Kletterns, Boulderten wir noch ein wenig.

Bouldern ist Klettern ohne Sicherung. Dafür liegen dicke Matten darunter und die Strecke ist auch nicht höher als zwei Meter – man fällt also weich.

Fazit

Klettern macht Spaß, ist spannend und aufregend, dabei aber nicht zu anstrengend. Ich kann jeden nur mal empfehlen den Kreislauf wieder ordentlich auf trab zu bringen und mal den Ausblick aus 16 Metern Höhe auf harten Beton zu genießen!

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Nachdem die Maitanzfeiern in den letzten Jahren bei mir eher ruhig waren (vom zivilen Ungehorsam mal abgesehen) wollte ich mal wieder ganz gepflegt und spießig abhotten.
Wir trafen uns, quasi zum Vorglühen, in der Klimperkiste auf ein paar Cocktails und trafen dann gegen 23:00 Uhr im Café schöne Aussichten zum Tanz in den Mai ein.
Obwohl wir die Karten bereits in Händen hielten (selbstreden online vorbestellt) mussten wir uns an der Kassenschlange anstellen (wieso das?) aber zum Glück ging das alles relativ flott. Das Personal (sogar die Türsteher und sonstige Securites waren bis spät in die Nacht erstaunlicherweise duchweg gut gelaunt und immer für einen Scherz zu haben. Leider gilt das nicht für das gut gemischte Publikum. Es waren von 16 bis 45 alle Altersklassen vertreten und das sollte eigentlich eine gute Party verheißen, bei der jeder auf seine Kosten kommt.
À pro pos Kosten: ein Bier kostete verträgliche € 3,50, doch Longdrinks schlugen gleich mit € 7,50 – € 10,- zu buche. Dafür dass es eine Feier mit Eintrittserhebung war, fand ich die Preise etwas zu gesalzen.

Außerdem ist mir völlig unverständlich wie man als Veranstalter einer Tanzparty mitten auf die Tanze Stehtische stellen kann.
All die heißen Jungs, die viel zu cool zum tanzen sind, stehen dann nämlich nicht mehr locker mit ihrem Bierchen in der Hand am Rand, sondern mitten auf der Tanzfläche!
Dadurch dass der Veranstalter viel zuviele Leute reinließ, war die Tanze völlig überfüllt und man stieß unumgänglicherweise ständig an die dumm in der Gegend rumstehenden Gaffer, was die natürlich gar nicht mochten. Das strapazierte auf Dauer doch arg den Tanzspaß unserer Gruppe und nicht nur einmal wäre es fast zum Handgemenge gekommen, als die Steher uns tätlich belästigten. Absichtliches und sekundenlanges auf den Fuß stampfen, Drinks in den Rücken kippen, Ellenbogen in die Seite rammen und Aufforderungen doch bitte woanders rumzuzappeln – ihr kennt das sicher. Da kommt schon mal der Wunsch auf denjenigen mal so richtig in die Fresse zu hauen.
Aber wir waren ja zum Spaß haben da und nicht um uns zu prügeln und so machten wir nach einiger Zeit ein nettes, zwar abgesperrtes aber nicht unerreichbares Arreal auf der Terrasse direkt hinter dem DJ-Pult aus, auf dem wir noch einige Stunden ungestört von Stehern tanzen konnten.
Leider war es dem DJ nicht möglich, mal einen anderen Beat, vielleicht sogar mit wechselnden BPMs unter seine Samples zu legen, sodass die Musik nach mehreren Stunden einfach ausgelutscht war und der Wunsch nach was Frischem aufkam. So zogen wir los, eigentlich Richtung Kiez mit einem vermeintlich kurzen Zwischenstopp zur Stärkung beim Mäcces. Auf diesem Weg gabelten wir noch eine junge Dame auf, die ihre Freunde verloren hatte und als wir das nächste mal auf die Uhr schauten wurde es schon wieder hell.

Die ganzen auf den Sitzbänken des Schnellrestaurants schlummernden Schnapsleichen ließen wir hinter uns und ich habe sogar noch eine Mitfahrgelegenheit erwischt, die mich durch das Gewühle von Einbahnstraßen und Polizeiwagen sicher ins Bett brachte.

Fazit

Der nächste Tanz in den Mai findet auf jeden Fall nicht mehr im Café schöne Aussichten statt. Für so eine Party zahle ich keine € 10,- Eintritt und € 7,50 für’n Mojito!

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Die Reeperbahn morgens um zehn

Der zweimalige Lauf über die Reeperbahn unter den Augen der letzten Nachtschwärmer weckte Erinnerungen an lange Nächte außerhalb des hauseigenen Rechnungszentrums.
KFC, Burger King und bunte Leuchtreklame die von der vorherigen Nacht mit all den Harley-Fahrern immer noch blinkte.
Kiezbewohner die den Läufern in Unterwäsche vom Balkon aus zujubelten und dabei gemütlich frühstückten.
Oft ließ ich meinen Blick über den Asphalt schweifen und dachte an all die schönen Momente zurück, die ich auf diesem heißen Pflaster bereits verbrachte.

Hafen und Landungsbrücken

Die Strecke unten am Hafen entlang ist mir vor allem durch den Schlagermove 2009 in Erinnerung geblieben, den strömenden Regenschauer, der seinerzeit die Schlagerstimmung in die anliegenden Lokalitäten spülte.
Vorbei am alten Elbtunnel, durch den ich schon so lange nicht mehr gelaufen bin und die spontane Idee den nächsten Elbtunnel-Marathon mitzumachen (bei dem über 48 Runden durch den Tunnel gedreht werden) kam ich ganz in Gedanken an den Landungsbrücken vorbei.
Ach, die Landungsbrücken! Vor Jahren verbrachte ich hier zahlreiche herrliche, mit Rotwein angereicherte, Sommerabende stundenlang quatschend mit meiner besten Freundin. Tanzend mit Straßenmusikern, Feuerwerk-schauend an Silvester und in weihnachtlicher Stimmung auf der Firmen-Weihnachtsfeier im alten Feuerschiff.
Während ich in Erinnerungen schwelgend den Weg passierte, untermalte ein Kanon von Vuvuzelas, Tröten, Trommeln, Klappern und johlendem Applaus meine Gedanken und ich musste mir die eine oder andere Träne wegdrücken!
Ein kurzer Blick auf die Uhr um Zeit und Puls zu kontrollieren (wieso haben diese High-Tech-Uhren eigentlich kein Thermometer eingebaut?) fokussiert mich wieder auf das Rennen und ich realisiere, dass die Hälfte schon rum ist und ich eine (für mich und einen HM) sehr gute 10km-Zeit von 55 Minuten erlaufen habe (yay!).
Meine herzensgute Begleitung Uli reicht mir ein erstes kleines Kohlenhydrate-Päckchen und wir passieren unsere erste Wasserstelle an der ich mich labe.

Oh nein, ein Tunnel!

Die Landungsbrücken hinter uns lassend surren wir gemächlich an der Speicherstadt vorbei. Ich erblicke das Miniaturwunderland und das KörberForum und werde etwas nervös, weil ich die nächsten Streckenstücken bis zur Außenalster spontan nicht mehr im Kopf habe. Werde unruhig, blicke umher und finde die blauen Markierungen des Hamburg Marathon aus dem April auf der Straße und erinnere mich an die Motorradtour, die ich mit der Hamburger Top-Athletin dort entlang gemacht habe, um ihre Strecke vorher abzufahren.
Für einen Moment ziehe ich mir gedanklich die Kradkluft an und bin schlagartig froh, so knapp bekleidet zu sein.
Vorbei an den Deichtorhallen taucht direkt vor uns plötzlich der Wallringtunnel auf. Mir wird mulmig als wir in das dunkle Loch in der Straße abtauchen. Es herrscht schlagartig eine bedrückende Stimmung. Niemand spricht. Nur das leise Trommeln der Laufschuhe ist zu vernehmen. Ich habe das Gefühl, dass mir die Decke auf den Kopf fällt und ich wünsche mir ein Auto, in dem ich jetzt das Radio aufdrehen könnte. Der Tunnel will einfach nicht enden und aufgrund fehlender GPS-Verbindung kann mich noch nicht einmal der Blick auf die Uhr ablenken. Ich schließe die Augen und versuche der Stimmung zu entfliehen, was mir jedoch nicht gelingt. Als ich die Augen wieder öffne, ist das Tunnelende immer noch nicht in Sicht! Schrecklich!
Schlagartig verwerfe ich den Gedanken an den Elbtunnel-Marathon wieder und während ich kurz überlege, ob es den anderen Läufern wohl auch so geht, dringen von hinten laute Klatsch-Geräusche nach vorne. Alles klar! Es geht allen so! Das Läuferfeld bei Minute 67 feuert sich gegenseitig mit rhythmischem Klatschen an und ehe wir uns versehen, erblicken wir wieder Sonnenlicht.
Lautes Aufatmen ist zu vernehmen und das Feld zieht sich wieder auseinander. Wir werden von einer Sambagruppe empfangen und schlagen auf die Kennedybrücke ein.

Die Kennedybrücke

Jetzt habe ich auch meine Orientierung wiedererlangt und ich sehe mich vor dem inneren Auge schon ins Ziel laufen! Die Kennedybrücke ist als Wendepunkt eingerichtet. Es geht auf der einen Straßenseite rüber, auf der Anderen zurück an die Alster. “Unnötig, langweilig, demotivierend“, grummelte ich vor mir her doch die knapp einen Kilometer lange Strecke stellt sich als kurzweilig dar. Schließlich kommen einem die ganze Zeit auch Läufer entgegen und man kann mal spicken, wer so alles vor einem liegt.
Wir passieren das Le Royal Méridien, in dem mal einige meiner Fotografien auf einer Kunstauktion versteigert wurden und ich erinnere mich an meine Begegnung mit Daniel Richter (wir waren im Auktionskatalog auf den gegenüberliegenden Seiten und kamen so ins Gespräch).
Dann, bei Kilometer 15 werde ich von Freunden laut angefeuert, was mir nochmal einen großen Motivationsschub gibt und ich freue mich auf die Strecke an der Alster entlang.

Die Außenalster – das Desaster

Als ich vor einem Jahr mit dem Laufen anfing war mein Ziel ein lockerer Lauf um die Alster und ich dachte zurück an meinen ersten Alsterlauf mit meiner besten Freundin.
Wir liefen vorbei an den schönen Alsterwiesen, auf denen ich schon so oft in der Sonne lag und dem kleinen Bootsverleih, wo man sich Tretboote leihen kann um in den begrünten Alsterkanälen Hamburg zu erkunden. Da war sie wieder: Gänsehaut. Es kribbelte im Kopf und ich dachte: “Wow! Was für ein Adrenalinschub!“.
Doch das Kribbeln wurde stärker und ich wurde enttäuscht: es handelte sich mitnichten um einen Adrenalinschub, sondern um einen massiv abfallenden Blutdruck. Mein Kreislauf verabschiedete sich gerade von mir als ich mit einem schnellen Blick auf die Uhr feststellte, dass die nächste Wasserstelle nicht annähernd erreichbar ist und auch keine Sanitäter in Reichweite sind.
Gerade rechtzeitig wies mich meine treue Begleiterin, die nur durch einen Zufall überhaupt spontan mitlaufen konnte, auf die Wassersäulen der Hamburger Wasserwerke hin.
Ich stützte mich auf dem kleinen Trinkbrunnen ab und trank und trank und trank, bis die Welt aufhörte sich zu drehen und das Bild wieder heller wurde. Die gute Fee war so lieb, wartete auf mich und verabreichte mir sogleich das nächste Kohlenhydratepäckchen und ich kam langsam wieder in den Tritt.
Der Blick auf die Uhr offenbarte glücklicherweise nur einen Zeitverlust von 20 Sekunden zur Sollzeit und das Tempo stimmte auch bald schon wieder.

Der Zieleinlauf

Nächstes Highlight: Kilometer 18,5, bei dem mein Trainer Jens warten wollte um seine Jünger anzufeuern; schließlich waren fast alle aus dem Kurs auf der Strecke!
Die Kilometer wurden länger und länger und es dauerte eine gefühlte Ewigkeit bis wir ihn erreichten und seine voyeuristischen Gelüste mit einer spontanen kleinen Aktion befriedigten
Die letzte Wasserstelle lag nun hinter uns und jetzt hieß es nur noch: durchhalten!
Jetzt war das Ziel ganz nah und meine Begleiterin zog an: “Komm, die letzten Kilometer sammeln wir nochmal ein paar Leute ein!“. Ich versuchte an ihr dran zu bleiben und ließ mich ziehen. Wir steigerten das Tempo zeitweise auf schnelle 5:00 min/km (das entspräche auf 21,097 km gerechnet einer Zielzeit von 1:45:00 h, also eine Viertelstunde schneller als angedacht!) und mein Puls schlug am Maximalpuls an.
Ich blieb uneingeholt und wir überholten in einer Tour langsamere Läufer (unter anderem den arroganten SebaMed-Promoläufer im Plastik-Flaschenkostüm) als ich weitere bekannte Gesichter passierte, die mich lautstark anfeuerten und sich freuten mich zu sehen. Ein kurzer Gedanke an mein bemitleidenswertes Aussehen schoss durch meinen Kopf, doch schnell wandte sich mein Blick wieder dem Ziel zu.

Die Strecke wurde schmaler, immer enger und enger standen die Zuschauer, ohne dass der Zieleinlauf abgesperrt war. Es kam mir vor wie bei der Tour de France!
Alle brüllten, tröteten und schrien auf die Läufer ein. Es war so laut, dass meine Gedanken völlig verstummten.
Ich bekam Panik, fühlte mich eingeengt.
Meine Atmung beschleunigte sich, die Luft wurde knapp, Seitenstiche steigerten sich bis ins Unerträgliche und ich wäre am liebsten auf der Stelle umgedreht und zurückgelaufen. Aber jetzte gebe ich nicht mehr auf! Kneifen gilt nicht!
Ich zog das Tempo noch ein Stück weiter an, kniff die Augen zusammen und hastete über die Ziellinie.
Dort erwartete mich schon die sensationelle Raketa, die nach ihrer fulminanten Zeit (zwanzig Minuten vor mir eingelaufen, das entspricht ca. einer 4:30er Pace) noch extra auf mich wartete!
Die Schmerzen verdrängten leider mein Lächeln vom Gesicht und auf das Geländer gestützt musste ich erstmal wieder zu Kräften kommen. Der Kreislauf sagte gerade wieder “auf Wiedersehen!” und ich blickte mich nach der Zielversorgung um. Doch außer herumstehenden Läufern, die an ihren Schuhen fummelten war nichts zu sehen.
Scheinbar sammelte der Veranstalter als allererstes die blöden Zeitmesschips ein, noch bevor es Wasser gab und so mussten die frisch ins Ziel kommenden Läufer ad hoc stoppen und in praller Sonne wartend, an ihren Schnürsenkeln fummeln!

Liebe Leute von BMS & Hella: Das geht so gar nicht!

Bei brennender Sonne, Temperaturen über 25°C und einem gerade zurückgelegten Halbmarathon haben die Chips doch sicher noch einen Moment Zeit, oder?
Bestimmt zehn Minuten wuselte ich mich durch das Gewühl der Chipabgabe, bis ich mir den ersten Becher Wasser in den Rachen gießen konnte und ich langsam wieder zu mir kam.

Geschafft!

Derweil waren “meine Fans” auch schon im Ziel angekommen und versorgten mich mit lobenden Worten und einem frischen Erdinger Alkoholfrei, welches auf dieser Veranstaltung leider fehlte.

Fazit

Mit diesem Lauf erreichte ich einen weiteren Meilenstein dieser Real-Life-Aktion, die sich nunmehr seit April letzten Jahres sporadisch durch dieses Blog zieht und ich kann den Laufsport immer noch wärmstens empfehlen! Der hella Halbmarathon in Hamburg ist sehr gut organisiert (der Zieleinlauf ist mein einziger Kritikpunkt) und bietet eine wunderschöne, nach DLV- und IAAF-Regeln vermessene, bestenlistentaugliche Strecke quer durch Hamburg. Egal ob man eine neue persönliche Bestzeit laufen will oder nur heil ins Ziel kommen möchte und lieber die Sehenswürdigkeiten am Streckenrand genießt, hier wird jeder einen ganz besonderen Wettkampf erleben, der einfach Spaß macht!

Mein besonderer Dank gilt, neben meinem Trainer Jens, der mir den Wettkampf empfohlen und mich professionell darauf vorbereitet hat, meiner HM-Begleiterin Uli, die mich bestens mit anregenden Gesprächen, Motivation, Wasser und den kleinen Kohlenhydrate-Päckchen versorgt hat und mich von einem Wettkampf-Abbruch abgehalten, ja, ihn sogar verhindert hat.

Nachtrag 29.06.2010: ich habe heute Antwort auf meine E-Mail an BMS bezüglich des Zieleinlaufs bekommen. Sie waren mit der Situation im Ziel auch unzufrieden, konnten den Prozess ad hoc jedoch nur mühsam entzerren. Das lag an dem neu eingeführten Zeitmesssystem, da bei dem alten der Chip nicht erst mühsam vom Schuh ausgeschnürt werden musste. Für das nächste Jahr ist eine andere Aufstellung der Posten im Ziel geplant, ebenso wie ein breiterer Zieleinlauf und eine längere Versorgungsstrecke hinter der Ziellinie.
Das klingt ja geradezu so, als müsste ich mir das nächstes Jahr nochmal ansehen, was?

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Post tags: Laufen, Sport, Wettkampf

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Es geht also nicht darum, sterbende Geschäfte künstlich am Leben zu erhalten, sondern darum den Geschäften zu ermöglichen beispielsweise auf Ökostrom umzusteigen, Energiesparlampen zu nutzen, eine konsequente Abfallentsorgung einzuführen oder ein Teil des Sortimentes auf Bio umzustellt!

Die Carrotmob-Bewegung wurde von Brent Schulkin 2008 aus Frust über desaströse Flashmobs in San Francisco ins Leben gerufen und schwappte knapp ein Jahr später nach Berlin über. Ein weiteres Jahr später, am 5. Juni 2010, findet nun der erste Carrotmob in Hamburg statt uns selbstredend waren neben den üblichen Verdächtigen von Weltretter.org auch Leute von Support Real Life vor Ort!

Der Carrotmob war von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr angekündigt und fand im Yesilirmak Markt auf der Schanze statt. Naturgemäß war der Andrang um 11 Uhr vormittags noch sehr mau – denn da schläft das Schanzenvolk noch tief und fest aber zum Nachmittag hin kamen immer mehr Leute und durch verteilte Flyer hatte der türkische Gemüsehöker ein Vielfaches mehr an Kunden als an üblichen Samstagen.
Insgesamt kamen so über € 670,- für den Klimaschutz zusammen.
In den nächsten Wochen wird der Energieexperte Heymann den Laden genauestens unter die Lupe nehmen und aus den entdeckten Mängeln Handlungsempfehlungen geben, mit denen der Markt CO² einsparen und etwas Gutes für das Klima tun kann!

Was konkret mit dem Geld passiert, erfahrt ihr auf der Webseite vom Hamburger Carrotmob.

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Es wird ernst!
Der Start der Sportaktion in diesem Blog liegt nun fast ein Jahr zurück und ich habe nicht nur durchgehalten, sondern weitergemacht.
Auf dem Listonneur berichtete ich von meinen Winterläufen, bei denen ich durch kniehohen Schnee stapfte und über vereiste Bahnen rutschte.
Ich fand einen Trainer, einen wahren Laufgott, der unsere tapfere Gruppe mit Koordinations- und Kräftigungsübungen, Steigerungsläufen und Intervalltrainings zur Marathonreife brachte.
Und nun wird es tatsächlich ernst.

Wettkampfsituation ausloten

Am kommenden Sonntag bin ich fällig. Ich stelle mich meinem ersten Wettkampf, einem Viertelmarathon (10,55 km) auf Europas größter Binneninsel: dem Wilhelmsburger Insellauf, der dieses Jahr zum 30. mal stattfindet.
Dieses Event soll die Vorschau auf den Halbmarathon werden, den ich mir für den Sommer vorgenommen habe.
Einen Marathon wird es erstmal nicht geben, schließlich laufe ich aus Spaß an der Freude und zur Entspannung — um den Kopf frei zu bekommen.

Nach der letzten Trainingseinheit gestern befinde ich mich mit leichtem Muskelkater noch in der Regenrationsphase und werde heute und morgen Kohlenhydrate tanken. Die Laufklamotten sind frisch gewaschen und in der Gruppe gelte ich als gut vorbereitet.
Wird es reichen?
Schlage ich meine Bestzeit von 00:58h auf 10km, kann sie vielleicht sogar verbessern oder trabe ich mit über einer Stunde lahm ins Ziel?

Die Strecke

Der Wettkampftag — ein Laufprotokoll

• 06:00 Uhr: der Wecker reißt mich aus dem Schlaf, die Vögel zwitschern und die Sonne geht gerade auf. Ich überprüfe das Wetter: 6°C und leichter Nieselregen – Mist!
• 06:20 Uhr: ich sitze in der Küche und würge mir trockenes Toastbrot mit Honig rein — ganz so wie es empfohlen wurde. Es schmeckt sogar ein wenig.
• 07:00 Uhr: ich sitze vor dem Fernseher, zappe blöd rum und lande schließlich bei der x-ten Wiederholung von „keine halben Sachen“ (mit Bruce Willis)
• 07:15 Uhr: sturmbereit verlasse ich das Haus. Ist an alles gedacht? Erwische ich die Bahn? Verfahre ich mich auch ja nicht?
• 07:33 Uhr: sitze mit den Schnapsleichen des Vortages in der Bahn. Weit und breit keine Läufer in Sicht…die, die noch nicht schlafen, verabreden sich zum nächsten Saufgelage und ich werde nervös.
• 08:15 Uhr: angekommen. Ausgeschildert ist hier nichts, aber der Strom von willigen LäuferInnen führt mich zielsicher zur „Ausgabe der Startunterlagen“. Ein Umschlag mit Startnummer und Zeitmesschip.
• 08:30 Uhr: Umziehen. Die Atmosphäre ist angespannt, alle sind nervös, aber natürlich gibt man sich locker. Ich beobachte, wie jemand bei mir abschaut, wie ich meinen Chip befestige und erste Gespräche ergeben sich.
• 09:00 Uhr: Bekannte Gesichter treffen ein und es entbrennt eine heftige Diskussion über die richtige Ernährung und letzte Übungen vor dem Start.
• 09:20 Uhr: warmlaufen. Ich trabe locker etwa zehn Minuten herum und begleite die anderen zu ihrem Halbmarathonstart.
• 09:45 Uhr: Start der Gruppe der Halbmarathoniken, ich mache meine Steigerungsläufe und treffe — nach einem kurzen Abstecher um die nervöse Sextanerblase zu leeren, zeitnah an der Startlinie ein.
• 09:55 Uhr: Startschuss für den Viertelmarathon — bloß nicht zu schnell loslaufen.
• KM 1: eine Mutter steht mit ihrem kleinen Sohn am Rand und er feuert uns kräftig an; sowas macht Mut! Aber meine Uhr sagt, ich sei 1,5km in 3:34 min. gelaufen. Das kann nicht sein, was ist da los?!
• KM 2: 7 Minuten pro Kilometer! Viiiel zu langsam! Ich überhole ein paar Dutzend Läufer…
• KM 5: 4:30 min. auf den Kilometer — viiiel zu schnell! Ich verlangsame das Tempo und stelle das Überholen ein.
• KM 6: 5:30 min./km. Scheinbar habe ich meine Zeit gefunden, könnte aber ruhig etwas schneller sein.
• KM 7: ich kann die Uhr nicht mehr lesen und was wohl schlimmer ist: sie ist mir egal. Der Blick richtet sich stur auf den nächsten Abschnitt, einen Streckenposten, eine Kurve, eine Kuh, egal, Hauptsache kleinschrittig denken! An der Verpflegungsstelle renne ich gleichgültig vorbei, während andere in die Wasserbecher stolpern.
• KM 8-10: alles egal, durchhalten zählt! Ich hänge mich an den Vordermann in der leuchtend gelben Jacke, versuche dranzubleiben und das Tempo zu halten. Bete, dass er nicht anzieht. Dann: ein Berg (seitlicher Zugang zur Eisenbahnbrücke), ich falle ab…werde überholt. Fluche wild vor mir her. Dann erblicke ich die Mutter, dessen Sohn uns immer noch kräftig anfeuert. Ich fasse neuen Mut, grüße und versuche aufzuschließen.
• KM 10,55: Einlaufen ins Stadion (jagut, ist ein Sportplatz, aber hey!?), tosender Beifall zweier Zuschauer und mir ist alles egal. Ich hole den ganzen erbärmlichen Rest an Kraft hervor, überhole den Vordermann in einem Abschlusssprint knapp und fliege schreiend über die Ziellinie. Breche auf dem Rasen zusammen und schnappe nach Luft. Geschafft! Welche Zeit habe ich? Hab vergessen meine Uhr zu stoppen und keinen Schimmer wie schnell ich nun eigentlich war. Ich fange den Nachfolgenden Läufer ab und er lief 54:48. Top! Damit bin ich knapp unter 55 Minuten geblieben — was will man mehr?

Fazit

Nachdem ich mich wieder einigermaßen gefangen hatte und die Leute aufhörten, mich besorgt anzustarren, genehmigte ich mir ein erstes Bier (Erdinger alkoholfrei, selbstredend) und einen schönen warmen Tee. Dann lockeres Austraben auf der Bahn, den Chip wieder abgeben und umziehen. Eigentlich wollte ich direkt dort duschen, aber die Waschräume sind völlig überfüllt und so ziehe ich mich einfach nur kurz in irgendeiner Ecke um, trinke mein Bierchen aus und warte auf die Halbmarathoniken.

Nachdem auch diese ihren Lauf in erstaunlichen Zeiten absolvierten, sammelten wir noch schnell unsere Urkunden ein und begaben uns auf dem Heimweg.
Mein amtliches Endergebnis lautet: 54:44 Minuten für 10,55 Kilometer!
Damit konnte ich meine 10km-Zeit von 58 Minuten auf grandiose 52 Minuten verbessern!
Ich bin mit dem Lauf sehr zufrieden, werde die nächsten Wochen aber noch fleißig trainieren um ein besseres Geschwindigkeitsgefühl und einen gleichmäßigen Laufrhythmus zu bekommen.
Als Real-Life-Erfahrung ist das hier vielleicht schon ein wenig Overkill, aber wer gerne läuft sollte unbedingt mal so einen kleinen Lauf mitmachen!

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Glücklicherweise gewährte man uns dennoch Einlass und nach etwas Drängelei hatten wir auch schöne Plätze von denen aus man gut sehen konnte und sogar noch etwas Platz zum Tanzen da war.

Beim Stück “Broken”, welches einige von meinen getreuen Lesern sicher aus dem Radio kennen, kamen mir fast die Tränen als mehrere hundert Menschen laut den Refrain mitsangen:

Petra war auch auf dem Konzert und hat ein paar schöne Videos davon gemacht, die die Stimmung des Konzerts gut einfangen. Danke Petra!

Leider konnte ich keine Hamburger Aufnahme von Livingstons letztem Stück, “Draw the Line“, finden, bei dem das Publikum immer wieder die letzte Strophe wiederholte, obwohl Livingston schon von der Bühne verschwunden war.
Das ist wohl die schönste Art die Band zu einer Zugabe aufzufordern: wenn hunderte Menschen Deinen Text singen, obwohl die Band schon lange aufgehört hat zu spielen und das Licht aus ist – minutenlang.

Insgesamt also ein wirklich schönes Konzert, das Livingston da abgeliefert hat! Voller Emotionen und Gesang und Tanz mit einem grandiosen Abschluss. Alle Gäste verließen das Knust mit einem Lächeln im Gesicht – ich auch.
Das dies aufgrund des danach einsetzenden Real-Lifes nicht lange anhielt, steht auf einem anderen Blatt und soll hier nicht weiter stören.

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Gestern war ich auf Hamburgs erster Twittnite.
Die Twittnite löst den (vielleicht etwas zu) erfolgreichen Twittwoch ab und wird ebenfalls von Cem Basman organisiert.
Details zu den Gründen der Namensänderung erfahrt ihr bei Cem.

Aus geschäftlichen Gründen konnte ich leider nie einen der drei Twittwochs besuchen, sodass mir eine direkte Vergleichsmöglichkeit fehlt. Aber dennoch möchte ich euch den Bericht darüber natürlich nicht vorenthalten.

Was ist eine Twittnite?

Beim „Twittnite Hamburg“ treffen sich alle 6-8 Wochen […] Twitterer aus der Metropolregion Hamburg für einen Abend an wechselnden, inspirierenden Orten, um sich in geselliger Runde über Erfahrungen mit Twitter auszutauschen und von einander zu lernen.

„Twittnite Hamburg“ ist entspannt, locker und unkompliziert: Engagierte Microblogger, Blogger, Web 2.0 und Social Media Experten, Medienmenschen, Unternehmer, Startups, Kreative, Entscheider aus der Unternehmenskommunikation, die Twitter professionell oder semi-professionell nutzen. Eine sehr virale und kommunikative Runde. Cem Basman

Die Anmeldung läuft einige Wochen vorher über Xing und mit einem Klick ist man dabei.

Wie war die erste Twittnite?

Die Atmosphäre

Die Idee der Twittnite finde ich toll und als ich dort gegen 19:00 Uhr ankam war die Layback-Bar in St. Georg bereits gut gefüllt. Die Möglichkeit meine Follower, von denen man immer nur liest, was sie gerade tun und wo sie sind, mal im Real Life zu treffen und sich von Angesicht zu Angesicht auszutauschen ist schon spannend und die Atmosphäre war gestern auch entsprechend, sodass man wirklich jeden dort ansprechen und nach seinem Twitternamen fragen konnte.
So traf ich endlich mal den @svenwiesner, an dem ich auf anderen Events schon ein paar mal vorbeigelaufen war und lernte den Menschen kennen, der hinter @mopo steckt.
Auf dem Weg zu Jim Block kam ich mit jemandem ins Gespräch bei dem sich dann heraus stellte, dass wir uns schon lange followen und sogar schon ein paar Replies ausgetauscht hatten.
Der Ausschrei “Jaaa, ich followe Dir! ” fiel diesen Abend also öfter

StandUps

Gewöhnungsbedürftig fand ich jedoch die 5-Minuten-StandUps, für die man sich melden konnte. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass die StandUps im laufenden Gezwitscher untergehen und ich hatte Mühe zu folgen.

• Christiane vom Projektwerk hat einen ihrer 300 (?) Twitteraccounts vorgestellt
• Cem zeigte uns nochmal die verschiedenen Logoentwürfe von @Hasenfarm, @svenwiesner und dem Gewinner @t210 (siehe oben)
• Mov.io hat sein gestern frisch gelaunchtes Twitter-Video-Feature gezeigt
• Sven Wiesner stellte die wichtigsten Twitter-Tools vor
• und der Werbeblogger berichtete über diese Jack Wolfskin-Geschichte

Die StandUps wirkten auf mich unkoordiniert und teilweise schlecht vorbereitet. Das hängt ein Stück weit sicherlich auch mit dem Anspruch der Twittnite zusammen, gerade nicht so professionell, sondern improvisiert und spontan zu sein, dennoch wusste ich damit nicht so recht was anzufangen. Mir fehlte der Mehrwert der StandUps.

Das ist bei 5-Minuten-Vorträgen aber durchaus verzeihlich und vielleicht auch darauf zurückzuführen, dass mich viele Themen einfach nicht interessiert haben.

Triff kommunikative Twitterati!

Am meisten gefallen hat mir wie gesagt die lockere Atmosphäre und die vielen aufgeschlossenen Twitterati. Der Austausch war unglaublich lebendig und ich habe viele neue Follower gefunden und alte Bekannte aus der Szene endlich mal wieder getroffen.

Wenn ich es einrichten kann, werde ich bei der zweiten Twittnite auf jeden Fall wieder dabei sein und kann es jedem Twitterer aus Hamburg ans Herz legen sich das auch mal anzuschauen.

Viele Microblogger, Blogger, Web 2.0er und Medienmenschen, die Twitter aus den verschiedensten Gründen nutzen bieten eine breite Fläche von Diskussionsgrundlagen – und das macht meiner Meinung nach die Twittnite aus!

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Ausverkauft.

Das merkten wir auch schon am Donnerstagabend, als wir zwischen Mond und Sternen (die Sonne war schon untergegangen) anreisten und das Festivalgelände von der leicht erhöhten Straße in Augenschein nehmen konnten: alles voll. Über eine halbe Stunde sind wir ziel- und planlos über das Festivalgelände gekurvt und haben nach freien Plätzen Ausschau gehalten, bis wir dann noch ein schönes Plätzchen, nicht zu nach oder zu fern der sanitären Anlagen und Scheinwerfer auf dem “Campingplatz leise” gefunden hatten.
Ja, es gab zwei Campingbereiche, einen Leisen, weiter ab gelegen (dafür näher am See) und einen Lauten nah am Festivalgelände. Auf dem lauten Campingplatz hatten die Festivalbesucher zusätzlich noch selbst massiv Lautsprecheranlagen und DJ-Pults aufgefahren um anständig vorglühen zu können – wir sind aber Memmen und legen großen Wert auf geruhsamen Schlaf, daher haben wir uns für den leisen Campingplatz entschieden. Eine gute Wahl, wie sich später herausstellte.

Der Campingplatz

Subjektiv voll, wohlgemerkt. Aber irgendwo gibt es ja immer noch eine Lücke. Denn während wir am Freitag gemütlich einen Rundgang über das Festivalgelände machten, reisten noch weitere Massen an, die sich dann wirklich irgendwo dazwischen quetschen mussten:

Wie man auf den obigen Bildern wohl gut erkennen kann, war die strukturelle Organisation des Festival sehr gut. Es gab breite Rettungswege, die von Polizei und Ordnungskräften auch stets freigehalten wurden, sodass sich jeder in Ruhe ein schönes Plätzchen für sein Zelt aussuchen konnte.
Teilweise fanden direkt am Eingang schon Kontrollen der Fahrzeuge statt:

Die Polizei war bei den Drogenkontrollen glücklicherweise sehr entspannt und stets freundlich.
Beim Vorglühen am Freitagabend wurde dann direkt auf dem Campingplatz auch unser Fahrzeug durchgecheckt, aber die haben natürlich nichts gefunden Wir hatten alles gut versteckt! Wir hatten ja auch gar nichts dabei. Bei dem Festivalprogramm allerdings, ist es kein Wunder, dass die Besucher sich Stoff mitbringen, schließlich sah die Running Order zeitmäßig etwa so aus:

• Programm Freitag
  • First Gig um 18:00 Uhr
  • Last Gig am Samstag um 17:00 Uhr
• Programm Samstag
  • First Gig um 10:00 Uhr
  • Last Gig am Sonntag um 21:00 Uhr

Wie soll man das ohne Drogen überstehen? Wir haben dementsprechend viel verpasst…:’(

Ein paar Eindrücke vom Gelände möchte ich hier gerne noch loswerden, da das Gelände wirklich liebevoll beschildert und eingerichtet war:



Auch die Festivalbesucher waren äußerst gut ausgestattet und haben es sich schnell heimisch gemacht:

Chillout am Freitag

Nach unserem Rundgang haben wir den großen Badesee näher in Augenschein genommen und uns bei warmen 28°C eine angenehme Abkühlung genehmigt.

Da waren wir natürlich nicht die einzigen und einige hatten wohl auch schon etwas getankt *g*

Freitagabend

Acht Stages stehen uns am Freitag zur Auswahl. Und wir entscheiden uns für die Headliner The Prodigy, Deichkind und Sven Väth.
Aber erstmal muss man natürlich auf das Festivalgelände draufkommen! Der Weg führt durch die Kontrollen über eine große Treppe:

Direkt auf das famos große Festivalgelände:

Und die Headliner des Abends wurden frisch auf der Mainstage serviert:

Dadurch, dass wir uns nur die Headliner angesehen haben, verpassen wir zwar eine ganze Menge anderer Acts, aber man kann sich ja schließlich nicht zweiteilen und ich möchte es wirklich nicht gemisst haben Prodigy und Deichkind live gesehen zu haben.

Samstag

Ja, das Festival ging noch bis 17:00 Uhr und startete am Samstag auch schon wieder um 10:00 Uhr, aber wir hängen halt an unserem Schlaf. Gemütlich bis um neun haben wir’s im brütend heißen Zelt ausgehalten und den ganzen Samstag sind wir hauptsächlich der sonne aus dem Weg gegangen. Brütende 30°C im Schatten, nur dass Schatten Mangelware war :-/

ein Eis tröstete über das Gröbste hinweg:

Gegen Nachmittag ging es auch nur nach darum, sich zünftig zu ernähren und natürlich, wieder schön zu chillen:

Samstagabend

Der Partyabend startete ganz entspannt um 22:00 Uhr mit Polarkreis 18 im Maincircus:

Ich kenne die Jungs ja nur aus dem Radio über ihren Hit “Allein allein” und muss sagen, so ganz mein Fall ist die Mucke nicht. Etwas zu strange und abgefahren für meinen Geschmack…meiner Begleitung hat’s jedoch super dort gefallen.

Ich bin dann aber relativ schnell abgezogen zu Mia., die bereits um 22:35 Uhr angefangen hatte zu spielen.
Ein echtes Highlight des Festivals, meiner Meinung nach. Meine Begleitung fand Mia. voll langweilig *g*
Die Geschmäcker sind eben verschieden.

Peter Fox habe ich übersprungen, schließlich habe ich ihn im März erst live in Hamburg gesehen und habe mich kurz bei einem entspannenden Erfrischungsbierchen vom Zeltplatz aus dem Feuerwerk gewidmet:

Danach noch kurz zu Fatboy Slim, der wirklich eine schöne Show abgezogen hat und das Publikum schön im Griff hatte und schlussendlich nochmal die kleineren Stages abklappern:

Sonntag, die Abreise

Fatboy Slim habe ich nicht ganz durchgehalten, mich dafür ein paar Stündchen auf’s Ohr gehauen und bin dann in aller Frühe um sechs Uhr Morgens losgedüst in Richtung Heimat. Die Wege waren versperrt von den letzten Schnapsleichen, die einem auf sie zukommenden Auto lieber zuprosten, als aus dem Weg zu gehen – aber auch da bin ich letztendlich gut vorbeigekommen und binnen weniger Stunden war ich auf staufreien Autobahnen wieder daheim. Verpasst habe ich natürlich die überall angekündigte “Schluck den Druck”-Party, aber vielleicht weiß ja ein Kommentator hier mehr darüber
Hier nun noch ein paar letzte Bilder, die gezeigt werden wollen es aber nicht mehr in den Bericht geschafft haben:

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Post tags: Camping, Festival

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Aufgrund eines geschäftlichen Termins konnte ich leider nicht dabei sein und daher beschränkt sich meine heutige Berichterstattung auf ein paar Fotos und eine Linksammlung mit weiteren Berichten:

Weitere Bilder gibt’s von Moeffju

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Post tags: Socialbar, Weltretter.org

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Die Karten dafür waren schnell ausverkauft und irgendwie ist es doch auch langweilig sich auf ein Punkrock-Konzert einzukaufen, oder?
Die Preise für die DTH-Tickets sind mit um die € 50,- auch nicht wirklich punk-konform und so habe ich mich nach Alternative umgeschaut und bin über meinen Bekanntenkreis von Weltretter.org schnell auf Oxfam aufmerksam geworden.
Oxfam Deutschland e.V. ist, ganz grob gesagt, aus dem zweiten Weltkrieg hervorgegangen und hat sich der akuten Krisenhilfe verschrieben und betreut Hilfsprojekte, die die Trinkwasserversorgung in Krisengebieten und bei Naturkatastrophen sicherstellen und auch die soziale und wirtschaftliche Entwicklung durch verschiedene Kampagnen vor Ort weiterbringen.
Die Toten Hosen unterstützen Oxfam in ihrem Kampf gegen Armut und für Bildung mit der tourbegleitenden Kampagne “MachmalDruck gegen Armut“, die die Erfüllung der bei der G8 zugesicherten Entwicklungshilfeziele der Bundesregierung mittels einer Unterschriftenliste einfordert.
Dazu werden auf jedem Hosenkonzert Flyer verteilt und vor allem Unterschriften gesammelt.
Bis dato sind schon über 38.000 Unterschriften zusammengekommen.
Wenn die 50.000er Grenze erreicht wurde, wird die gesamte Liste am 3. Juli der Bundeskanzlerin Angela Merkel pressewirksam übergeben.

Und da Oxfam eine Hilfsorganisation ist, die das DZI-Siegel trägt, war Oxfam Deutschland noch auf der Suche nach ehrenamtlichen Helfern, die auf dem Hosenkonzert in Hamburg Flyer verteilen.

Lange Reder kurzer Sinn: ich war auf dem Hosenkonzert und habe Flyer verteilt, Unterschriften gesammelt und konnte dafür das Hosenkonzert genießen.

Das war unser Stand:

Unten links sieht man einen Karton mit Flyern – von diesen Kartons haben wir etwa vier verteilt und insgesamt über 2.000 Unterschriften gesammelt!

Es war schon etwas seltsam und gewöhnungsbedürftig, auf einmal auf der anderen Seite zu stehen und jedem Hereinkommenden Flyer in die Hand zu drücken – es beruhigte aber das Gewissen, dass es sich hierbei um eine gute Sache handelte!

Das Konzert selbst war der absolute Hammer! Über zwei Stunden haben die Hosen gespielt und gaben eine Zugabe nach der Anderen.

Hier die Playlist der Hosen:

1. Strom
2. Du lebst nur einmal
3. Opel Gang
4. Innen alles neu
5. Auswärtsspiel
6. Disco
7. Madelaine aus Lüdenscheidt
8. Alles was war
9. Cokane in my brain
10. Wünsch dir Was
11. Viva La Muerte
12. Bonnie & Clyde
13. Liebeslied
14. Alles aus Liebe
15. Paradies
16. Nur zu Besuch
17. Pushed Again
18. Steh auf wenn du am Boden bist
19. Hier kommt Alex
20. Schönen Gruß auf Wiedersehen
21. Rockmusik
22. Guns of Brixton
23. Der letzte Kuss
24. Eisgekühlter Bommerlunder
25. Liebesspieler
26. Wort zum Sonntag
27. La Bamba
28. Freunde
29. Schön sein
30. Bayern
31. 10 Kleine Jägermeister
32. You`will never walk alone

Kurz vor Konzertende hat Campino auch etwas zur Kampagne von Oxfam gesagt und die Konzertbesucher aufgefordert sich darüber nach dem Konzert an unserem Stand zu informieren – das hat uns nochmal ordentlich Schub gegeben.

Kurz vor Ende haben wir uns alle wieder am Stand getroffen und uns, ausgerüstet mit Flyern und Unterschriftenlisten, wieder in Position gebracht. Campinos Ansage war so motivierend, dass sich teilweise Schlangen von Menschen gebildet haben, die alle noch unterschreiben wollten!
Das war dann schon das deutliche bessere Gefühl und gegen Mitternacht war die ColorLineArena leer und unsere Unterschriftenlisten voll.

Wer sich anhand dieses Blogbeitrags nun auch für die “MachmalDruck gegen Armut”-Kampagne von Oxfam und den Hosen interessiert, kann sich auf der Webseite von Oxfam auch online in die Unterschriftenliste eintragen!

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Post tags: Hilfe, Konzert

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