<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Support Real Life &#187; Outdoor</title>
	<atom:link href="http://www.support-real-life.de/category/nach-ort/outdoor/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.support-real-life.de</link>
	<description>Therapiemaßnahmen eines Freaks</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Jun 2010 15:54:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>16. Hamburger Halbmarathon</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2010/06/28/16-hamburger-halbmarathon/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2010/06/28/16-hamburger-halbmarathon/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 20:48:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Großes]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[an bestimmten Tagen]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[aufregend]]></category>
		<category><![CDATA[mach's mir nach!]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=510</guid>
		<description><![CDATA[Am 27. Juni 2010 war es so weit! Aus dem ersten Laufkurs im April 2009 hat sich mit der Zeit ein richtiger Trainingsplan entwickelt, dessen Ziel der Halbmarathon von Hella war, welcher an diesem Sonntag stattfand. Im strahlenden Sonnenschein versammelten sich rund 6.100 L&#228;ufer im Starterfeld direkt auf der Reeperbahn, darunter auch unsere gesamte Lauftruppe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F06%2F28%2F16-hamburger-halbmarathon%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F06%2F28%2F16-hamburger-halbmarathon%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Am 27. Juni 2010 war es so weit!<br />
Aus dem <a href="http://www.support-real-life.de/2009/05/04/lauftraining/">ersten Laufkurs im April 2009</a> hat sich mit der Zeit ein richtiger Trainingsplan entwickelt, dessen Ziel der <a href="http://hella-halbmarathon.de/" class="extlink">Halbmarathon von Hella</a> war, welcher an diesem Sonntag stattfand.<br />
Im strahlenden Sonnenschein versammelten sich rund 6.100 L&#228;ufer im Starterfeld direkt auf der Reeperbahn, darunter auch unsere gesamte Lauftruppe und ich; nerv&#246;s und unsicher ob ich bei diesen Temperaturen &#252;berhaupt meine erarbeitete Leistung auf den Asphalt bringen k&#246;nnte.<br />
Das selbstgesetzte Ziel war unter zwei Stunden zu laufen; daf&#252;r durfte ich nur wenig langsamer als 5:30 min. pro Kilometer laufen und so versuchte ich vom Start weg mein Tempo zu laufen, was erstaunlich gut funktionierte.<br />
Mal ging die Strecke leicht bergab, mal galt es ordentliche H&#252;gel (wir Norddeutsche sagen dazu Berge) zu erklimmen und stets pendelte meine Kilometerzeit zwischen guten 5:20 und etwas langsameren 5:40.<br />
Die Strecke ging &#252;ber die <strong>Reeperbahn</strong>, unten am <strong>Hafen </strong>zur&#252;ck erneut &#252;ber die Reeperbahn und dann schnurstraks geradeaus an den <strong>Landungsbr&#252;cken </strong>entlang in Richtung <strong>Hauptbahnhof </strong>&#252;ber die <strong>Kennedybr&#252;cke </strong>als Wendepunkt um an die <strong>Au&#223;enalster </strong>zu gelangen. Dann &#8220;nur noch&#8221; au&#223;en rum und von der <strong>Rothenbaumchaussee </strong>ins Ziel an der Hallerstra&#223;e.<br />
Als inzwischen langj&#228;hriger Hamburger Quiddje eine geschichtstr&#228;chtige Strecke, die mehr als einmal f&#252;r G&#228;nsehaut sorgte:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/strecke-hamburger-halbmarathon-2010.png" rel="lightbox[beitrag510]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/strecke-hamburger-halbmarathon-2010-560x370.png" alt="" title="strecke-hamburger-halbmarathon-2010" width="560" height="370" class="aligncenter size-large wp-image-515" /></a></p>
<h3>Die Reeperbahn morgens um zehn</h3>
<p>Der zweimalige Lauf &#252;ber die Reeperbahn unter den Augen der letzten Nachtschw&#228;rmer weckte Erinnerungen an lange N&#228;chte au&#223;erhalb des hauseigenen Rechnungszentrums.<br />
KFC, Burger King und bunte Leuchtreklame die von der vorherigen Nacht mit all den Harley-Fahrern immer noch blinkte.<br />
Kiezbewohner die den L&#228;ufern in Unterw&#228;sche vom Balkon aus zujubelten und dabei gem&#252;tlich fr&#252;hst&#252;ckten.<br />
Oft lie&#223; ich meinen Blick &#252;ber den Asphalt schweifen und dachte an all die sch&#246;nen Momente zur&#252;ck, die ich auf diesem hei&#223;en Pflaster bereits verbrachte.</p>
<h3>Hafen und Landungsbr&#252;cken</h3>
<p>Die Strecke unten am Hafen entlang ist mir vor allem durch den Schlagermove 2009 in Erinnerung geblieben, den str&#246;menden Regenschauer, der seinerzeit die Schlagerstimmung in die anliegenden Lokalit&#228;ten sp&#252;lte.<br />
Vorbei am <strong>alten Elbtunnel</strong>, durch den ich schon so lange nicht mehr gelaufen bin und die spontane Idee den n&#228;chsten <a href="http://www.100mc.de/elbtunnelmarathon.html" class="extlink">Elbtunnel-Marathon</a> mitzumachen (bei dem &#252;ber 48 Runden durch den Tunnel gedreht werden) kam ich ganz in Gedanken an den Landungsbr&#252;cken vorbei.<br />
<strong>Ach, die Landungsbr&#252;cken!</strong> Vor Jahren verbrachte ich hier zahlreiche herrliche, mit Rotwein angereicherte, Sommerabende stundenlang quatschend mit meiner besten Freundin. Tanzend mit Stra&#223;enmusikern, Feuerwerk-schauend an Silvester und in weihnachtlicher Stimmung auf der Firmen-Weihnachtsfeier im alten Feuerschiff.<br />
W&#228;hrend ich in Erinnerungen schwelgend den Weg passierte, untermalte ein Kanon von Vuvuzelas, Tr&#246;ten, Trommeln, Klappern und johlendem Applaus meine Gedanken und ich musste mir die eine oder andere Tr&#228;ne wegdr&#252;cken!<br />
Ein kurzer Blick auf die Uhr um Zeit und Puls zu kontrollieren (wieso haben diese High-Tech-Uhren eigentlich kein Thermometer eingebaut?) fokussiert mich wieder auf das Rennen und ich realisiere, dass die H&#228;lfte schon rum ist und ich eine (f&#252;r mich und einen HM) sehr gute 10km-Zeit von 55 Minuten erlaufen habe (yay!).<br />
Meine herzensgute Begleitung Uli reicht mir ein erstes kleines Kohlenhydrate-P&#228;ckchen und wir passieren unsere erste Wasserstelle an der ich mich labe.</p>
<h3>Oh nein, ein Tunnel!</h3>
<p>Die Landungsbr&#252;cken hinter uns lassend surren wir gem&#228;chlich an der <strong>Speicherstadt </strong>vorbei. Ich erblicke das <a href="http://www.support-real-life.de/2007/07/17/modelleisenbahn/">Miniaturwunderland</a> und das <a href="http://listonneur.de/2010/05/19/interview-mit-jakob-von-uexkuell/" class="extlink">K&#246;rberForum</a> und werde etwas nerv&#246;s, weil ich die n&#228;chsten Streckenst&#252;cken bis zur Au&#223;enalster spontan nicht mehr im Kopf habe. Werde unruhig, blicke umher und finde die blauen Markierungen des Hamburg Marathon aus dem April auf der Stra&#223;e und erinnere mich an die Motorradtour, die ich mit der Hamburger Top-Athletin dort entlang gemacht habe, um ihre Strecke vorher abzufahren.<br />
F&#252;r einen Moment ziehe ich mir gedanklich die Kradkluft an und bin schlagartig froh, so knapp bekleidet zu sein.<br />
Vorbei an den <strong>Deichtorhallen </strong>taucht direkt vor uns pl&#246;tzlich der <strong>Wallringtunnel </strong>auf. Mir wird mulmig als wir in das dunkle Loch in der Stra&#223;e abtauchen. Es herrscht schlagartig eine bedr&#252;ckende Stimmung. Niemand spricht. Nur das leise Trommeln der Laufschuhe ist zu vernehmen. Ich habe das Gef&#252;hl, dass mir die Decke auf den Kopf f&#228;llt und ich w&#252;nsche mir ein Auto, in dem ich jetzt das Radio aufdrehen k&#246;nnte. Der Tunnel will einfach nicht enden und aufgrund fehlender GPS-Verbindung kann mich noch nicht einmal der Blick auf die Uhr ablenken. Ich schlie&#223;e die Augen und versuche der Stimmung zu entfliehen, was mir jedoch nicht gelingt. Als ich die Augen wieder &#246;ffne, ist das Tunnelende immer noch nicht in Sicht! Schrecklich!<br />
Schlagartig verwerfe ich den Gedanken an den Elbtunnel-Marathon wieder und w&#228;hrend ich kurz &#252;berlege, ob es den anderen L&#228;ufern wohl auch so geht, dringen von hinten laute Klatsch-Ger&#228;usche nach vorne. Alles klar! Es geht allen so! Das L&#228;uferfeld bei Minute 67 feuert sich gegenseitig mit rhythmischem Klatschen an und ehe wir uns versehen, erblicken wir wieder Sonnenlicht.<br />
Lautes Aufatmen ist zu vernehmen und das Feld zieht sich wieder auseinander. Wir werden von einer Sambagruppe empfangen und schlagen auf die Kennedybr&#252;cke ein.</p>
<h3>Die Kennedybr&#252;cke</h3>
<p>Jetzt habe ich auch meine Orientierung wiedererlangt und ich sehe mich vor dem inneren Auge schon ins Ziel laufen! Die Kennedybr&#252;cke ist als Wendepunkt eingerichtet. Es geht auf der einen Stra&#223;enseite r&#252;ber, auf der Anderen zur&#252;ck <strong>an die Alster</strong>. &#8220;<em>Unn&#246;tig, langweilig, demotivierend</em>&#8220;, grummelte ich vor mir her doch die knapp einen Kilometer lange Strecke stellt sich als kurzweilig dar. Schlie&#223;lich kommen einem die ganze Zeit auch L&#228;ufer entgegen und man kann mal spicken, wer so alles vor einem liegt.<br />
Wir passieren das <strong><a href="http://www.leroyalmeridienhamburg.com/" class="extlink">Le Royal Méridien</a></strong>, in dem mal einige meiner Fotografien auf einer Kunstauktion versteigert wurden und ich erinnere mich an meine Begegnung mit <a href="http://danielrichter.com/" class="extlink">Daniel Richter</a> (wir waren im Auktionskatalog auf den gegen&#252;berliegenden Seiten und kamen so ins Gespr&#228;ch).<br />
Dann, bei Kilometer 15 werde ich von Freunden laut angefeuert, was mir nochmal einen gro&#223;en Motivationsschub gibt und ich freue mich auf die Strecke an der Alster entlang.</p>
<h3>Die Au&#223;enalster &#8211; das Desaster</h3>
<p>Als ich vor einem Jahr mit dem Laufen anfing war mein Ziel ein lockerer Lauf um die Alster und ich dachte zur&#252;ck an meinen ersten Alsterlauf mit meiner besten Freundin.<br />
Wir liefen vorbei an den sch&#246;nen Alsterwiesen, auf denen ich schon so oft in der Sonne lag und dem <a href="http://www.cafehansasteg.de/Cafe_Hansasteg/Bootsvermietung.html" class="extlink">kleinen Bootsverleih</a>, wo man sich Tretboote leihen kann um in den begr&#252;nten Alsterkan&#228;len Hamburg zu erkunden. Da war sie wieder: G&#228;nsehaut. Es kribbelte im Kopf und ich dachte: &#8220;<em>Wow! Was f&#252;r ein Adrenalinschub!</em>&#8220;.<br />
Doch das Kribbeln wurde st&#228;rker und ich wurde entt&#228;uscht: es handelte sich mitnichten um einen Adrenalinschub, sondern um einen massiv abfallenden Blutdruck. Mein Kreislauf verabschiedete sich gerade von mir als ich mit einem schnellen Blick auf die Uhr feststellte, dass die n&#228;chste Wasserstelle nicht ann&#228;hernd erreichbar ist und auch keine Sanit&#228;ter in Reichweite sind.<br />
Gerade rechtzeitig wies mich meine treue Begleiterin, die nur durch einen Zufall &#252;berhaupt spontan mitlaufen konnte, auf die Wassers&#228;ulen der Hamburger Wasserwerke hin.<br />
Ich st&#252;tzte mich auf dem kleinen Trinkbrunnen ab und trank und trank und trank, bis die Welt aufh&#246;rte sich zu drehen und das Bild wieder heller wurde. Die gute Fee war so lieb, wartete auf mich und verabreichte mir sogleich das n&#228;chste Kohlenhydratep&#228;ckchen und ich kam langsam wieder in den Tritt.<br />
Der Blick auf die Uhr offenbarte gl&#252;cklicherweise nur einen Zeitverlust von 20 Sekunden zur Sollzeit und das Tempo stimmte auch bald schon wieder.</p>
<h3>Der Zieleinlauf</h3>
<p>N&#228;chstes Highlight: <strong>Kilometer 18,5</strong>, bei dem mein Trainer Jens warten wollte um seine J&#252;nger anzufeuern; schlie&#223;lich waren fast alle aus dem Kurs auf der Strecke!<br />
Die Kilometer wurden l&#228;nger und l&#228;nger und es dauerte eine gef&#252;hlte Ewigkeit bis wir ihn erreichten und seine voyeuristischen Gel&#252;ste mit einer spontanen kleinen Aktion befriedigten <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Die letzte Wasserstelle lag nun hinter uns und jetzt hie&#223; es nur noch: <strong>durchhalten!</strong><br />
Jetzt war das Ziel ganz nah und meine Begleiterin zog an: &#8220;<em>Komm, die letzten Kilometer sammeln wir nochmal ein paar Leute ein!</em>&#8220;. Ich versuchte an ihr dran zu bleiben und lie&#223; mich ziehen. Wir steigerten das Tempo zeitweise auf schnelle 5:00 min/km (das entspr&#228;che auf 21,097 km gerechnet einer Zielzeit von 1:45:00 h, also eine Viertelstunde schneller als angedacht!) und mein Puls schlug am Maximalpuls an.<br />
Ich blieb uneingeholt und wir &#252;berholten in einer Tour langsamere L&#228;ufer (unter anderem den arroganten SebaMed-Promol&#228;ufer im Plastik-Flaschenkost&#252;m) als ich weitere bekannte Gesichter passierte, die mich lautstark anfeuerten und sich freuten mich zu sehen. Ein kurzer Gedanke an mein bemitleidenswertes Aussehen schoss durch meinen Kopf, doch schnell wandte sich mein Blick wieder dem Ziel zu.</p>
<p>Die Strecke wurde schmaler, immer enger und enger standen die Zuschauer, ohne dass der Zieleinlauf abgesperrt war. Es kam mir vor wie bei der <strong>Tour de France</strong>!<br />
Alle br&#252;llten, tr&#246;teten und schrien auf die L&#228;ufer ein. Es war so laut, dass meine Gedanken v&#246;llig verstummten.<br />
Ich bekam Panik, f&#252;hlte mich eingeengt.<br />
Meine Atmung beschleunigte sich, die Luft wurde knapp, Seitenstiche steigerten sich bis ins Unertr&#228;gliche und ich w&#228;re am liebsten auf der Stelle umgedreht und zur&#252;ckgelaufen. <strong>Aber jetzte gebe ich nicht mehr auf! Kneifen gilt nicht!</strong><br />
Ich zog das Tempo noch ein St&#252;ck weiter an, kniff die Augen zusammen und hastete &#252;ber die Ziellinie.<br />
Dort erwartete mich schon die sensationelle Raketa, die nach ihrer fulminanten Zeit (zwanzig Minuten vor mir eingelaufen, das entspricht ca. einer 4:30er Pace) noch <strong>extra auf mich wartete</strong>! <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br />
Die Schmerzen verdr&#228;ngten leider mein L&#228;cheln vom Gesicht und auf das Gel&#228;nder gest&#252;tzt musste ich erstmal wieder zu Kr&#228;ften kommen. Der Kreislauf sagte gerade wieder &#8220;<em>auf Wiedersehen!</em>&#8221; und ich blickte mich nach der Zielversorgung um. Doch au&#223;er herumstehenden L&#228;ufern, die an ihren Schuhen fummelten war nichts zu sehen.<br />
Scheinbar sammelte der Veranstalter als allererstes die bl&#246;den Zeitmesschips ein, noch bevor es Wasser gab und so mussten die frisch ins Ziel kommenden L&#228;ufer ad hoc stoppen und in praller Sonne wartend, an ihren Schn&#252;rsenkeln fummeln!</p>
<p><strong>Liebe Leute von BMS &#038; Hella: Das geht so gar nicht!</strong></p>
<p>Bei brennender Sonne, Temperaturen &#252;ber 25°C und einem gerade zur&#252;ckgelegten Halbmarathon haben die Chips doch sicher noch einen Moment Zeit, oder?<br />
Bestimmt zehn Minuten wuselte ich mich durch das Gew&#252;hl der Chipabgabe, bis ich mir den ersten Becher Wasser in den Rachen gie&#223;en konnte und ich langsam wieder zu mir kam.</p>
<p><strong>Geschafft!</strong></p>
<p>Derweil waren &#8220;meine Fans&#8221; auch schon im Ziel angekommen und versorgten mich mit lobenden Worten und einem frischen Erdinger Alkoholfrei, welches auf dieser Veranstaltung leider fehlte.</p>
<h3>Fazit</h3>
<p>Mit diesem Lauf erreichte ich einen weiteren Meilenstein dieser Real-Life-Aktion, die sich nunmehr seit April letzten Jahres sporadisch durch dieses Blog zieht und ich kann den Laufsport immer noch w&#228;rmstens empfehlen! Der hella Halbmarathon in Hamburg ist sehr gut organisiert (der Zieleinlauf ist mein einziger Kritikpunkt) und bietet eine wundersch&#246;ne, nach DLV- und IAAF-Regeln vermessene, bestenlistentaugliche Strecke quer durch Hamburg. Egal ob man eine neue pers&#246;nliche Bestzeit laufen will oder nur heil ins Ziel kommen m&#246;chte und lieber die Sehensw&#252;rdigkeiten am Streckenrand genie&#223;t, hier wird jeder einen ganz besonderen Wettkampf erleben, der einfach Spa&#223; macht!</p>
<p><strong>Mein besonderer Dank</strong> gilt, neben meinem Trainer Jens, der mir den Wettkampf empfohlen und mich professionell darauf vorbereitet hat, meiner HM-Begleiterin Uli, die mich bestens mit anregenden Gespr&#228;chen, Motivation, Wasser und den kleinen Kohlenhydrate-P&#228;ckchen versorgt hat und mich von einem Wettkampf-Abbruch abgehalten, ja, ihn sogar verhindert hat.</p>
<p><strong>Nachtrag 29.06.2010:</strong> ich habe heute Antwort auf meine E-Mail an BMS bez&#252;glich des Zieleinlaufs bekommen. Sie waren mit der Situation im Ziel auch unzufrieden, konnten den Prozess ad hoc jedoch nur m&#252;hsam entzerren. Das lag an dem neu eingef&#252;hrten Zeitmesssystem, da bei dem alten der Chip nicht erst m&#252;hsam vom Schuh ausgeschn&#252;rt werden musste. F&#252;r das n&#228;chste Jahr ist eine andere Aufstellung der Posten im Ziel geplant, ebenso wie ein breiterer Zieleinlauf und eine l&#228;ngere Versorgungsstrecke hinter der Ziellinie.<br />
Das klingt ja geradezu so, als m&#252;sste ich mir das n&#228;chstes Jahr nochmal ansehen, was? <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2010/06/28/16-hamburger-halbmarathon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1. Carrotmob in Hamburg</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2010/06/06/1-carrotmob-in-hamburg/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2010/06/06/1-carrotmob-in-hamburg/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 15:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Einmaliges]]></category>
		<category><![CDATA[Größeres]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[Tu was Gutes]]></category>
		<category><![CDATA[aufregend]]></category>
		<category><![CDATA[mach's mir nach!]]></category>
		<category><![CDATA[Carrotmob]]></category>
		<category><![CDATA[Flashmob]]></category>
		<category><![CDATA[Hamburg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Ein Carrotmob ist eine modifizierte, nachhaltige Umsetzung eines Flashmobs. Es handelt sich dabei um verabredetes Konsumieren zu einem bestimmten Zeitpunkt. Die Organisatoren des Carrotmobs w&#228;hlen aus vielen Bewerbern das Gesch&#228;ft aus, welches sich bereiterkl&#228;rt den gr&#246;&#223;ten Prozentsatz des Tagesumsatzes in nachhaltiges Wirtschaften zu investieren. Carrotmobs richten sich insbesondere an kleine bis mittelst&#228;ndische Gesch&#228;fte, die sich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F06%2F06%2F1-carrotmob-in-hamburg%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F06%2F06%2F1-carrotmob-in-hamburg%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/erster-carrotmob-in-hamburg.jpg" rel="lightbox[beitrag502]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/erster-carrotmob-in-hamburg-110x110.jpg" alt="" title="erster-carrotmob-in-hamburg" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-503" /></a><br />
Ein Carrotmob ist eine modifizierte, nachhaltige Umsetzung eines Flashmobs. Es handelt sich dabei um verabredetes Konsumieren zu einem bestimmten Zeitpunkt. Die Organisatoren des Carrotmobs w&#228;hlen aus vielen Bewerbern das Gesch&#228;ft aus, welches sich bereiterkl&#228;rt den gr&#246;&#223;ten Prozentsatz des Tagesumsatzes in nachhaltiges Wirtschaften zu investieren. Carrotmobs richten sich insbesondere an kleine bis mittelst&#228;ndische Gesch&#228;fte, die sich zwar rentieren, die aber keine gro&#223;en Spr&#252;nge machen k&#246;nnen.</p>
<p>Es geht also nicht darum, sterbende Gesch&#228;fte k&#252;nstlich am Leben zu erhalten, sondern darum den Gesch&#228;ften zu erm&#246;glichen beispielsweise auf &#214;kostrom umzusteigen, Energiesparlampen zu nutzen, eine konsequente Abfallentsorgung einzuf&#252;hren oder ein Teil des Sortimentes auf Bio umzustellt!</p>
<p>Die <a href="http://carrotmob.org/" class="extlink">Carrotmob-Bewegung</a> wurde von Brent Schulkin 2008 aus Frust &#252;ber desastr&#246;se Flashmobs in San Francisco ins Leben gerufen und schwappte knapp ein Jahr sp&#228;ter nach <a href="http://www.carrotmobberlin.com/" class="extlink">Berlin</a> &#252;ber. Ein weiteres Jahr sp&#228;ter, am 5. Juni 2010, findet nun der erste <a href="http://hamburg.carrotmob.org/" class="extlink">Carrotmob in Hamburg</a> statt uns selbstredend waren neben den &#252;blichen Verd&#228;chtigen von <a href="http://www.weltretter.org" class="extlink">Weltretter.org</a> auch Leute von Support Real Life vor Ort!</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/yesilirmak-markt-in-hamburg.jpg" rel="lightbox[beitrag502]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/yesilirmak-markt-in-hamburg-400x300.jpg" alt="" title="yesilirmak-markt-in-hamburg" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-506" /></a></p>
<p>Der Carrotmob war von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr angek&#252;ndigt und fand im Yesilirmak Markt auf der Schanze statt. Naturgem&#228;&#223; war der Andrang um 11 Uhr vormittags noch sehr mau &#8211; denn da schl&#228;ft das Schanzenvolk noch tief und fest aber zum Nachmittag hin kamen immer mehr Leute und durch verteilte Flyer hatte der t&#252;rkische Gem&#252;seh&#246;ker ein Vielfaches mehr an Kunden als an &#252;blichen Samstagen.<br />
Insgesamt kamen so &#252;ber € 670,- f&#252;r den Klimaschutz zusammen.<br />
In den n&#228;chsten Wochen wird der Energieexperte Heymann den Laden genauestens unter die Lupe nehmen und aus den entdeckten M&#228;ngeln Handlungsempfehlungen geben, mit denen der Markt CO² einsparen und etwas Gutes f&#252;r das Klima tun kann!</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/teamfoto-vom-ersten-carrotmob-in-hamburg.jpg" rel="lightbox[beitrag502]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/06/teamfoto-vom-ersten-carrotmob-in-hamburg-400x300.jpg" alt="" title="teamfoto-vom-ersten-carrotmob-in-hamburg" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-505" /></a></p>
<p>Was konkret mit dem Geld passiert, erfahrt ihr auf der <a href="http://hamburg.carrotmob.org/" class="extlink">Webseite vom Hamburger Carrotmob</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2010/06/06/1-carrotmob-in-hamburg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>8. Hamburger Socialbar</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2010/04/30/8-hamburger-socialbar/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2010/04/30/8-hamburger-socialbar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 10:29:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Indoor]]></category>
		<category><![CDATA[Normales]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[Tu was Gutes]]></category>
		<category><![CDATA[an bestimmten Tagen]]></category>
		<category><![CDATA[mach's mir nach!]]></category>
		<category><![CDATA[nett]]></category>
		<category><![CDATA[Buddhismus]]></category>
		<category><![CDATA[Hamburg]]></category>
		<category><![CDATA[Microfunding]]></category>
		<category><![CDATA[Obama]]></category>
		<category><![CDATA[Socialbar]]></category>
		<category><![CDATA[Spenden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=426</guid>
		<description><![CDATA[Die SocialBar ist in diesem Nerdblog ja bereits eine feste Gr&#246;&#223;e und tauchte hier schon zwei mal auf. Gestern fand die SocialBar Hamburg zum achten Mal statt, dieses mal im Buddhistischen Zentrum Hamburg, in der Thadenstra&#223;e 79. Thema war die &#8220;Finanzierung sozialer Initiativen&#8221; und als Referenten geladen waren Ole Keding und Herdolor Lorenz welche bedauerlicherweise [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F04%2F30%2F8-hamburger-socialbar%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F04%2F30%2F8-hamburger-socialbar%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/buddhistisches-zentrum-hamburg.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/buddhistisches-zentrum-hamburg-110x110.jpg" alt="" title="buddhistisches-zentrum-hamburg" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-427" /></a><br />
Die SocialBar ist in diesem Nerdblog ja bereits eine feste Gr&#246;&#223;e und tauchte hier schon <a href="http://www.support-real-life.de/2009/05/07/hamburger-socialbar/">zwei</a> <a href="http://www.support-real-life.de/2009/07/23/vierte-hamburger-socialbar/">mal</a> auf. Gestern fand die SocialBar Hamburg zum achten Mal statt, dieses mal im <a href="http://www.buddhismus-nord.de/" class="extlink">Buddhistischen Zentrum Hamburg</a>, in der Thadenstra&#223;e 79.</p>
<p>Thema war die &#8220;<strong>Finanzierung sozialer Initiativen</strong>&#8221; und als Referenten geladen waren <a href="http://de.linkedin.com/pub/ole-keding/1A/687/153" class="extlink">Ole Keding</a> und <a href="http://www.kernfilm.de/site/inhalte/kern-film.html" class="extlink">Herdolor Lorenz</a> welche bedauerlicherweise beide nicht eintrafen.</p>
<p>So haben wir versucht uns dem Thema Microfunding selbst zu n&#228;hern und dank des Engagements der Teilnehmer, die aus vielen verschiedenen sozialen Bereichen kamen, konnten viele meiner Fragen beantwortet werden und ich f&#252;hle mich jetzt viel schlauer.<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-diskussionsrunde-microsfunding.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-diskussionsrunde-microsfunding-400x300.jpg" alt="" title="socialbar-diskussionsrunde-microsfunding" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-428" /></a><br />
Die Teilnehmergruppe war bunt gemischt und bestand neben vielen kleinen Initativen und Ideengruppen auch aus Leuten von <a href="http://gruppen.greenpeace.de/hamburg/" class="extlink">Greenpeace</a>, dem <a href="http://hubhamburg.wordpress.com/" class="extlink">Hamburger HanseHub</a>, <a href="http://www.plan-international.de" class="extlink">Plan International</a> und der <a href="http://www.freie-kunstschule-hh-fiu.de/" class="extlink">freien Universit&#228;t</a>. Na, und nat&#252;rlich <a href="http://www.weltretter.org" class="extlink">Weltretter.org</a> <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<h3>Microfunding: Charakteristika</h3>
<p>Um uns dem Thema zu n&#228;hern betrachteten wir diverse Microfunding-Beispielf&#228;lle aus der j&#252;ngsten Vergangenheit, wie etwa Oles <a href="http://www.helpedia.de/spenden-aktionen/aktion-uwe/" class="extlink">Aktion Uwe</a>, die Spendenaktion f&#252;r den <a href="http://de.betterplace.org/projects/2576-rettet-den-kleinen-blumenladen-an-der-ecke" class="extlink">kleinen Blumenladen in Berlin</a> oder auch gr&#246;&#223;er angelegte Aktionen, wie beispielsweise <a href="http://www.plan-deutschland.de" class="extlink">Plans</a> Idee, K&#252;he, Schafe und Ziegen zu spenden und stellten uns die Frage:</p>
<blockquote><p>Was macht Microfunding aus, wie funktioniert es und gibt es vielleicht ein Patentrezept um erfolgreich Microfunding zu betreiben?</p></blockquote>
<p>Im Laufe der Diskussion ist eine lange Liste von Eigenschaften zusammengekommen:<br />
<small>(chronologisch sortiert)</small></p>
<ul>
<li><strong>Authentizit&#228;t</strong>
<ul>
<li>unprofessionell, behelfsm&#228;&#223;ig organisiert</li>
</ul>
</li>
<li><strong>pers&#246;nliche Geschichte</strong>/Note, emotionaler Zugang zum Fall</li>
<li>gute Vernetzung/sozialer Aspekt, Empfehlungs<em>marketing</em></li>
<li>selbst pr&#228;sent, nahbar, leichter Zugang</li>
<li>Unterst&#252;tzung muss einfach m&#246;glich sein
<ul>
<li>Spendenportal, formlose &#220;berweisung, SMS (siehe Haiti, Obama)</li>
</ul>
</li>
<li>gute Kommunikation
<ul>
<li>Transparenz der Projektfortschritte</li>
</ul>
</li>
<li><strong>keine Kosten f&#252;r die Verwaltung</strong>
<ul>
<li>wer bei Microfunding spendet m&#246;chte keine 20% f&#252;r die Verwaltung abzwacken</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Einzelschicksale</strong>
<ul>
<li>konkreter Fall, Verbindlichkeit des Falles</li>
<li>Spender m&#246;chten nicht &#8220;Kinder in Afrika&#8221; unterst&#252;tzen, sondern diesen einen bestimmten Menschen</li>
</ul>
</li>
<li>Spieltrieb der Spender, etwas Neues ausprobieren
<ul>
<li>Microfunding ist unkonventionell und formlos</li>
</ul>
</li>
<li><strong>kurzfristiges Engagement</strong>, unverbindlich f&#252;r die Spender
<ul>
<li>Wer beim Microfunding mitmacht, spendet meist einmalig f&#252;r die Aktion</li>
</ul>
</li>
<li>Vertrauen</li>
<li>Zukunftsperspektive</li>
<li>zeitliche Befristung der Spendenaktion</li>
<li>Microfunding hat eine andere Zielgruppe als klassische Spendenaktionen</li>
</ul>
<p>W&#228;hrend viele der hier gelisteten Eigenschaften generell auf alle Arten von Spenden zutreffen, gibt es einige, die besonders beim microfunding an Bedeutung gewinnen <small>(<strong>fett markiert</strong>)</small>.<br />
Die gr&#246;&#223;te Schwierigkeit jedoch, bestand am Abend darin, den Begriff Microfunding eindeutig abzugrenzen. Es konnte nicht abschlie&#223;end gekl&#228;rt werden, wann eine Spendenaktion zum Microfunding wird (reichen kleine Spendensummen aus, um von Microfunding zu sprechen?) aber daf&#252;r haben wir herausgearbeitet, dass es Microfunding schon seit langem gibt.</p>
<h3>Microfunding &#8211; You do it, we name it!</h3>
<p>N&#228;mlich immer dann, wenn sich eine Gruppe von Menschen spontan zusammenschlie&#223;t um mit vielen kleinen Mitteln ein Problem zu l&#246;sen, mit dem sie konfrontiert werden.<br />
Das muss kein Spendenaufruf von gut vernetzten Bloggern sein und es braucht keine gro&#223;e Organisation wie Plan International dahinterzustehen. Seit vielen Jahren gelebtes Microfunding im offline Leben sind die lokalen Basare der Kirchengemeinden, die damit zum Beispiel ihre neuen Orgelpfeifen finanzieren wollen.<br />
Und wenn man sich etwas flexibel anstellt, geh&#246;ren auch die Verk&#228;ufer von Stra&#223;enmagazinen in gewisser Weise zur Grupper der Microfunder.</p>
<h3>Obama, der Microfunder</h3>
<p>Viele Teilnehmer waren nat&#252;rlich gespannt auf den Vortrag von Ole Keding von der <a href="http://www.uni-hamburg.de/GradSchool-Media-Communication/Graduatedschool.html" class="extlink">Graduate School for Media and Communication Hamburg</a>, der sich intensiv mit dem Microfunding in der Obama-Kampagne besch&#228;ftigt hat. Da Ole leider nicht kommen konnte, haben wir selbst dann den Bezug von Obamas Kampagne zu unseren erarbeiteten Microfunding-Eigenschaften hergestellt.<br />
Von den von uns ermittelten Eigenschaften, erf&#252;llte Obamas Kampagne einen gro&#223;teil der oben gelisteten, ging aber noch weiter und erschloss sich zus&#228;tzlich auch die klassischen Spendenkan&#228;le.<br />
F&#252;r die n&#228;chste Socialbar ist angedacht, Ole und Herdolor erneut einzuladen und ihnen dann unsere Ergebnisse vorzustellen und mit ihnen gemeinsam weiter zu entwickeln.</p>
<h3>Geschenke, Geschenke, Geschenke!</h3>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/zu-verschenken-kiste-bibliothek.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/zu-verschenken-kiste-bibliothek-110x110.jpg" alt="" title="zu-verschenken-kiste-bibliothek" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-431" /></a>Die <a href="http://www.zu-verschenken-kiste.de/" class="extlink">zu-verschenken-Kiste</a> ist von der SocialBar mittlerweile nicht mehr weg zu denken, sodass die Kiste inzwischen pro Abend ein spezielles Thema hat.<br />
Thema der Kiste f&#252;r den gestrigen Abend war: <strong>Bibliothek</strong>.<br />
Nachdem die Kiste mit allerlei Zeitungen, Zeitschriften und B&#252;chern gut gef&#252;llt startete blieben am Ende gerade noch zwei B&#252;cher &#252;brig, sehr sch&#246;n!</p>
<h3>Schnacken, Kl&#246;nen, Vernetzen</h3>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-cafe.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-cafe-400x300.jpg" alt="" title="socialbar-cafe" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-432" /></a><br />
Nach der anstrengenden Diskussionsrunde ging es erst ins Café des buddhistischen Zentrums auf einen kleinen Snack und einen Kaffee und dann sp&#228;ter, weil das Wetter auch wirklich famos war, noch auf ein Bier in den wundersch&#246;nen Innenhof des Meditationszentrums:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-networking-im-innenhof.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/socialbar-networking-im-innenhof-400x300.jpg" alt="" title="socialbar-networking-im-innenhof" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-433" /></a></p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/microfunding.jpg" rel="lightbox[beitrag426]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/microfunding-110x110.jpg" alt="" title="microfunding" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-434" /></a>Die Gespr&#228;che nahmen kein Ende und die Themen &#252;berschlugen sich f&#246;rmlich. Auch nach der anstrengenden Diskussion blieb noch Energie f&#252;r einen spannenden Austausch in lockerer Atmosph&#228;re in dem das Thema Microfunding gleich praktisch ausprobiert wurde (Raummiete gesammelt).<br />
Ich habe wieder viele neue und interessante Menschen kennengelernt und freue mich schon sehr auf die n&#228;chste SocialBar, die aller Voraussicht nach am 10. Juni 2010 im <a href="http://www.konsummachtgluecklich.info/" class="extlink">Konsum</a> stattfinden wird. Alle Infos dazu rechtzeitig im <a href="http://socialbar.de/wiki/Hamburg" class="extlink">Wiki der SocialBar</a>.</p>
<p>Ich hoffe, dass ich in der n&#228;chsten Zeit mal dazu komme, das Thema Microfunding n&#228;her zu beleuchten und detailliert auf die einzelnen, von uns erhobenen Aspekte einzugehen.<br />
Der Beitrag wird dann von mir hier in den Kommentaren verlinkt.</p>
<p><small>(Die Mitschrift der SocialBar ist zus&#228;tzlich hinterlegt: im <a href="http://socialbar.de/wiki/Hamburg" class="extlink">Wiki der SocialBar</a></small>)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2010/04/30/8-hamburger-socialbar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>30. Wilhelmsburger Insellauf</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2010/04/09/30-wilhelmsburger-insellauf/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2010/04/09/30-wilhelmsburger-insellauf/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 08:37:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Einmaliges]]></category>
		<category><![CDATA[Größeres]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[aufregend]]></category>
		<category><![CDATA[harmlos]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=410</guid>
		<description><![CDATA[Es wird ernst! Der Start der Sportaktion in diesem Blog liegt nun fast ein Jahr zur&#252;ck und ich habe nicht nur durchgehalten, sondern weitergemacht. Auf dem Listonneur berichtete ich von meinen Winterl&#228;ufen, bei denen ich durch kniehohen Schnee stapfte und &#252;ber vereiste Bahnen rutschte. Ich fand einen Trainer, einen wahren Laufgott, der unsere tapfere Gruppe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F04%2F09%2F30-wilhelmsburger-insellauf%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2010%2F04%2F09%2F30-wilhelmsburger-insellauf%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-411" title="Laufschuhe Nike Pegasus" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2010/04/Laufschuhe-Nike-Pegasus-560x420.jpg" alt="" width="560" height="420" /></p>
<p>Es wird ernst!<br />
Der Start der <a href="http://www.support-real-life.de/2009/05/04/lauftraining/">Sportaktion in diesem Blog</a> liegt nun fast ein Jahr zur&#252;ck und ich habe nicht nur durchgehalten, sondern weitergemacht.<br />
Auf dem Listonneur berichtete ich von <a href="http://listonneur.de/2010/01/26/laufen-im-winter/" class="extlink">meinen Winterl&#228;ufen</a>, bei denen ich durch kniehohen Schnee stapfte und &#252;ber vereiste Bahnen rutschte.<br />
Ich fand einen Trainer, einen wahren Laufgott, der unsere tapfere Gruppe mit Koordinations- und Kr&#228;ftigungs&#252;bungen, Steigerungsl&#228;ufen und Intervalltrainings zur Marathonreife brachte.<br />
Und nun wird es tats&#228;chlich ernst.</p>
<h3>Wettkampfsituation ausloten</h3>
<p>Am kommenden Sonntag bin ich f&#228;llig. Ich stelle mich meinem ersten Wettkampf, einem Viertelmarathon (10,55 km) auf Europas gr&#246;&#223;ter Binneninsel: dem <a href="http://www.wilhelmsburger-insellauf.de/" class="extlink">Wilhelmsburger Insellauf</a>, der dieses Jahr zum 30. mal stattfindet.<br />
Dieses Event soll die Vorschau auf den Halbmarathon werden, den ich mir f&#252;r den Sommer vorgenommen habe.<br />
Einen Marathon wird es erstmal nicht geben, schlie&#223;lich laufe ich aus Spa&#223; an der Freude und zur Entspannung — um den Kopf frei zu bekommen.</p>
<p>Nach der letzten Trainingseinheit gestern befinde ich mich mit leichtem Muskelkater noch in der Regenrationsphase und werde heute und morgen Kohlenhydrate tanken. Die Laufklamotten sind frisch gewaschen und in der Gruppe gelte ich als gut vorbereitet.<br />
Wird es reichen?<br />
Schlage ich meine Bestzeit von 00:58h auf 10km, kann sie vielleicht sogar verbessern oder trabe ich mit &#252;ber einer Stunde lahm ins Ziel?</p>
<h3>Die Strecke</h3>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_5"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_5" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=5" style="border: 0px; width: 560px; height: 400px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<h3>Der Wettkampftag — ein Laufprotokoll</h3>
<ul>
<li><strong>06:00 Uhr:</strong> der Wecker rei&#223;t mich aus dem Schlaf, die V&#246;gel zwitschern und die Sonne geht gerade auf. Ich &#252;berpr&#252;fe das Wetter: 6°C und leichter Nieselregen &#8211; Mist!</li>
<li><strong>06:20 Uhr:</strong> ich sitze in der K&#252;che und w&#252;rge mir trockenes Toastbrot mit Honig rein — ganz so wie es empfohlen wurde. Es schmeckt sogar ein wenig.</li>
<li><strong>07:00 Uhr:</strong> ich sitze vor dem Fernseher, zappe bl&#246;d rum und lande schlie&#223;lich bei der x-ten Wiederholung von „keine halben Sachen“ (mit Bruce Willis)</li>
<li><strong>07:15 Uhr:</strong> sturmbereit verlasse ich das Haus. Ist an alles gedacht? Erwische ich die Bahn? Verfahre ich mich auch ja nicht?</li>
<li><strong>07:33 Uhr:</strong> sitze mit den Schnapsleichen des Vortages in der Bahn. Weit und breit keine L&#228;ufer in Sicht…die, die noch nicht schlafen, verabreden sich zum n&#228;chsten Saufgelage und ich werde nerv&#246;s.</li>
<li><strong>08:15 Uhr:</strong> angekommen. Ausgeschildert ist hier nichts, aber der Strom von willigen L&#228;uferInnen f&#252;hrt mich zielsicher zur „Ausgabe der Startunterlagen“. Ein Umschlag mit Startnummer und Zeitmesschip.</li>
<li><strong>08:30 Uhr:</strong> Umziehen. Die Atmosph&#228;re ist angespannt, alle sind nerv&#246;s, aber nat&#252;rlich gibt man sich locker. Ich beobachte, wie jemand bei mir abschaut, wie ich meinen Chip befestige und erste Gespr&#228;che ergeben sich.</li>
<li><strong>09:00 Uhr:</strong> Bekannte Gesichter treffen ein und es entbrennt eine heftige Diskussion &#252;ber die richtige Ern&#228;hrung und letzte &#220;bungen vor dem Start.</li>
<li><strong>09:20 Uhr:</strong> warmlaufen. Ich trabe locker etwa zehn Minuten herum und begleite die anderen zu ihrem Halbmarathonstart.</li>
<li><strong>09:45 Uhr:</strong> Start der Gruppe der Halbmarathoniken, ich mache meine Steigerungsl&#228;ufe und treffe — nach einem kurzen Abstecher um die nerv&#246;se Sextanerblase zu leeren, zeitnah an der Startlinie ein.</li>
<li><strong>09:55 Uhr:</strong> Startschuss f&#252;r den Viertelmarathon — blo&#223; nicht zu schnell loslaufen.</li>
<li><strong>KM 1:</strong> eine Mutter steht mit ihrem kleinen Sohn am Rand und er feuert uns kr&#228;ftig an; sowas macht Mut! Aber meine Uhr sagt, ich sei 1,5km in 3:34 min. gelaufen. Das kann nicht sein, was ist da los?!</li>
<li><strong>KM 2:</strong> 7 Minuten pro Kilometer! Viiiel zu langsam! Ich &#252;berhole ein paar Dutzend L&#228;ufer…</li>
<li><strong>KM 5:</strong> 4:30 min. auf den Kilometer — viiiel zu schnell! Ich verlangsame das Tempo und stelle das &#220;berholen ein.</li>
<li><strong>KM 6:</strong> 5:30 min./km. Scheinbar habe ich meine Zeit gefunden, k&#246;nnte aber ruhig etwas schneller sein.</li>
<li><strong>KM 7:</strong> ich kann die Uhr nicht mehr lesen und was wohl schlimmer ist: sie ist mir egal. Der Blick richtet sich stur auf den n&#228;chsten Abschnitt, einen Streckenposten, eine Kurve, eine Kuh, egal, Hauptsache kleinschrittig denken! An der Verpflegungsstelle renne ich gleichg&#252;ltig vorbei, w&#228;hrend andere in die Wasserbecher stolpern.</li>
<li><strong>KM 8-10:</strong> alles egal, durchhalten z&#228;hlt! Ich h&#228;nge mich an den Vordermann in der leuchtend gelben Jacke, versuche dranzubleiben und das Tempo zu halten. Bete, dass er nicht anzieht. Dann: ein Berg (seitlicher Zugang zur Eisenbahnbr&#252;cke), ich falle ab…werde &#252;berholt. Fluche wild vor mir her. Dann erblicke ich die Mutter, dessen Sohn uns immer noch kr&#228;ftig anfeuert. Ich fasse neuen Mut, gr&#252;&#223;e und versuche aufzuschlie&#223;en.</li>
<li><strong>KM 10,55:</strong> Einlaufen ins Stadion (jagut, ist ein Sportplatz, aber hey!?), tosender Beifall zweier Zuschauer und mir ist alles egal. Ich hole den ganzen erb&#228;rmlichen Rest an Kraft hervor, &#252;berhole den Vordermann in einem Abschlusssprint knapp und fliege schreiend &#252;ber die Ziellinie. Breche auf dem Rasen zusammen und schnappe nach Luft. Geschafft! Welche Zeit habe ich? Hab vergessen meine Uhr zu stoppen und keinen Schimmer wie schnell ich nun eigentlich war. Ich fange den Nachfolgenden L&#228;ufer ab und er lief 54:48. Top! Damit bin ich knapp unter 55 Minuten geblieben — was will man mehr?</li>
</ul>
<h3>Fazit</h3>
<p>Nachdem ich mich wieder einigerma&#223;en gefangen hatte und die Leute aufh&#246;rten, mich besorgt anzustarren, genehmigte ich mir ein erstes Bier (Erdinger <em>alkoholfrei</em>, selbstredend) und einen sch&#246;nen warmen Tee. Dann lockeres Austraben auf der Bahn, den Chip wieder abgeben und umziehen. Eigentlich wollte ich direkt dort duschen, aber die Waschr&#228;ume sind v&#246;llig &#252;berf&#252;llt und so ziehe ich mich einfach nur kurz in irgendeiner Ecke um, trinke mein Bierchen aus und warte auf die Halbmarathoniken.</p>
<p>Nachdem auch diese ihren Lauf in erstaunlichen Zeiten absolvierten, sammelten wir noch schnell unsere Urkunden ein und begaben uns auf dem Heimweg.<br />
Mein amtliches Endergebnis lautet: <strong>54:44 Minuten f&#252;r 10,55 Kilometer</strong>!<br />
Damit konnte ich meine 10km-Zeit von 58 Minuten auf grandiose 52 Minuten verbessern!<br />
Ich bin mit dem Lauf sehr zufrieden, werde die n&#228;chsten Wochen aber noch flei&#223;ig trainieren um ein besseres Geschwindigkeitsgef&#252;hl und einen gleichm&#228;&#223;igen Laufrhythmus zu bekommen.<br />
Als Real-Life-Erfahrung ist das hier vielleicht schon ein wenig Overkill, aber wer gerne l&#228;uft sollte unbedingt mal so einen kleinen Lauf mitmachen!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2010/04/09/30-wilhelmsburger-insellauf/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5km-Laufrunde im Stadtpark Hamburg</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2009/08/25/5km-laufrunde-im-stadtpark-hamburg/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2009/08/25/5km-laufrunde-im-stadtpark-hamburg/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 15:55:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Normales]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[jederzeit]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[Diese Runde hat ca. 5 Kilometer und sollte f&#252;r jeden L&#228;ufer in etwa einer halben bis dreiviertel Stunde zu schaffen sein. Folgende sehenswerte Punkte erreicht man dabei (in Reihenfolge ihres Erscheinens): Jahnkampfbahn Walters Landhaus Sportpl&#228;tze f&#252;r Tennis Café/Kneipe Schumachers Café Sommerterrassen herrlicher Blick &#252;ber den Stadtparksee auf das Planetarium Rugbyplatz Freilichtb&#252;hne im Stadtpark Blick auf [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F08%2F25%2F5km-laufrunde-im-stadtpark-hamburg%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F08%2F25%2F5km-laufrunde-im-stadtpark-hamburg%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Diese Runde hat ca. 5 Kilometer und sollte f&#252;r jeden L&#228;ufer in etwa einer halben bis dreiviertel Stunde zu schaffen sein.</p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_4"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_4" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?gpxid=4" style="border: 0px; width: 560px; height: 400px;" name="Google_Gpx_Maps" frameborder="0"></iframe></div>
<p>Folgende sehenswerte Punkte erreicht man dabei (in Reihenfolge ihres Erscheinens):</p>
<ul>
<li>Jahnkampfbahn</li>
<li>Walters Landhaus</li>
<li>Sportpl&#228;tze f&#252;r Tennis</li>
<li>Café/Kneipe Schumachers</li>
<li>Café Sommerterrassen</li>
<li>herrlicher Blick &#252;ber den Stadtparksee auf das Planetarium</li>
<li>Rugbyplatz</li>
<li>Freilichtb&#252;hne im Stadtpark</li>
<li>Blick auf die Architektur der City-Nord</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2009/08/25/5km-laufrunde-im-stadtpark-hamburg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SonneMondSterne-Festival 2009</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2009/08/15/sonnemondsterne-festival-2009/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2009/08/15/sonnemondsterne-festival-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 10:29:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Einmaliges]]></category>
		<category><![CDATA[Großes]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[aufregend]]></category>
		<category><![CDATA[Camping]]></category>
		<category><![CDATA[Festival]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=290</guid>
		<description><![CDATA[Ausverkauft. Das merkten wir auch schon am Donnerstagabend, als wir zwischen Mond und Sternen (die Sonne war schon untergegangen) anreisten und das Festivalgel&#228;nde von der leicht erh&#246;hten Stra&#223;e in Augenschein nehmen konnten: alles voll. &#220;ber eine halbe Stunde sind wir ziel- und planlos &#252;ber das Festivalgel&#228;nde gekurvt und haben nach freien Pl&#228;tzen Ausschau gehalten, bis [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F08%2F15%2Fsonnemondsterne-festival-2009%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F08%2F15%2Fsonnemondsterne-festival-2009%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-ausverkauft.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-ausverkauft-450x337.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-ausverkauft" title="sonnemondsterne-2009-ausverkauft" width="450" height="337" class="aligncenter size-large wp-image-242" /></a></p>
<h3>Ausverkauft.</h3>
<p>Das merkten wir auch schon am Donnerstagabend, als wir zwischen Mond und Sternen (die Sonne war schon untergegangen) anreisten und das Festivalgel&#228;nde von der leicht erh&#246;hten Stra&#223;e in Augenschein nehmen konnten: alles voll. &#220;ber eine halbe Stunde sind wir ziel- und planlos &#252;ber das Festivalgel&#228;nde gekurvt und haben nach freien Pl&#228;tzen Ausschau gehalten, bis wir dann noch ein sch&#246;nes Pl&#228;tzchen, nicht zu nach oder zu fern der sanit&#228;ren Anlagen und Scheinwerfer auf dem &#8220;Campingplatz leise&#8221; gefunden hatten.<br />
Ja, es gab zwei Campingbereiche, einen Leisen, weiter ab gelegen (daf&#252;r n&#228;her am See) und einen Lauten nah am Festivalgel&#228;nde. Auf dem lauten Campingplatz hatten die Festivalbesucher zus&#228;tzlich noch selbst massiv Lautsprecheranlagen und DJ-Pults aufgefahren um anst&#228;ndig vorgl&#252;hen zu k&#246;nnen &#8211; wir sind aber Memmen und legen gro&#223;en Wert auf geruhsamen Schlaf, daher haben wir uns f&#252;r den leisen Campingplatz entschieden. Eine gute Wahl, wie sich sp&#228;ter herausstellte.</p>
<h3>Der Campingplatz</h3>
<p>Subjektiv voll, wohlgemerkt. Aber irgendwo gibt es ja immer noch eine L&#252;cke. Denn w&#228;hrend wir am Freitag gem&#252;tlich einen Rundgang &#252;ber das Festivalgel&#228;nde machten, reisten noch weitere Massen an, die sich dann wirklich irgendwo dazwischen quetschen mussten:</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-neuankoemmlinge.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-neuankoemmlinge-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-neuankoemmlinge" title="sonnemondsterne-2009-neuankoemmlinge" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-267" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-see.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-see-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-see" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-see" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-247" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick1.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick1-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick1" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick1" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-248" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick2.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick2-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick2" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick2" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-249" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick3.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick3-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick3" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick3" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-250" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick4.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick4-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick4" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-ueberblick4" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-251" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-weg.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-weg-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-weg" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-weg" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-252" /></a><br />
<br clear="all" style="clear:both" /><br />
Wie man auf den obigen Bildern wohl gut erkennen kann, war die strukturelle Organisation des Festival sehr gut. Es gab breite Rettungswege, die von Polizei und Ordnungskr&#228;ften auch stets freigehalten wurden, sodass sich jeder in Ruhe ein sch&#246;nes Pl&#228;tzchen f&#252;r sein Zelt aussuchen konnte.<br />
Teilweise fanden direkt am Eingang schon Kontrollen der Fahrzeuge statt:</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polizeikontrollen.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polizeikontrollen-400x533.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-polizeikontrollen" title="sonnemondsterne-2009-polizeikontrollen" width="400" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-274" /></a><br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polizei.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polizei-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-polizei" title="sonnemondsterne-2009-polizei" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-273" /></a><br />
Die Polizei war bei den Drogenkontrollen gl&#252;cklicherweise sehr entspannt und stets freundlich.<br />
Beim Vorgl&#252;hen am Freitagabend wurde dann direkt auf dem Campingplatz auch unser Fahrzeug durchgecheckt, aber die haben nat&#252;rlich nichts gefunden <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  <del datetime="2009-08-12T09:55:55+00:00">Wir hatten alles gut versteckt!</del> <ins datetime="2009-08-12T09:55:55+00:00">Wir hatten ja auch gar nichts dabei.</ins> Bei dem Festivalprogramm allerdings, ist es kein Wunder, dass die Besucher sich Stoff mitbringen, schlie&#223;lich sah die Running Order zeitm&#228;&#223;ig etwa so aus:</p>
<ul>
<li><strong>Programm Freitag</strong>
<ul>
<li>First Gig um 18:00 Uhr</li>
<li>Last Gig am Samstag um 17:00 Uhr</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Programm Samstag</strong>
<ul>
<li>First Gig um 10:00 Uhr</li>
<li>Last Gig am Sonntag um 21:00 Uhr</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Wie soll man das ohne Drogen &#252;berstehen? Wir haben dementsprechend viel verpasst…:&#8217;(</p>
<p>Ein paar Eindr&#252;cke vom Gel&#228;nde m&#246;chte ich hier gerne noch loswerden, da das Gel&#228;nde wirklich liebevoll beschildert und eingerichtet war:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltplatz-laut.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltplatz-laut-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-zeltplatz-laut" title="sonnemondsterne-2009-zeltplatz-laut" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-287" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-planetenguertel-nord.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-planetenguertel-nord-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-planetenguertel-nord" title="sonnemondsterne-2009-planetenguertel-nord" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-270" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-planetenguertel-sued.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-planetenguertel-sued-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-planetenguertel-sued" title="sonnemondsterne-2009-planetenguertel-sued" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-271" /></a><br />
<br clear="all" style="clear:both" /><br />
Auch die Festivalbesucher waren &#228;u&#223;erst gut ausgestattet und haben es sich schnell heimisch gemacht:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltstadt1.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltstadt1-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-zeltstadt1" title="sonnemondsterne-2009-zeltstadt1" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-288" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltstadt2.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zeltstadt2-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-zeltstadt2" title="sonnemondsterne-2009-zeltstadt2" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-289" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-stromaggregatoren.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-stromaggregatoren-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-stromaggregatoren" title="sonnemondsterne-2009-stromaggregatoren" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-282" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-partybus.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-partybus-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-partybus" title="sonnemondsterne-2009-partybus" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-268" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-partycorse.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-partycorse-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-partycorsa" title="sonnemondsterne-2009-partycorsa" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-269" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-motocross.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-motocross-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-motocross" title="sonnemondsterne-2009-motocross" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-266" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-dj.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-dj-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-dj" title="sonnemondsterne-2009-dj" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-256" /></a><br />
<br clear="all" style="clear:both" /></p>
<h3>Chillout am Freitag</h3>
<p>Nach unserem Rundgang haben wir den gro&#223;en Badesee n&#228;her in Augenschein genommen und uns bei warmen 28°C eine angenehme Abk&#252;hlung genehmigt.<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-liegewiese.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-liegewiese-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-liegewiese" title="sonnemondsterne-2009-liegewiese" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-262" /></a><br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-badesee.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-badesee-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-badesee" title="sonnemondsterne-2009-badesee" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-243" /></a></p>
<p>Da waren wir nat&#252;rlich nicht die einzigen und einige hatten wohl auch schon etwas getankt *g*<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-chillen.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-chillen-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-chillen" title="sonnemondsterne-2009-chillen" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-253" /></a></p>
<h3>Freitagabend</h3>
<p>Acht Stages stehen uns am Freitag zur Auswahl. Und wir entscheiden uns f&#252;r die Headliner <em>The Prodigy</em>, <em>Deichkind</em> und <em>Sven V&#228;th</em>.<br />
Aber erstmal muss man nat&#252;rlich auf das Festivalgel&#228;nde draufkommen! Der Weg f&#252;hrt durch die Kontrollen &#252;ber eine gro&#223;e Treppe:</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-eingang.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-eingang-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-eingang" title="sonnemondsterne-2009-eingang" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-257" /></a></p>
<p>Direkt auf das famos gro&#223;e Festivalgel&#228;nde:</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-festivalgelaende.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-festivalgelaende-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-festivalgelaende" title="sonnemondsterne-2009-festivalgelaende" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-258" /></a></p>
<p>Und die Headliner des Abends wurden frisch auf der Mainstage serviert:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-prodigy.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-prodigy-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-prodigy" title="sonnemondsterne-2009-prodigy" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-275" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-deichkind.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-deichkind-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-deichkind" title="sonnemondsterne-2009-deichkind" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-255" /></a></p>
<p>Dadurch, dass wir uns nur die Headliner angesehen haben, verpassen wir zwar eine ganze Menge anderer Acts, aber man kann sich ja schlie&#223;lich nicht zweiteilen und ich m&#246;chte es wirklich nicht gemisst haben Prodigy und Deichkind live gesehen zu haben.</p>
<h3>Samstag</h3>
<p>Ja, das Festival ging noch bis 17:00 Uhr und startete am Samstag auch schon wieder um 10:00 Uhr, aber wir h&#228;ngen halt an unserem Schlaf. Gem&#252;tlich bis um neun haben wir&#8217;s im br&#252;tend hei&#223;en Zelt ausgehalten und den ganzen Samstag sind wir haupts&#228;chlich der sonne aus dem Weg gegangen. Br&#252;tende 30°C im Schatten, nur dass Schatten Mangelware war :-/<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-behausung.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-behausung-400x533.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-behausung" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-behausung" width="400" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-245" /></a></p>
<p>ein Eis tr&#246;stete &#252;ber das Gr&#246;bste hinweg:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-softeis.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-softeis-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-softeis" title="sonnemondsterne-2009-softeis" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-281" /></a></p>
<p>Gegen Nachmittag ging es auch nur nach darum, sich z&#252;nftig zu ern&#228;hren und nat&#252;rlich, wieder sch&#246;n zu chillen:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-ravioli.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-ravioli-400x533.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-ravioli" title="sonnemondsterne-2009-ravioli" width="400" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-276" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schnapsleichen.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schnapsleichen-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-schnapsleichen" title="sonnemondsterne-2009-schnapsleichen" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-278" /></a></p>
<h3>Samstagabend</h3>
<p>Der Partyabend startete ganz entspannt um 22:00 Uhr mit Polarkreis 18 im Maincircus:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polarkreis-18.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-polarkreis-18-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-polarkreis-18" title="sonnemondsterne-2009-polarkreis-18" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-272" /></a><br />
Ich kenne die Jungs ja nur aus dem Radio &#252;ber ihren Hit &#8220;Allein allein&#8221; und muss sagen, so ganz mein Fall ist die Mucke nicht. Etwas zu strange und abgefahren f&#252;r meinen Geschmack…meiner Begleitung hat&#8217;s jedoch super dort gefallen.</p>
<p>Ich bin dann aber relativ schnell abgezogen zu Mia., die bereits um 22:35 Uhr angefangen hatte zu spielen.<br />
Ein echtes Highlight des Festivals, meiner Meinung nach. Meine Begleitung fand Mia. voll langweilig *g*<br />
Die Geschm&#228;cker sind eben verschieden.<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-mia.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-mia-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-mia" title="sonnemondsterne-2009-mia" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-265" /></a></p>
<p>Peter Fox habe ich &#252;bersprungen, schlie&#223;lich habe ich ihn im M&#228;rz erst <a href="http://www.support-real-life.de/2009/03/04/peter-fox-in-hamburg/">live in Hamburg</a> gesehen und habe mich kurz bei einem entspannenden Erfrischungsbierchen vom Zeltplatz aus dem Feuerwerk gewidmet:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-feuerwerk.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-feuerwerk-400x300.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-feuerwerk" title="sonnemondsterne-2009-feuerwerk" width="400" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-259" /></a></p>
<p>Danach noch kurz zu Fatboy Slim, der wirklich eine sch&#246;ne Show abgezogen hat und das Publikum sch&#246;n im Griff hatte und schlussendlich nochmal die kleineren Stages abklappern:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-logo.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-logo-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-logo" title="sonnemondsterne-2009-logo" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-264" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-clubtent.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-clubtent-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-clubtent" title="sonnemondsterne-2009-clubtent" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-254" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-beachclub.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-beachclub-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-beachclub" title="sonnemondsterne-2009-beachclub" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-244" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-logo2.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-logo2-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-logo2" title="sonnemondsterne-2009-logo2" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-263" /></a><br />
<br clear="all" style="clear:both" /></p>
<h3>Sonntag, die Abreise</h3>
<p>Fatboy Slim habe ich nicht ganz durchgehalten, mich daf&#252;r ein paar St&#252;ndchen auf&#8217;s Ohr gehauen und bin dann in aller Fr&#252;he um sechs Uhr Morgens losged&#252;st in Richtung Heimat. Die Wege waren versperrt von den letzten Schnapsleichen, die einem auf sie zukommenden Auto lieber zuprosten, als aus dem Weg zu gehen &#8211; aber auch da bin ich letztendlich gut vorbeigekommen und binnen weniger Stunden war ich auf staufreien Autobahnen wieder daheim. Verpasst habe ich nat&#252;rlich die &#252;berall angek&#252;ndigte &#8220;Schluck den Druck&#8221;-Party, aber vielleicht wei&#223; ja ein Kommentator hier mehr dar&#252;ber <img src='http://www.support-real-life.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Hier nun noch ein paar letzte Bilder, die gezeigt werden wollen es aber nicht mehr in den Bericht geschafft haben:<br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schluck-den-druck.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schluck-den-druck-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-schluck-den-druck" title="sonnemondsterne-2009-schluck-den-druck" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-277" /></a><br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zelten.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-zelten-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-zelten" title="sonnemondsterne-2009-zelten" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-286" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklo.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklo-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklo" title="sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklo" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-284" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklos.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklos-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklos" title="sonnemondsterne-2009-toitoi-dixieklos" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-285" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-supermarkt.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-supermarkt-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-supermarkt" title="sonnemondsterne-2009-supermarkt" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-283" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schoene-boxentuerme.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-schoene-boxentuerme-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-schoene-boxentuerme" title="sonnemondsterne-2009-schoene-boxentuerme" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-279" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-hannoveraner-herrenhaeuser-bier.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-hannoveraner-herrenhaeuser-bier-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-hannoveraner-herrenhaeuser-bier" title="sonnemondsterne-2009-hannoveraner-herrenhaeuser-bier" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-261" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-geldautomaten.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-geldautomaten-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-geldautomaten" title="sonnemondsterne-2009-geldautomaten" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-260" /></a><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-bei-nacht.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-campingplatz-bei-nacht-110x110.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-campingplatz-bei-nacht" title="sonnemondsterne-2009-campingplatz-bei-nacht" width="110" height="110" class="alignleft size-thumbnail wp-image-246" /></a><br />
<br clear="all" style="clear:both" /><br />
<a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-screensaver.jpg" rel="lightbox[beitrag290]"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/uploads/2009/08/sonnemondsterne-2009-screensaver-450x337.jpg" alt="sonnemondsterne-2009-screensaver" title="sonnemondsterne-2009-screensaver" width="450" height="337" class="aligncenter size-large wp-image-280" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2009/08/15/sonnemondsterne-festival-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Unterwegs online dank Surfstick</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2009/06/26/unterwegs-online-dank-usb-surfstick-von-fonic/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2009/06/26/unterwegs-online-dank-usb-surfstick-von-fonic/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 09:57:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=168</guid>
		<description><![CDATA[Nein, man muss sich als Freak, Geek oder Nerd nicht v&#246;llig vom Netz abkoppeln um am Real-Life teilzunehmen. Man kann sein Cyberlife auch einfach mitnehmen! Charmante Netbooks und Surfsticks mit UMTS/HSDPA/HSUPA machen es m&#246;glich. Im Rahmen eines TRND-Projekts habe ich jetzt die M&#246;glichkeit einen Surfstick von Fonic zu testen. Die Inbetriebnahme gestaltet sich ungewohnt kompliziert. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F06%2F26%2Funterwegs-online-dank-usb-surfstick-von-fonic%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F06%2F26%2Funterwegs-online-dank-usb-surfstick-von-fonic%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Nein, man muss sich als Freak, Geek oder Nerd nicht v&#246;llig vom Netz abkoppeln um am Real-Life teilzunehmen. Man kann sein Cyberlife auch einfach mitnehmen! Charmante <a href="http://www.amazon.de/gp/redirect.html?ie=UTF8&#038;location=http%3A%2F%2Fwww.amazon.de%2Fs%3Fie%3DUTF8%26x%3D0%26ref%255F%3Dnb%255Fss%255Fw%26y%3D0%26field-keywords%3Dnetbook%26url%3Dsearch-alias%253Daps&#038;site-redirect=de&#038;tag=pfandeshowmet-21&#038;linkCode=ur2&#038;camp=1638&#038;creative=19454" target="_blank" title="durch aktuelle Netbooks st&#246;bern" class="extlink">Netbooks</a><img src="https://www.assoc-amazon.de/e/ir?t=pfandeshowmet-21&#038;l=ur2&#038;o=3" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> und Surfsticks mit UMTS/HSDPA/HSUPA machen es m&#246;glich.</p>
<p>Im Rahmen eines <a href="http://www.trnd.com/empfehler.trnd?id=7141109977698922" target="_blank" title="TRND Marketingagentur" >TRND-Projekts</a> habe ich jetzt die M&#246;glichkeit einen <img src="http://ad.zanox.com/ppv/?12658112C1142869482" align="bottom" width="1" height="1" border="0" hspace="1"><a href="http://ad.zanox.com/ppc/?12658112C1142869482T" target="_blank" title="mobil im Internet" class="extlink">Surfstick von Fonic</a> zu testen.<br />
Die Inbetriebnahme gestaltet sich ungewohnt kompliziert.<br />
Zuerst muss die SIM-Karte im Internet aktiviert werden (alle Daten dazu finden sich auf dem SIM-Kartenhalter), damit Fonic sie freischalten kann. Die Freischaltung dauert bis zu drei Stunden.</p>
<p>Danach kann man den Stick in den Rechner st&#246;pseln (WIN/MAC) und die Treiberinstallation starten.<br />
Das mitgelieferte Tool macht einen Beta-Eindruck und sieht so arg nach W9x aus, dass es gar keinen Spa&#223; macht irgendwas damit zu tun.</p>
<p>Und leider tut sie auch nicht viel.<br />
Ich konnte bisher noch keine Internetverbindung aufbauen, obwohl die SIM-Karte aktiviert ist und auch die g&#252;nstige Tagesflatrate von € 2,50/Tag freigeschaltet wurde.</p>
<p>Nach einem Klick auf &#8220;Verbinden&#8221; tut sich einfach nichts.</p>
<p>Na, ich warte noch ein paar Tage.<br />
Ist ja ein Testprojekt&#8230;</p>
<p><strong>Nachtrag: </strong> inzwischen sind drei Wochen vergangen und ich hatte einige Recherchen im Internet und Telefonate mit dem Support von Fonic hinter mir &#8211; nun klappt es; ich bin online!<br />
Der Trick den Fonic-Surfstick unter Mac OS X zum Laufen zu bekommen ist folgender:</p>
<ul>
<li>in den Systemeinstellungen &#8220;Netzwerk&#8221;</li>
<li>beim Anschluss &#8220;HUAWEI Mobile&#8221;</li>
<li>im Feld &#8220;Telefonnummer&#8221; des Reiters &#8220;PPP&#8221; folgendes eingeben: <strong><em>*99#</em></strong></li>
<li>und schon funktioniert die Einwahl!</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2009/06/26/unterwegs-online-dank-usb-surfstick-von-fonic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lauftraining</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2009/05/04/lauftraining/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2009/05/04/lauftraining/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 May 2009 10:14:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Großes]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=138</guid>
		<description><![CDATA[Sport ist eine gute M&#246;glichkeit f&#252;r Freaks, Geeks und Nerds sich mit der Realit&#228;t zu vernetzen und sich zu erden. Doch welchen Sport soll man w&#228;hlen? Schwimmen? Radfahren? Kampfsport? Alles zu aufw&#228;ndig und zeitraubend. Es gibt da aber eine Sportart, die jeder so ganz grob beherrscht: laufen! Laufen kann jeder irgendwie, und wenn es nur [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F05%2F04%2Flauftraining%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2009%2F05%2F04%2Flauftraining%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/ein-paar-laufschuhe-am-strand.jpg" width="400" height="300" alt="Lauftraining f&#252;r Anf&#228;nger" title="Lauftraining f&#252;r Anf&#228;nger" class="centered" /></p>
<p>Sport ist eine gute M&#246;glichkeit f&#252;r Freaks, Geeks und Nerds sich mit der Realit&#228;t zu vernetzen und sich zu erden.<br />
Doch welchen Sport soll man w&#228;hlen? Schwimmen? Radfahren? Kampfsport? Alles zu aufw&#228;ndig und zeitraubend. Es gibt da aber eine Sportart, die jeder so ganz grob beherrscht: laufen!</p>
<p>Laufen kann jeder irgendwie, und wenn es nur ist um den Bus zu erwischen und daher mache ich heute den Selbstversuch: ich habe mich bei einem Laufkurs f&#252;r Anf&#228;nger angemeldet!</p>
<h3>first try</h3>
<p>Die erste Trainingseinheit hatten wir schon und die hat mir gar keine Probleme bereitet, n&#228;chste Woche geht es dann mit leichter Steigerung weiter und am Ende des Kurses soll ein jeder Teilnehmer eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen k&#246;nnen ohne danach umzufallen.<br />
Ich bin gespannt und werde an dieser Stelle weiter berichten!</p>
<h3>second run</h3>
<p>Heute war die zweite Trainingseinheit mit gesteigerten Laufzeiten. War immer noch locker flockig laufbar, dazu haben wir eine Einweisung in die richtigen Laufschuhe und Laufklamotten bekommen. Ich werde meine Jeans und mein Baumwoll-T-Shirt also bald gegen entsprechende Pendants aus Polyester eintauschen um das Schwitzen einzustellen und dann schonmal mit den neuen Klamotten die &#220;bungsrunde absolvieren.</p>
<p>Das hier ist eine Karte der Strecke, die wir im Kurs immer laufen:</p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_1"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_1" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=1" style="border: 0px; width: 560px; height: 400px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<h3>third attempt</h3>
<p>Wir steigern uns und bekommen langsam Routine. Heute laufen wir das erste mal mit einer Pulsuhr und beobachten unseren Puls beim Laufen und in den Gehpausen.<br />
Alles im Rahmen.<br />
Bei jedem Teilnehmer.<br />
Und ich kann sagen, dass es sich mit entsprechenden Laufklamotten tats&#228;chlich leichter laufen l&#228;sst. Also nat&#252;rlich laufe ich weder schneller noch l&#228;nger, aber es ist einfach ein angenehmeres Laufen, wenn die Klamotten nicht st&#228;ndig am K&#246;rper kleben und man sich so ganz auf&#8217;s Training konzentrieren kann.</p>
<h3>fourth run</h3>
<p>Heutiger Themenschwerpunkt sind Superkompensation und weitere Trainingsmethoden. Der Lauf ist anstrengender als je zuvor und ich war sehr froh, als wir wieder zur&#252;ck waren und uns dehnen konnten.<br />
Der Muskelkater l&#228;sst aber weiterhin auf sich warten (liegt bestimmt daran, dass ich immer so toll dehne).<br />
Ich habe mich entschlossen, jetzt verst&#228;rkt laufen zu gehen damit ich f&#252;r den f&#252;nften Lauf besser ger&#252;stet bin. Das Training ist genauso anstrengend wie der Kurs aber ich &#252;berlebe es.</p>
<h3>fifth run</h3>
<p>Wir steigern uns langsam St&#252;ck f&#252;r St&#252;ck und inzwischen bin ich ganz gut im Training. Zu Beginn fiel mir das Lauftraining deutlich schwerer, aber seit ich zwei-/dreimal die Woche trainiere klappt es mit der Leistungssteigerung recht gut und das Kursziel von 30 Minuten scheint mir realistisch zu sein.</p>
<h3>running six</h3>
<p>Diesmal laufen wir die kleine 630m Runde im Stadtpark:</p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_2"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_2" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=2" style="border: 0px; width: 560px; height: 400px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<p>Das Laufen macht mir inzwischen sogar Spa&#223;, das h&#228;tte ich zu beginn nicht gedacht!</p>
<h3>seventh run</h3>
<p>Die Planetariumsrunde:</p>
<div  style="text-align: center;"  class="xmlgmdiv" id="xmlgmdiv_3"><iframe class="xmlgm" id="xmlgm_3" src="http://www.support-real-life.de/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_show.php?mygooglemapid=3" style="border: 0px; width: 560px; height: 400px;" name="Google_My_Map" frameborder="0"></iframe></div>
<p>Heutiger Themenschwerpunkt war die Sportlernahrung. Ich wusste noch nicht, dass man mindestens vier Stunden vor dem Training keine gr&#246;&#223;eren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen soll. Gegen eine Banane ist jedoch nichts einzuwenden.</p>
<h3>der vorletzte Lauf</h3>
<p>Nun ist der Kurs fast vorbei, das Ziel, eine halbe Stunde am St&#252;ck laufen zu k&#246;nnen fast erreicht. Diese praktische Einheit ging so schnell vor&#252;ber wie bisher keine und niemand im Kurs hegt noch Zweifel die halbe Stunde nicht zu schaffen.<br />
30 Minuten laufen, das ist die Pr&#252;fung, die wir n&#228;chstes mal absolvieren. Ich bin zuversichtlich und widme mich neben dem Lauftraining erg&#228;nzenden Radfahr-Einheiten.<br />
Die Anmeldung zum Nachfolgekurs ist auch schon eingereicht.</p>
<h3>the last run</h3>
<p>Heute war es nun so weit: wir laufen eine halbe Stunde am St&#252;ck durch!<br />
Und jeder im Kurs hat es geschafft!<br />
Wir sind wieder die kleine 630m-Route im Stadtpark gelaufen, nur eben so lange bis wir die 30 Minuten zusammen hatten.<br />
Es hat mir unheimlich viel Spa&#223; gemacht mit allen Kursteilnehmern noch mal zu quatschen und viele haben sich schon f&#252;r die weiterf&#252;hrenden Kurs angemeldet &#8211; ich nat&#252;rlich auch; denn so langsam habe ich Geschmack am Laufen gefunden.<br />
Meine Belohnung f&#252;r das durchgestandene Training wird, ganz geeklike, ein Computerspiel werden. Aber kein Egoshooter, sondern diesmal zum Sport-Thema passend das Firstperson-Adventure &#8220;<a href="http://www.amazon.de/gp/product/B001EKPQFO?ie=UTF8&#038;tag=pfandeshowmet-21&#038;linkCode=as2&#038;camp=1638&#038;creative=19454&#038;creativeASIN=B001EKPQFO" target="_blank" title="meine Belohnung f&#252;r die Bestandene Laufpr&#252;fung: PC-Spiel Mirror's Edge" class="extlink">Mirror&#8217;s Edge</a>&#8220;<img src="http://www.assoc-amazon.de/e/ir?t=pfandeshowmet-21&#038;l=as2&#038;o=3&#038;a=B001EKPQFO" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> bei dem es darum geht, sich per Pedes m&#246;glichst akrobatisch durch die Stadt zu bewegen.</p>
<p>Das g&#246;nn&#8217; ich mir jetzt einfach mal!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2009/05/04/lauftraining/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ziviles Ungehorsam am Tag der Arbeit</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2008/05/05/ziviles-ungehorsam-am-tag-der-arbeit/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2008/05/05/ziviles-ungehorsam-am-tag-der-arbeit/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 May 2008 10:14:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Großes]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[Tu was Gutes]]></category>
		<category><![CDATA[anstrengend]]></category>
		<category><![CDATA[aufregend]]></category>
		<category><![CDATA[gefährlich]]></category>
		<category><![CDATA[mach's mir nach!]]></category>
		<category><![CDATA[Demonstration]]></category>
		<category><![CDATA[Links]]></category>
		<category><![CDATA[Politik]]></category>
		<category><![CDATA[Polizei]]></category>
		<category><![CDATA[Rechts]]></category>
		<category><![CDATA[Ziviles Ungehorsam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Nein, mit Arbeitsverweigerung hat dieser Beitrag nichts zu tun. Diese Real-Life-Aktion ist wirklich nur etwas f&#252;r die hartgesottenen unter uns Freaks, Geeks und Nerds. Dieses Jahr fand am 1. Mai in Hamburg eine gro&#223;e Demonstration der rechten Szene statt und die linken luden zur Gegendemonstration ein. Die gesamte Veranstaltung lief, den Umst&#228;nden entsprechend, &#228;u&#223;erst friedlich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2008%2F05%2F05%2Fziviles-ungehorsam-am-tag-der-arbeit%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2008%2F05%2F05%2Fziviles-ungehorsam-am-tag-der-arbeit%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Nein, mit Arbeitsverweigerung hat dieser Beitrag nichts zu tun.<br />
Diese Real-Life-Aktion ist wirklich nur etwas f&#252;r die hartgesottenen unter uns Freaks, Geeks und Nerds.</p>
<p>Dieses Jahr fand am 1. Mai in Hamburg eine gro&#223;e Demonstration der rechten Szene statt und die linken luden zur Gegendemonstration ein.</p>
<p>Die gesamte Veranstaltung lief, den Umst&#228;nden entsprechend, &#228;u&#223;erst friedlich ab und die Stimmung war fast wie auf einem Volksfest oder einer Wohlt&#228;tigkeitsveranstaltung. Nur mit mehr Polizeipr&#228;senz.</p>
<p>Ich m&#246;chte hier auch gar nicht lanke schwafeln, sondern f&#252;ttere eure Neugier mit ein paar Bildern und zwei kurzen Videos:</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-altona-strassensperre.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="In Altona ging es los"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-altona-strassensperre.jpg" width="400" height="300" alt="In Altona ging es los" title="In Altona ging es los" class="centered" /></a></p>
<p>In Altone kam es am Abend zuvor schon zu kleineren Ausschreitungen an der roten Flora, ein klassischer Treffpunkt der linken Szene, direkt gegen&#252;ber von meinem Lieblings-K&#228;seladen. Die Polizei hatte die Sache aber gut im Griff und die Bilder, die da durchs Fernsehen geisterten waren, nunja, etwas dramatischer als es tats&#228;chlich war.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-der-weg-zur-demo.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Der Weg zur Demo"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-der-weg-zur-demo.jpg" width="400" height="300" alt="Der Weg zur Demo" title="Der Weg zur Demo" class="centered" /></a></p>
<p>Eigentlich wollten wir nur mal kurz &#8220;die Rechten&#8221; sehen und begaben uns auf den Weg zur Demo. Ein paar Buhrufe vielleicht, und dann wollten wir Mittag machen.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-polizei-beseitigt-strassensperre.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Polizei beseitigt Reste einer Stra&#223;ensperre"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-polizei-beseitigt-strassensperre.jpg" width="400" height="300" alt="Polizei beseitigt Reste einer Stra&#223;ensperre" title="Polizei beseitigt Reste einer Stra&#223;ensperre" class="centered" /></a></p>
<p>Auf dem Weg dorthin kamen wir schon an den &#220;berresten einer Stra&#223;ensperre vorbei&#8230;</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-strassensperre.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Eine kleine Blockade"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-strassensperre.jpg" width="400" height="300" alt="Eine kleine Blockade" title="Eine kleine Blockade" class="centered" /></a></p>
<p>Eine Kreuzung wurde von linken blockiert, die Polizei tat nichts, es waren keine Rechten zu sehen.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-polizeisperre.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="die gro&#223;e Polizeisperre"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-polizeisperre.jpg" width="400" height="300" alt="die gro&#223;e Polizeisperre" title="die gro&#223;e Polizeisperre" class="centered" /></a></p>
<p>Hier n&#228;hern wir uns einer gr&#246;&#223;eren Polizeisperre. Die Stimmung ist friedlich doch von den Rechten ist keine Spur zu sehen. Wir f&#252;hlen uns etwa so wie Forscher, die seltene Tiere suchen&#8230;.viele Leute, nur keine Rechten.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-wasserwerfer.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Wasserwerfer aus der N&#228;he"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-wasserwerfer.jpg" width="400" height="300" alt="Wasserwerfer aus der N&#228;he" title="Wasserwerfer aus der N&#228;he" class="centered" /></a></p>
<p>Nach ein paar Sprechch&#246;ren á la &#8220;<strong>Deutsche Polizisten, sch&#252;tzen die Faschisten</strong>&#8221; und &#8220;<strong>Alerta! Alerta! Antifascista!</strong>&#8221; fahren die Wasserwerfer ihre Spritzen aus und die Scheinwerfer beleuchten die linke Menge.<br />
Aber: keine Rechten zu sehen.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-brennende-muelltonnen.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Brennende M&#252;lltonnen"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-brennende-muelltonnen.jpg" width="400" height="300" alt="Brennende M&#252;lltonnen" title="Brennende M&#252;lltonnen" class="centered" /></a></p>
<p>War ja klar, ein paar Deppen ist langweilig, weil es keine Rechten zu sehen gibt, und so z&#252;nden sie Alpapiercontainer an&#8230;<br />
Am&#252;santes Detail am Rande: im Arbeiterviertel Barmbek bringen Rentner auch zu Demozeiten ihr Altpapier weg, und werfen es auch in brennende M&#252;lltonnen!</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbek-abschirmung.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="Die Lage spitzt sich zu"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbek-abschirmung.jpg" width="400" height="300" alt="Die Lage spitzt sich zu" title="Die Lage spitzt sich zu" class="centered" /></a></p>
<p>Nachdem wir nun schon &#252;ber zwei Stunden gewartet haben und von den Rechten gerade mal die Fahnenspitzen gesehen haben, wurden wir hungrig und wollten wieder nach Hause, Mittag machen.<br />
Doch: die Polizei hatte uns eingekesselt.</p>
<ul>
<li>geradeaus: Polizeisperre, drei Wasserwerfer</li>
<li>linksrum: Polizeisperre, ein Wasserwerfer</li>
<li>rechtsrum: Polizeisperre, zwei Wasserwerfer</li>
<li>hintenrum: Polizeisperre, vier Wasserwerfer</li>
</ul>
<p>Den Sinn dieser Aktion habe ich bis heute nicht verstanden. Wir waren jedenfalls hungrig und versuchten mit ein paar anderen zusammen durch die rechte Blockade durchzubrechen. Doch herandstr&#246;mende Polizeitrupps und um sich schie&#223;ende Wasserwerfer bereitetem unserem Ausflug aus rohes Ende.<br />
<small>Davon gibt es &#252;brigens keine Bilder, weil die Polizei das nicht wollte.</small><br />
Also wieder zur&#252;ck in die Mitte und geradeausgestarrt.</p>
<p><a href="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/080501_maidemo-hamburg-barmbekabschirmung2.jpg" rel="lightbox[beitrag41]" rel="lytebox[08-05-01]" class="silent" title="etwas mehr Rauch"><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/_080501_maidemo-hamburg-barmbekabschirmung2.jpg" width="400" height="300" alt="etwas mehr Rauch" title="etwas mehr Rauch" class="centered" /></a></p>
<p>Weiter rauchen die M&#252;lltonnen.</p>
<p>Nun mal zu den Videos:</p>
<p><object CLASSID="clsid:02BF25D5-8C17-4B23-BC80-D3488ABDDC6B" width="400" height="320" CODEBASE="http://www.apple.com/qtactivex/qtplugin.cab"><param name="src" value="/wp-content/080501_maidemo-hamburg-barmbek.mov"><param name="autoplay" value="true"><param name="controller" value="true"><embed src="/wp-content/080501_maidemo-hamburg-barmbek.mov" width="320" height="256" autoplay="true" controller="true" pluginspage="http://www.apple.com/quicktime/"></embed></object></p>
<p><object CLASSID="clsid:02BF25D5-8C17-4B23-BC80-D3488ABDDC6B" width="400" height="320" CODEBASE="http://www.apple.com/qtactivex/qtplugin.cab"><param name="src" value="/wp-content/080501_maidemo-hamburg-altona.mov"><param name="autoplay" value="true"><param name="controller" value="true"><embed src="/wp-content/080501_maidemo-hamburg-altona.mov" width="320" height="256" autoplay="true" controller="true" pluginspage="http://www.apple.com/quicktime/"></embed></object></p>
<p>Irgendwann &#246;ffnete die Polizei die hinteren Absperrungen und wir konnten endlich Mittag machen.<br />
Die Suche nach den Rechten haben wir dann aufgegeben.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2008/05/05/ziviles-ungehorsam-am-tag-der-arbeit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grillen am Sonntag</title>
		<link>http://www.support-real-life.de/2007/04/30/grillen-am-sonntag/</link>
		<comments>http://www.support-real-life.de/2007/04/30/grillen-am-sonntag/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2007 09:13:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bastian</dc:creator>
				<category><![CDATA[Großes]]></category>
		<category><![CDATA[Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[nett]]></category>
		<category><![CDATA[Grillen]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.support-real-life.de/2007/04/30/grillen-am-sonntag/</guid>
		<description><![CDATA[Es ist Sonntag Mittag. Es ist hei&#223;. Wir sitzen gem&#252;tlich in der Loggia und trinken Bier, essen Vanilleeis mit Schokostreuseln und lassen es uns gut gehen. Dann die Idee: &#8220;Wir gehen grillen!&#8221;. &#8220;Hhmmm&#8230;&#8221;, denke ich, &#8220;da m&#252;sste man mal im Keller schauen, wegen des Grills. Und dann die W&#252;rstchen kaufen&#8230;.jaja, das ginge schon irgendwie.&#8221;. Nachdem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2007%2F04%2F30%2Fgrillen-am-sonntag%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.support-real-life.de%2F2007%2F04%2F30%2Fgrillen-am-sonntag%2F&amp;source=bastian_twitter&amp;style=normal&amp;service=bit.ly" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Es ist Sonntag Mittag.<br />
Es ist hei&#223;.<br />
Wir sitzen gem&#252;tlich in der Loggia und trinken Bier, essen Vanilleeis mit Schokostreuseln und lassen es uns gut gehen.</p>
<p>Dann die Idee: &#8220;Wir gehen grillen!&#8221;.<br />
&#8220;Hhmmm&#8230;&#8221;, denke ich, &#8220;da m&#252;sste man mal im Keller schauen, wegen des Grills. Und dann die W&#252;rstchen kaufen&#8230;.jaja, das ginge schon irgendwie.&#8221;.</p>
<p>Nachdem die erste Kosten-Nutzen-Rechnung zu Gunsten Grillen ausgefallen ist fingen wir an die ben&#246;tigten G&#252;ter zusammen zu stellen.</p>
<p>Eigentlich eine Aufgabe von ca. 15 Minuten.<br />
Kartoffeln kochen, Tomaten schneiden, Schafsk&#228;se st&#252;ckeln und vermengen etc. pp..</p>
<p>Naja, und schlussendlich ja auch den Grill aus dem Keller holen.<br />
&#8220;Kein Problem!&#8221;, dachte ich mir, doch es kam anders.</p>
<p>Den Grill fanden wir im Nu unterhalb einiger Kartons, Kabel und T&#252;ten.<br />
Doch das Grillrost lie&#223; sich nicht finden.<br />
&#220;berhaupt nicht!<br />
Wir haben den ganzen Keller total auf den Kopf gestellt!</p>
<p>Ich fand Kartons voll Teppichresten und anderen Umzugsgegenst&#228;nden, jedoch nirgends dieses bl&#246;de Grillrost.<br />
Nach drei&#223;ig Minuten kompletten Umr&#228;umens hatte ich die Schnauze voll und bin wieder in die Wohnung.<br />
Und da fand ich auch das Grillrost nebst Grillanz&#252;ndern wieder &#8211; im Kleiderschrank!!!</p>
<p>Welcher Idiot hat das Grillrost in den Kleiderschrank getan?!<br />
Naja, kann ja nur ich gewesen sein.</p>
<p>Nach nun insgesamt einer Stunde Vorbereitungszeit sind wir dann endlich in den Park und haben gegrillt.<br />
Ein paar W&#252;rstchen, Grillkartoffeln und Tomaten-T&#246;nnchen. Dazu Bier.<br />
Ein herrlicher Schmaus war das.</p>
<p>Einzig st&#246;rend die unvermeidliche Interaktion mit dem fussballspielenden Volk um uns herum.<br />
Mehrmals war unser Grill in h&#246;chster Gefahr und wurde sogar dreimal leicht getroffen.<br />
Zum Gl&#252;ck ist kein Grillgut verloren gegangen.</p>
<p>Als uns dann gegen acht Uhr die Sonne verlie&#223; um hinter den B&#228;umen zu verschwinden haben wir unsere sieben Sacheng epackt und sind wieder ins warme Heim gezogen.</p>
<p><strong>Fazit: </strong>Grillen im lokalen Stadtpark ist eine ausgezeichnete Real-Life-Aktion, denn der Kontakt zu anderen Menschen ergibt sich wie von selbst. Getreu dem Motto: &#8220;Kannst Du mir mal mein Bier aufmachen?&#8221;.</p>
<h3>Wertung: </h3>
<p><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/support_real_life.gif" width="32" height="32" alt="" title="" /><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/support_real_life.gif" width="32" height="32" alt="" title="" /><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/support_real_life.gif" width="32" height="32" alt="" title="" /><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/support_real_life.gif" width="32" height="32" alt="" title="" /><img src="http://www.support-real-life.de/wp-content/bilder/no_support_real_life.gif" width="32" height="32" alt="" title="" /> (4 von 5)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.support-real-life.de/2007/04/30/grillen-am-sonntag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
