Die Reeperbahn morgens um zehn

Der zweimalige Lauf über die Reeperbahn unter den Augen der letzten Nachtschwärmer weckte Erinnerungen an lange Nächte außerhalb des hauseigenen Rechnungszentrums.
KFC, Burger King und bunte Leuchtreklame die von der vorherigen Nacht mit all den Harley-Fahrern immer noch blinkte.
Kiezbewohner die den Läufern in Unterwäsche vom Balkon aus zujubelten und dabei gemütlich frühstückten.
Oft ließ ich meinen Blick über den Asphalt schweifen und dachte an all die schönen Momente zurück, die ich auf diesem heißen Pflaster bereits verbrachte.

Hafen und Landungsbrücken

Die Strecke unten am Hafen entlang ist mir vor allem durch den Schlagermove 2009 in Erinnerung geblieben, den strömenden Regenschauer, der seinerzeit die Schlagerstimmung in die anliegenden Lokalitäten spülte.
Vorbei am alten Elbtunnel, durch den ich schon so lange nicht mehr gelaufen bin und die spontane Idee den nächsten Elbtunnel-Marathon mitzumachen (bei dem über 48 Runden durch den Tunnel gedreht werden) kam ich ganz in Gedanken an den Landungsbrücken vorbei.
Ach, die Landungsbrücken! Vor Jahren verbrachte ich hier zahlreiche herrliche, mit Rotwein angereicherte, Sommerabende stundenlang quatschend mit meiner besten Freundin. Tanzend mit Straßenmusikern, Feuerwerk-schauend an Silvester und in weihnachtlicher Stimmung auf der Firmen-Weihnachtsfeier im alten Feuerschiff.
Während ich in Erinnerungen schwelgend den Weg passierte, untermalte ein Kanon von Vuvuzelas, Tröten, Trommeln, Klappern und johlendem Applaus meine Gedanken und ich musste mir die eine oder andere Träne wegdrücken!
Ein kurzer Blick auf die Uhr um Zeit und Puls zu kontrollieren (wieso haben diese High-Tech-Uhren eigentlich kein Thermometer eingebaut?) fokussiert mich wieder auf das Rennen und ich realisiere, dass die Hälfte schon rum ist und ich eine (für mich und einen HM) sehr gute 10km-Zeit von 55 Minuten erlaufen habe (yay!).
Meine herzensgute Begleitung Uli reicht mir ein erstes kleines Kohlenhydrate-Päckchen und wir passieren unsere erste Wasserstelle an der ich mich labe.

Oh nein, ein Tunnel!

Die Landungsbrücken hinter uns lassend surren wir gemächlich an der Speicherstadt vorbei. Ich erblicke das Miniaturwunderland und das KörberForum und werde etwas nervös, weil ich die nächsten Streckenstücken bis zur Außenalster spontan nicht mehr im Kopf habe. Werde unruhig, blicke umher und finde die blauen Markierungen des Hamburg Marathon aus dem April auf der Straße und erinnere mich an die Motorradtour, die ich mit der Hamburger Top-Athletin dort entlang gemacht habe, um ihre Strecke vorher abzufahren.
Für einen Moment ziehe ich mir gedanklich die Kradkluft an und bin schlagartig froh, so knapp bekleidet zu sein.
Vorbei an den Deichtorhallen taucht direkt vor uns plötzlich der Wallringtunnel auf. Mir wird mulmig als wir in das dunkle Loch in der Straße abtauchen. Es herrscht schlagartig eine bedrückende Stimmung. Niemand spricht. Nur das leise Trommeln der Laufschuhe ist zu vernehmen. Ich habe das Gefühl, dass mir die Decke auf den Kopf fällt und ich wünsche mir ein Auto, in dem ich jetzt das Radio aufdrehen könnte. Der Tunnel will einfach nicht enden und aufgrund fehlender GPS-Verbindung kann mich noch nicht einmal der Blick auf die Uhr ablenken. Ich schließe die Augen und versuche der Stimmung zu entfliehen, was mir jedoch nicht gelingt. Als ich die Augen wieder öffne, ist das Tunnelende immer noch nicht in Sicht! Schrecklich!
Schlagartig verwerfe ich den Gedanken an den Elbtunnel-Marathon wieder und während ich kurz überlege, ob es den anderen Läufern wohl auch so geht, dringen von hinten laute Klatsch-Geräusche nach vorne. Alles klar! Es geht allen so! Das Läuferfeld bei Minute 67 feuert sich gegenseitig mit rhythmischem Klatschen an und ehe wir uns versehen, erblicken wir wieder Sonnenlicht.
Lautes Aufatmen ist zu vernehmen und das Feld zieht sich wieder auseinander. Wir werden von einer Sambagruppe empfangen und schlagen auf die Kennedybrücke ein.

Die Kennedybrücke

Jetzt habe ich auch meine Orientierung wiedererlangt und ich sehe mich vor dem inneren Auge schon ins Ziel laufen! Die Kennedybrücke ist als Wendepunkt eingerichtet. Es geht auf der einen Straßenseite rüber, auf der Anderen zurück an die Alster. “Unnötig, langweilig, demotivierend“, grummelte ich vor mir her doch die knapp einen Kilometer lange Strecke stellt sich als kurzweilig dar. Schließlich kommen einem die ganze Zeit auch Läufer entgegen und man kann mal spicken, wer so alles vor einem liegt.
Wir passieren das Le Royal Méridien, in dem mal einige meiner Fotografien auf einer Kunstauktion versteigert wurden und ich erinnere mich an meine Begegnung mit Daniel Richter (wir waren im Auktionskatalog auf den gegenüberliegenden Seiten und kamen so ins Gespräch).
Dann, bei Kilometer 15 werde ich von Freunden laut angefeuert, was mir nochmal einen großen Motivationsschub gibt und ich freue mich auf die Strecke an der Alster entlang.

Die Außenalster – das Desaster

Als ich vor einem Jahr mit dem Laufen anfing war mein Ziel ein lockerer Lauf um die Alster und ich dachte zurück an meinen ersten Alsterlauf mit meiner besten Freundin.
Wir liefen vorbei an den schönen Alsterwiesen, auf denen ich schon so oft in der Sonne lag und dem kleinen Bootsverleih, wo man sich Tretboote leihen kann um in den begrünten Alsterkanälen Hamburg zu erkunden. Da war sie wieder: Gänsehaut. Es kribbelte im Kopf und ich dachte: “Wow! Was für ein Adrenalinschub!“.
Doch das Kribbeln wurde stärker und ich wurde enttäuscht: es handelte sich mitnichten um einen Adrenalinschub, sondern um einen massiv abfallenden Blutdruck. Mein Kreislauf verabschiedete sich gerade von mir als ich mit einem schnellen Blick auf die Uhr feststellte, dass die nächste Wasserstelle nicht annähernd erreichbar ist und auch keine Sanitäter in Reichweite sind.
Gerade rechtzeitig wies mich meine treue Begleiterin, die nur durch einen Zufall überhaupt spontan mitlaufen konnte, auf die Wassersäulen der Hamburger Wasserwerke hin.
Ich stützte mich auf dem kleinen Trinkbrunnen ab und trank und trank und trank, bis die Welt aufhörte sich zu drehen und das Bild wieder heller wurde. Die gute Fee war so lieb, wartete auf mich und verabreichte mir sogleich das nächste Kohlenhydratepäckchen und ich kam langsam wieder in den Tritt.
Der Blick auf die Uhr offenbarte glücklicherweise nur einen Zeitverlust von 20 Sekunden zur Sollzeit und das Tempo stimmte auch bald schon wieder.

Der Zieleinlauf

Nächstes Highlight: Kilometer 18,5, bei dem mein Trainer Jens warten wollte um seine Jünger anzufeuern; schließlich waren fast alle aus dem Kurs auf der Strecke!
Die Kilometer wurden länger und länger und es dauerte eine gefühlte Ewigkeit bis wir ihn erreichten und seine voyeuristischen Gelüste mit einer spontanen kleinen Aktion befriedigten
Die letzte Wasserstelle lag nun hinter uns und jetzt hieß es nur noch: durchhalten!
Jetzt war das Ziel ganz nah und meine Begleiterin zog an: “Komm, die letzten Kilometer sammeln wir nochmal ein paar Leute ein!“. Ich versuchte an ihr dran zu bleiben und ließ mich ziehen. Wir steigerten das Tempo zeitweise auf schnelle 5:00 min/km (das entspräche auf 21,097 km gerechnet einer Zielzeit von 1:45:00 h, also eine Viertelstunde schneller als angedacht!) und mein Puls schlug am Maximalpuls an.
Ich blieb uneingeholt und wir überholten in einer Tour langsamere Läufer (unter anderem den arroganten SebaMed-Promoläufer im Plastik-Flaschenkostüm) als ich weitere bekannte Gesichter passierte, die mich lautstark anfeuerten und sich freuten mich zu sehen. Ein kurzer Gedanke an mein bemitleidenswertes Aussehen schoss durch meinen Kopf, doch schnell wandte sich mein Blick wieder dem Ziel zu.

Die Strecke wurde schmaler, immer enger und enger standen die Zuschauer, ohne dass der Zieleinlauf abgesperrt war. Es kam mir vor wie bei der Tour de France!
Alle brüllten, tröteten und schrien auf die Läufer ein. Es war so laut, dass meine Gedanken völlig verstummten.
Ich bekam Panik, fühlte mich eingeengt.
Meine Atmung beschleunigte sich, die Luft wurde knapp, Seitenstiche steigerten sich bis ins Unerträgliche und ich wäre am liebsten auf der Stelle umgedreht und zurückgelaufen. Aber jetzte gebe ich nicht mehr auf! Kneifen gilt nicht!
Ich zog das Tempo noch ein Stück weiter an, kniff die Augen zusammen und hastete über die Ziellinie.
Dort erwartete mich schon die sensationelle Raketa, die nach ihrer fulminanten Zeit (zwanzig Minuten vor mir eingelaufen, das entspricht ca. einer 4:30er Pace) noch extra auf mich wartete!
Die Schmerzen verdrängten leider mein Lächeln vom Gesicht und auf das Geländer gestützt musste ich erstmal wieder zu Kräften kommen. Der Kreislauf sagte gerade wieder “auf Wiedersehen!” und ich blickte mich nach der Zielversorgung um. Doch außer herumstehenden Läufern, die an ihren Schuhen fummelten war nichts zu sehen.
Scheinbar sammelte der Veranstalter als allererstes die blöden Zeitmesschips ein, noch bevor es Wasser gab und so mussten die frisch ins Ziel kommenden Läufer ad hoc stoppen und in praller Sonne wartend, an ihren Schnürsenkeln fummeln!

Liebe Leute von BMS & Hella: Das geht so gar nicht!

Bei brennender Sonne, Temperaturen über 25°C und einem gerade zurückgelegten Halbmarathon haben die Chips doch sicher noch einen Moment Zeit, oder?
Bestimmt zehn Minuten wuselte ich mich durch das Gewühl der Chipabgabe, bis ich mir den ersten Becher Wasser in den Rachen gießen konnte und ich langsam wieder zu mir kam.

Geschafft!

Derweil waren “meine Fans” auch schon im Ziel angekommen und versorgten mich mit lobenden Worten und einem frischen Erdinger Alkoholfrei, welches auf dieser Veranstaltung leider fehlte.

Fazit

Mit diesem Lauf erreichte ich einen weiteren Meilenstein dieser Real-Life-Aktion, die sich nunmehr seit April letzten Jahres sporadisch durch dieses Blog zieht und ich kann den Laufsport immer noch wärmstens empfehlen! Der hella Halbmarathon in Hamburg ist sehr gut organisiert (der Zieleinlauf ist mein einziger Kritikpunkt) und bietet eine wunderschöne, nach DLV- und IAAF-Regeln vermessene, bestenlistentaugliche Strecke quer durch Hamburg. Egal ob man eine neue persönliche Bestzeit laufen will oder nur heil ins Ziel kommen möchte und lieber die Sehenswürdigkeiten am Streckenrand genießt, hier wird jeder einen ganz besonderen Wettkampf erleben, der einfach Spaß macht!

Mein besonderer Dank gilt, neben meinem Trainer Jens, der mir den Wettkampf empfohlen und mich professionell darauf vorbereitet hat, meiner HM-Begleiterin Uli, die mich bestens mit anregenden Gesprächen, Motivation, Wasser und den kleinen Kohlenhydrate-Päckchen versorgt hat und mich von einem Wettkampf-Abbruch abgehalten, ja, ihn sogar verhindert hat.

Nachtrag 29.06.2010: ich habe heute Antwort auf meine E-Mail an BMS bezüglich des Zieleinlaufs bekommen. Sie waren mit der Situation im Ziel auch unzufrieden, konnten den Prozess ad hoc jedoch nur mühsam entzerren. Das lag an dem neu eingeführten Zeitmesssystem, da bei dem alten der Chip nicht erst mühsam vom Schuh ausgeschnürt werden musste. Für das nächste Jahr ist eine andere Aufstellung der Posten im Ziel geplant, ebenso wie ein breiterer Zieleinlauf und eine längere Versorgungsstrecke hinter der Ziellinie.
Das klingt ja geradezu so, als müsste ich mir das nächstes Jahr nochmal ansehen, was?

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Post tags: Laufen, Sport, Wettkampf

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Ausverkauft.

Das merkten wir auch schon am Donnerstagabend, als wir zwischen Mond und Sternen (die Sonne war schon untergegangen) anreisten und das Festivalgelände von der leicht erhöhten Straße in Augenschein nehmen konnten: alles voll. Über eine halbe Stunde sind wir ziel- und planlos über das Festivalgelände gekurvt und haben nach freien Plätzen Ausschau gehalten, bis wir dann noch ein schönes Plätzchen, nicht zu nach oder zu fern der sanitären Anlagen und Scheinwerfer auf dem “Campingplatz leise” gefunden hatten.
Ja, es gab zwei Campingbereiche, einen Leisen, weiter ab gelegen (dafür näher am See) und einen Lauten nah am Festivalgelände. Auf dem lauten Campingplatz hatten die Festivalbesucher zusätzlich noch selbst massiv Lautsprecheranlagen und DJ-Pults aufgefahren um anständig vorglühen zu können – wir sind aber Memmen und legen großen Wert auf geruhsamen Schlaf, daher haben wir uns für den leisen Campingplatz entschieden. Eine gute Wahl, wie sich später herausstellte.

Der Campingplatz

Subjektiv voll, wohlgemerkt. Aber irgendwo gibt es ja immer noch eine Lücke. Denn während wir am Freitag gemütlich einen Rundgang über das Festivalgelände machten, reisten noch weitere Massen an, die sich dann wirklich irgendwo dazwischen quetschen mussten:

Wie man auf den obigen Bildern wohl gut erkennen kann, war die strukturelle Organisation des Festival sehr gut. Es gab breite Rettungswege, die von Polizei und Ordnungskräften auch stets freigehalten wurden, sodass sich jeder in Ruhe ein schönes Plätzchen für sein Zelt aussuchen konnte.
Teilweise fanden direkt am Eingang schon Kontrollen der Fahrzeuge statt:

Die Polizei war bei den Drogenkontrollen glücklicherweise sehr entspannt und stets freundlich.
Beim Vorglühen am Freitagabend wurde dann direkt auf dem Campingplatz auch unser Fahrzeug durchgecheckt, aber die haben natürlich nichts gefunden Wir hatten alles gut versteckt! Wir hatten ja auch gar nichts dabei. Bei dem Festivalprogramm allerdings, ist es kein Wunder, dass die Besucher sich Stoff mitbringen, schließlich sah die Running Order zeitmäßig etwa so aus:

• Programm Freitag
  • First Gig um 18:00 Uhr
  • Last Gig am Samstag um 17:00 Uhr
• Programm Samstag
  • First Gig um 10:00 Uhr
  • Last Gig am Sonntag um 21:00 Uhr

Wie soll man das ohne Drogen überstehen? Wir haben dementsprechend viel verpasst…:’(

Ein paar Eindrücke vom Gelände möchte ich hier gerne noch loswerden, da das Gelände wirklich liebevoll beschildert und eingerichtet war:



Auch die Festivalbesucher waren äußerst gut ausgestattet und haben es sich schnell heimisch gemacht:

Chillout am Freitag

Nach unserem Rundgang haben wir den großen Badesee näher in Augenschein genommen und uns bei warmen 28°C eine angenehme Abkühlung genehmigt.

Da waren wir natürlich nicht die einzigen und einige hatten wohl auch schon etwas getankt *g*

Freitagabend

Acht Stages stehen uns am Freitag zur Auswahl. Und wir entscheiden uns für die Headliner The Prodigy, Deichkind und Sven Väth.
Aber erstmal muss man natürlich auf das Festivalgelände draufkommen! Der Weg führt durch die Kontrollen über eine große Treppe:

Direkt auf das famos große Festivalgelände:

Und die Headliner des Abends wurden frisch auf der Mainstage serviert:

Dadurch, dass wir uns nur die Headliner angesehen haben, verpassen wir zwar eine ganze Menge anderer Acts, aber man kann sich ja schließlich nicht zweiteilen und ich möchte es wirklich nicht gemisst haben Prodigy und Deichkind live gesehen zu haben.

Samstag

Ja, das Festival ging noch bis 17:00 Uhr und startete am Samstag auch schon wieder um 10:00 Uhr, aber wir hängen halt an unserem Schlaf. Gemütlich bis um neun haben wir’s im brütend heißen Zelt ausgehalten und den ganzen Samstag sind wir hauptsächlich der sonne aus dem Weg gegangen. Brütende 30°C im Schatten, nur dass Schatten Mangelware war :-/

ein Eis tröstete über das Gröbste hinweg:

Gegen Nachmittag ging es auch nur nach darum, sich zünftig zu ernähren und natürlich, wieder schön zu chillen:

Samstagabend

Der Partyabend startete ganz entspannt um 22:00 Uhr mit Polarkreis 18 im Maincircus:

Ich kenne die Jungs ja nur aus dem Radio über ihren Hit “Allein allein” und muss sagen, so ganz mein Fall ist die Mucke nicht. Etwas zu strange und abgefahren für meinen Geschmack…meiner Begleitung hat’s jedoch super dort gefallen.

Ich bin dann aber relativ schnell abgezogen zu Mia., die bereits um 22:35 Uhr angefangen hatte zu spielen.
Ein echtes Highlight des Festivals, meiner Meinung nach. Meine Begleitung fand Mia. voll langweilig *g*
Die Geschmäcker sind eben verschieden.

Peter Fox habe ich übersprungen, schließlich habe ich ihn im März erst live in Hamburg gesehen und habe mich kurz bei einem entspannenden Erfrischungsbierchen vom Zeltplatz aus dem Feuerwerk gewidmet:

Danach noch kurz zu Fatboy Slim, der wirklich eine schöne Show abgezogen hat und das Publikum schön im Griff hatte und schlussendlich nochmal die kleineren Stages abklappern:

Sonntag, die Abreise

Fatboy Slim habe ich nicht ganz durchgehalten, mich dafür ein paar Stündchen auf’s Ohr gehauen und bin dann in aller Frühe um sechs Uhr Morgens losgedüst in Richtung Heimat. Die Wege waren versperrt von den letzten Schnapsleichen, die einem auf sie zukommenden Auto lieber zuprosten, als aus dem Weg zu gehen – aber auch da bin ich letztendlich gut vorbeigekommen und binnen weniger Stunden war ich auf staufreien Autobahnen wieder daheim. Verpasst habe ich natürlich die überall angekündigte “Schluck den Druck”-Party, aber vielleicht weiß ja ein Kommentator hier mehr darüber
Hier nun noch ein paar letzte Bilder, die gezeigt werden wollen es aber nicht mehr in den Bericht geschafft haben:

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Post tags: Camping, Festival

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Aufgrund eines geschäftlichen Termins konnte ich leider nicht dabei sein und daher beschränkt sich meine heutige Berichterstattung auf ein paar Fotos und eine Linksammlung mit weiteren Berichten:

Weitere Bilder gibt’s von Moeffju

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Post tags: Socialbar, Weltretter.org

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Die Karten dafür waren schnell ausverkauft und irgendwie ist es doch auch langweilig sich auf ein Punkrock-Konzert einzukaufen, oder?
Die Preise für die DTH-Tickets sind mit um die € 50,- auch nicht wirklich punk-konform und so habe ich mich nach Alternative umgeschaut und bin über meinen Bekanntenkreis von Weltretter.org schnell auf Oxfam aufmerksam geworden.
Oxfam Deutschland e.V. ist, ganz grob gesagt, aus dem zweiten Weltkrieg hervorgegangen und hat sich der akuten Krisenhilfe verschrieben und betreut Hilfsprojekte, die die Trinkwasserversorgung in Krisengebieten und bei Naturkatastrophen sicherstellen und auch die soziale und wirtschaftliche Entwicklung durch verschiedene Kampagnen vor Ort weiterbringen.
Die Toten Hosen unterstützen Oxfam in ihrem Kampf gegen Armut und für Bildung mit der tourbegleitenden Kampagne “MachmalDruck gegen Armut“, die die Erfüllung der bei der G8 zugesicherten Entwicklungshilfeziele der Bundesregierung mittels einer Unterschriftenliste einfordert.
Dazu werden auf jedem Hosenkonzert Flyer verteilt und vor allem Unterschriften gesammelt.
Bis dato sind schon über 38.000 Unterschriften zusammengekommen.
Wenn die 50.000er Grenze erreicht wurde, wird die gesamte Liste am 3. Juli der Bundeskanzlerin Angela Merkel pressewirksam übergeben.

Und da Oxfam eine Hilfsorganisation ist, die das DZI-Siegel trägt, war Oxfam Deutschland noch auf der Suche nach ehrenamtlichen Helfern, die auf dem Hosenkonzert in Hamburg Flyer verteilen.

Lange Reder kurzer Sinn: ich war auf dem Hosenkonzert und habe Flyer verteilt, Unterschriften gesammelt und konnte dafür das Hosenkonzert genießen.

Das war unser Stand:

Unten links sieht man einen Karton mit Flyern – von diesen Kartons haben wir etwa vier verteilt und insgesamt über 2.000 Unterschriften gesammelt!

Es war schon etwas seltsam und gewöhnungsbedürftig, auf einmal auf der anderen Seite zu stehen und jedem Hereinkommenden Flyer in die Hand zu drücken – es beruhigte aber das Gewissen, dass es sich hierbei um eine gute Sache handelte!

Das Konzert selbst war der absolute Hammer! Über zwei Stunden haben die Hosen gespielt und gaben eine Zugabe nach der Anderen.

Hier die Playlist der Hosen:

1. Strom
2. Du lebst nur einmal
3. Opel Gang
4. Innen alles neu
5. Auswärtsspiel
6. Disco
7. Madelaine aus Lüdenscheidt
8. Alles was war
9. Cokane in my brain
10. Wünsch dir Was
11. Viva La Muerte
12. Bonnie & Clyde
13. Liebeslied
14. Alles aus Liebe
15. Paradies
16. Nur zu Besuch
17. Pushed Again
18. Steh auf wenn du am Boden bist
19. Hier kommt Alex
20. Schönen Gruß auf Wiedersehen
21. Rockmusik
22. Guns of Brixton
23. Der letzte Kuss
24. Eisgekühlter Bommerlunder
25. Liebesspieler
26. Wort zum Sonntag
27. La Bamba
28. Freunde
29. Schön sein
30. Bayern
31. 10 Kleine Jägermeister
32. You`will never walk alone

Kurz vor Konzertende hat Campino auch etwas zur Kampagne von Oxfam gesagt und die Konzertbesucher aufgefordert sich darüber nach dem Konzert an unserem Stand zu informieren – das hat uns nochmal ordentlich Schub gegeben.

Kurz vor Ende haben wir uns alle wieder am Stand getroffen und uns, ausgerüstet mit Flyern und Unterschriftenlisten, wieder in Position gebracht. Campinos Ansage war so motivierend, dass sich teilweise Schlangen von Menschen gebildet haben, die alle noch unterschreiben wollten!
Das war dann schon das deutliche bessere Gefühl und gegen Mitternacht war die ColorLineArena leer und unsere Unterschriftenlisten voll.

Wer sich anhand dieses Blogbeitrags nun auch für die “MachmalDruck gegen Armut”-Kampagne von Oxfam und den Hosen interessiert, kann sich auf der Webseite von Oxfam auch online in die Unterschriftenliste eintragen!

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Post tags: Hilfe, Konzert

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Was ist eine SocialBar?

Eine SocialBar ist ein Treffen von Weltverbesserern, wie man sie auf Weltretter.org findet. Dort treffen sich Web-Aktivisten, Social Entrepreneurs, NGOs, ehrenamtliche Helfer, Politiker sowie Unternehmen mit sozialer Verantwortung um sich kennen zu lernen, Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen und Kooperationen einzugehen.

Das Event heute Abend

Die heute stattfindende SocialBar ist als Selbstversorger-Event organisiert worden. Also bringt jeder dass mit, womit er meint diese SocialBar zu einem unvergessenen Event zu machen.

Ich werde neben ein bisschen Knabberkrams natürlich viele tolle Dinge für die zu-verschenken-Kiste mitbringen und außerdem fleißig Fotos machen (die dann hier im Blog landen) und natürlich live von der Socialbar twittern.
Wer also heute nicht dabei sein kann, braucht nur meinem Stream zu folgen.

Als Event für Freaks, Geeks und Nerds ist die SocialBar perfekt für dieses Projektblog geeignet, da im Bereich der sozialen Unternehmen Internet-Experten immer gut gebraucht werden können!

Wo und wann geht’s los?

Projekthaus Hamburg, Bahrenfelderstrasse 322, nahe S/U-Bahn Hamburg-Altona (GoogleMaps-Karte)
Beginn: 20:00 Uhr

So war der Abend

Ich habe meinen Weg zur Socialbar ganz treu an meinen letzten Beitrag mit dem Fahrrad zurückgelegt und da ich die benötigte Fahrtzeit schlecht einschätzen konnte, war ich etwas zu früh da:

Dafür konnte ich Anne gleich beim Aufbauen helfen. Stühle tragen, Tische rücken, Flyer auslegen, Kerzen anzünden und natürlich die Bar mit den von Lammsbräu gesponserten Getränken aufbauen:

Pünktlich um 20:00 Uhr begann sich das Projekthaus zu füllen und begleitet von dezenter Chillout-Musik aus einem mitgebrachten Laptop und bei Kerzenschein kamen die ersten Gespräche zwischen den Teilnehmern zustande und auch die zu-verschenken-Kiste wurde fleißig genutzt.

Ich habe eine Chicago-CD abgestaubt und bin meinen überflüssigen Eiswürfelbehälter losgeworden!

Kurz darauf folgte die offizielle Vorstellungsrunde, die vom Organisationsteam, bestehend aus Tona Marie Figge, Anne Wangrin und Ole Seidenberg eingeleitet wurde.

Video der Vorstellungsrunde des Organisationsteams:

NetSquared

Nach der Vorstellungsrunde hat Jens Hoffmann im Schnelldurchlauf den NetTuesday von NetSquared vorgestellt und kurz danach hat Sebastian Becker in Vertretung von Michael Braungart (über ihn habe ich bereits anlässlich der Utopia-Konferenz im letzten Jahr berichtet) EPEA vorgestellt.

EPEA

Im Wesentlichen hat Sebastian eine Zusammenfassung von Michael Braungarts Präsentation gegeben.
Hier ein paar Key-facts:

• Cradle-to-Cradle bedeutet nicht weniger Schlechtes zu tun, sondern Gutes zu tun
• Cradle-to-Cradle glaubt an das Überflussprinzip der Natur
• Legospielzeug enthält im Gegensatz zu vielen anderen Spielzeugen (Ü-Eier) keine Schwermetalle
• Technikkreislauf: statt recycling, upcycling (die Qualität bleibt gleich oder steigert sich, statt wie bishher abzunehmen)
• Umweltkreislauf: kompostierbar
• durch uranangereicherten Dünger für Tabakpflanzen kommen 20 gerauchte Zigaretten 500 Röntgenaufnahmen beim Zahnarzt ohne Bleischürze gleich
• die Wirtschaft muss langfristig ihre Produktion von Cradle-to-Grave auf Cradle-to-Cradle umstellen

Sehr schön fand ich, dass Sebastian ein nach dem Cradle-to-Cradle-Prinzip hergestelltes T-Shirt von Trigema mitgebracht hat, welches voll kompostierbar ist:

Biobob

Biobob ist ein kleines Hamburger Unternehmen, welches Bioobst mit dem Fahrrad an Unternehmen ausliefert und am 24. Mai seinen ersten Geburtstag feiert. Vorgestellt wurde Biobob durch die Gründerin Mareike Imbt:

Und wie man auf dem Foto sieht, ist es schon recht kuschelig geworden; die Kerzen spenden das einzige Licht im Raum.

play re-think

Zum Abschluss des Abends spielen wir auf der SocialBar das Ideen- und Innovationsspiel “re-think” bei dem es darum geht bestehende Produkte anders zu konzipieren.

• woraus kann man einen Stuhl noch herstellen, damit er nachhaltig ist?
• welche anderen Funktionen kann ein Lichtschalter noch ausführen?
• gestalte eine Stecknadel aus Dingen Deiner Umgebung und produziere ihn nach dem Cradle-to-Cradle-Prinzip

Wir haben uns in Vierergruppen aufgeteilt und an Planwänden Scribbles zu einem zufällig ausgewählten Produkt erstellt, die wir später noch weiter ausgearbeitet und dann im Team vorgestellt haben:

Ein schöner Abschluss einer gelungenen Socialbar und was mir als sehr sozial aufgefallen ist: alle haben beim Aufräumen geholfen!
so war das Projekthaus binnen 20 Minuten wieder geräumt und sauber:

Ich danke dem Organisationsteam für die tolle Arbeit und frreue mich auf den nächsten Monat.
Weitere Bilder lade ich im Laufe des Wochenendes hoch.

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Post tags: Socialbar, Weltretter.org

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Sport ist eine gute Möglichkeit für Freaks, Geeks und Nerds sich mit der Realität zu vernetzen und sich zu erden.
Doch welchen Sport soll man wählen? Schwimmen? Radfahren? Kampfsport? Alles zu aufwändig und zeitraubend. Es gibt da aber eine Sportart, die jeder so ganz grob beherrscht: laufen!

Laufen kann jeder irgendwie, und wenn es nur ist um den Bus zu erwischen und daher mache ich heute den Selbstversuch: ich habe mich bei einem Laufkurs für Anfänger angemeldet!

first try

Die erste Trainingseinheit hatten wir schon und die hat mir gar keine Probleme bereitet, nächste Woche geht es dann mit leichter Steigerung weiter und am Ende des Kurses soll ein jeder Teilnehmer eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können ohne danach umzufallen.
Ich bin gespannt und werde an dieser Stelle weiter berichten!

second run

Heute war die zweite Trainingseinheit mit gesteigerten Laufzeiten. War immer noch locker flockig laufbar, dazu haben wir eine Einweisung in die richtigen Laufschuhe und Laufklamotten bekommen. Ich werde meine Jeans und mein Baumwoll-T-Shirt also bald gegen entsprechende Pendants aus Polyester eintauschen um das Schwitzen einzustellen und dann schonmal mit den neuen Klamotten die Übungsrunde absolvieren.

Das hier ist eine Karte der Strecke, die wir im Kurs immer laufen:

third attempt

Wir steigern uns und bekommen langsam Routine. Heute laufen wir das erste mal mit einer Pulsuhr und beobachten unseren Puls beim Laufen und in den Gehpausen.
Alles im Rahmen.
Bei jedem Teilnehmer.
Und ich kann sagen, dass es sich mit entsprechenden Laufklamotten tatsächlich leichter laufen lässt. Also natürlich laufe ich weder schneller noch länger, aber es ist einfach ein angenehmeres Laufen, wenn die Klamotten nicht ständig am Körper kleben und man sich so ganz auf’s Training konzentrieren kann.

fourth run

Heutiger Themenschwerpunkt sind Superkompensation und weitere Trainingsmethoden. Der Lauf ist anstrengender als je zuvor und ich war sehr froh, als wir wieder zurück waren und uns dehnen konnten.
Der Muskelkater lässt aber weiterhin auf sich warten (liegt bestimmt daran, dass ich immer so toll dehne).
Ich habe mich entschlossen, jetzt verstärkt laufen zu gehen damit ich für den fünften Lauf besser gerüstet bin. Das Training ist genauso anstrengend wie der Kurs aber ich überlebe es.

fifth run

Wir steigern uns langsam Stück für Stück und inzwischen bin ich ganz gut im Training. Zu Beginn fiel mir das Lauftraining deutlich schwerer, aber seit ich zwei-/dreimal die Woche trainiere klappt es mit der Leistungssteigerung recht gut und das Kursziel von 30 Minuten scheint mir realistisch zu sein.

running six

Diesmal laufen wir die kleine 630m Runde im Stadtpark:

Das Laufen macht mir inzwischen sogar Spaß, das hätte ich zu beginn nicht gedacht!

seventh run

Die Planetariumsrunde:

Heutiger Themenschwerpunkt war die Sportlernahrung. Ich wusste noch nicht, dass man mindestens vier Stunden vor dem Training keine größeren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen soll. Gegen eine Banane ist jedoch nichts einzuwenden.

der vorletzte Lauf

Nun ist der Kurs fast vorbei, das Ziel, eine halbe Stunde am Stück laufen zu können fast erreicht. Diese praktische Einheit ging so schnell vorüber wie bisher keine und niemand im Kurs hegt noch Zweifel die halbe Stunde nicht zu schaffen.
30 Minuten laufen, das ist die Prüfung, die wir nächstes mal absolvieren. Ich bin zuversichtlich und widme mich neben dem Lauftraining ergänzenden Radfahr-Einheiten.
Die Anmeldung zum Nachfolgekurs ist auch schon eingereicht.

the last run

Heute war es nun so weit: wir laufen eine halbe Stunde am Stück durch!
Und jeder im Kurs hat es geschafft!
Wir sind wieder die kleine 630m-Route im Stadtpark gelaufen, nur eben so lange bis wir die 30 Minuten zusammen hatten.
Es hat mir unheimlich viel Spaß gemacht mit allen Kursteilnehmern noch mal zu quatschen und viele haben sich schon für die weiterführenden Kurs angemeldet – ich natürlich auch; denn so langsam habe ich Geschmack am Laufen gefunden.
Meine Belohnung für das durchgestandene Training wird, ganz geeklike, ein Computerspiel werden. Aber kein Egoshooter, sondern diesmal zum Sport-Thema passend das Firstperson-Adventure “Mirror’s Edge“ bei dem es darum geht, sich per Pedes möglichst akrobatisch durch die Stadt zu bewegen.

Das gönn’ ich mir jetzt einfach mal!

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Post tags: Sport

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Jemand aus Hamburg hier?
Fein, dann weiterlesen!

Am 15. November wurde in Hamburg-Winterhude ein Baby names Helene geboren.
Sie hat Leukämie und ist auf eine Knochenmarkspende angewiesen.

Am 13. Februar findet in der Bucerius Law School in der Jungiusstraße in Hamburg eine groß angelegte Typisierung für die Datenbank der DKMS statt und ich möchte an dieser Stelle dazu aufrufen, am kommenden Freitag zwischen 14:00 und 20:00 Uhr dorthin zu kommen.
Ich selbst werde nach Feierabend dort aufschlagen und bis zum Schluss vor Ort sein.

Auf Weltretter.org habe ich auch ein entsprechendes Projekt gestartet, an dem ihr gerne mitwirken könnt.

Die Typisierung um festzustellen, ob Du als Spender geeignet bist ist völlig harmlos und mal eben in der Mittagspause erledigt, doch viele haben Angst davor in die Datenbank der möglichen Knochenmarkspender aufgenommen zu werden; haben Angst davor, dass es zu einem Treffer kommt und sie wegen einer Spende angeschrieben werden.

Was ist, wenn meine Blutstammzellen jemandem das Leben retten könnte, ich aber Angst vor der Spende habe?

Da ich in selbst in Hamburg lebe und Helene quasi meine Nachbarin ist, tangiert mich dieser aktuelle Fall natürlich besonders und ich habe mich aus diesem Anlass genauer über die Knochenmarkspende informiert und auch mit einem Spender gesprochen.

Zum Verfahren einer Knochenmarkspende grassieren viele Halbwahrheiten und Mythen aus früheren Zeiten.

Das Risiko bei einer Spende zu sterben oder bleibende Schäden davon zu tragen ist heutzutage minimal und es ist noch nichtmal unbedingt eine Vollnarkose notwendig!

Es gibt zwei Methoden Blutstammzellen zu entnehmen:

1. Entnahme von Blutstammzellen aus dem Knochenmark des Beckenknochen unter Vollnarkose
2. Herausfilterung von Blutstammzellen aus der Blutbahn mittels einer Art Dialysemaschine

Bei der Bohrung in den Beckenknochen trägt man die üblichen Risiken einer Vollnarkose und eines operativen Eingriffs. Als Nachwirkung hat man leichte Rückenschmerzen und ist eine Woche lang krank geschrieben. Das “Loch” im Beckenknochen wächst wieder zu und alles ist so wie vorher.

Wer das Risiko einer Vollnarkose umgehen möchte, kann alternativ ein paar Tage lang Medikamente einnehmen, die die Blutstammzellenproduktion anregen, sodass es so viele Blutstammzellen im Körper gibt, dass sie nicht mehr “ins Knochenmark passen” und daher in die Blutbahn ausgeschwemmt werden.
Die Prozedur des Herausfilterns dauert etwa vier Stunden und ist völlig schmerzfrei.
Keine Vollnarkose, keine Markbohrungen.

Wie läuft das Ganze ab?

1. Typisierung
   • Bei der Typisierung lutscht ihr für ein paar Minuten auf einem Wattestäbchen rum oder es werden 5ml Blut abgenommen. Anhand der Blut-/Speichelprobe kann euer Stammzellentypus bestimmt werden
2. Aufnahme in die Datenbank der DKMS
   • Eure Daten werden in die Datenbank eingetragen und stehen somit weltweit allen Leukämiekranken zur Verfügung, d.h. ihr helft nicht nur Helene sondern Tausenden von Menschen!
3. Abgleich mit Patientendaten
   • Eure Daten werden mit den Daten von Helene und anderen Leukämiekranken abgeglichen
4. Bei Übereinstimmung: Ansprache des Spenders
   • Sollte euer Typus auf den eines Patienten passen, werdet ihr gesondert angeschrieben. Der Patient weiß zu diesem Zeitpunkt noch nicht, dass ein Spender gefunden wurde, sodass ihr immer noch abspringen könntet, wenn euch die Entnahme nicht geheuer ist!
5. Genauere Untersuchung des Spenders
   • Wenn ihr euch zur Spende entschließt, findet eine genaue ärtzliche Untersuchung statt um Risiken und übertragbare Krankheiten auszuschließen
6. Vorbereitung des Spenders für die Knochenmarkspende
   • Wenn die ärtzliche Untersuchung positiv verläuft und ihr als Spender geeignet seid, werdet ihr erneut gefragt, ob ihr spenden wollt.
     Wenn nicht, könnt ihr immer noch abspringen.
     Wenn ihr weitermachen wollt, wird der Patient informiert und ihr werdet auf die Spende vorbereitet.
7. Vorbereitung des Patienten für die Spende
   • Beim Patienten müssen die kranken Stammzellen abgetötet werden. Wenn ihr jetzt abspringt, stirbt der Patient binnen weniger Tage.
     Ich möchte euch damit keine Angst machen, sondern nur den Ernst der Lage unterstreichen. Hier geht es darum Leben zu retten!
8. Entnahme der Blutstammzellen
   • Bei euch werden die Stammzellen entnommen, entweder unter Vollnarkose oder ambulant mittels “Blutfilterung”.
9. Transplantation der Stammzellen
   • Die Stammzellen werden ganz schnell zum Patienten gebracht und transplantiert
10. Nachsorge für Spender und Patient
    • Ihr werdet umsorgt und bekommt nach einigen Wochen bescheid, wie es dem Patienten geht.

Das klingt alles sehr ernst und das ist es auch. Ihr bekommt die Möglichkeit jemandem das Leben zu retten ohne euer Eigenes auf’s Spiel zu setzen.
Eine Knochenmarkspende ist aufwändiger als eine Blutspende und auch riskanter. Deshalb gibt es auch die vielen Untersuchungen und Vor-/Nachsorgen.

Damit wird sichergestellt, dass sowohl Spender als auch Patient alles heil überstehen.

Ich hoffe mit diesen von mir zusammengetragenen Informationen konnte ich euch die Angst nehmen und hoffe Euch am Freitag in der Brucerius Law School zu sehen.

Freitag, der 13. Februar 2009

Nach dem großen Aufruf möchte ich nun berichten, wie die Aktion abgelaufen ist. Ich war vor Ort und habe zusätzlich nach der Aktion ein Telefoninterview mit Bettina Steinbauer vom Aktionsteam der DKMS geführt.

Die Aktion lief von 14:00 bis 20:00 Uhr, allerdings war der Andrang so groß, dass die Pforten erst um 20:45 Uhr geschlossen wurde, damit auch wirklich jeder Spender die Möglichkeit hatte sich zu registrieren.

Insgesamt waren ehrenamtliche 280 Helfer im Einsatz.
In zwei Schichten haben 60 Helfer aus der Brucerius Law School die Registrierung der Spender übernommen. Weitere 60 Helfer, größtenteils Ärzte und Arzthelfer haben Blut abgenommen und 20 “Springer” haben die Betreuung der Spender und die Versorgung der Warteschlange mit Tee, Kaffee und Brötchen übernommen.

Lediglich vier Vertreter der DKMS waren vor Ort nötig um die Organisation durchzuführen.

Ablauf der Typisierung

1. 19:²⁰ bis 19:⁴⁵ Uhr: Ankunft am Ende der Schlange, Kaffee trinken, Brötchen essen und warten
2. 19:⁴⁵ bis 19:⁵⁵ Uhr: Registrierungsformular ausfüllen
3. 19:⁵⁵ bis 20:¹⁰ Uhr: warten, Joghurt essen, Schlange stehen
4. 20:¹⁰ bis 20:¹⁵ Uhr: Blutabnahme
5. 20:¹⁵ bis 20:²⁰ Uhr: Schlange stehen um Blutprobe und Registrierungsformular abzugeben
6. 20:²⁰ bis 20:⁴⁰ Uhr: Blogger und Freunde begrüßen

Die DKMS verfügt zwar über eine eigenes Labor in Dresden; doch ist dieses aufgrund des großen Andrangs in Hamburg völlig überlastet und daher werden die Blutproben in externen Labors typisiert.

Die Ergebnisse der Typisierung liegen nach etwa vier bis sechs Wochen vor (also ca. am 15.03.2009) und findet aus kostengründen in einem Qualitätslabor in New York statt.
Von dort aus werden die Ergebnisse direkt an das zentrale Knochenmarkregister in Ulm übermittelt und dort tagesaktuell mit Patientendaten abgeglichen.

Für eine Typisierung fallen Kosten in Höhe von € 50,- an und daher hatte man am Freitag auch die Möglichkeit Geld zu spenden (entweder bar oder via EC-Karte). An Barspenden sind an diesem Tag von genau 5.542 Spendern über € 29.000,- Euro zusammen gekommen.
Trotz der subjektiv hohen Spendensumme ist dies nur ein Tropfen auf den heißen Stein, denn durchschnittlich hat jeder Spender nur € 5,23, und damit deutlich weniger als die benötigten € 50,-, gespendet.

Für die Spenden gibt es übrigens eine Spendenquittung, die dann bei der Steuererklärung eingereicht werden kann und gespendet werden kann natürlich auch nachträglich noch über die Internetseite der DKMS.

Ich hoffe Euch mit diesem Artikel einen guten Überblick über die Aktion für Helene und ein paar Hintergrundinformationen über die Knochenmarkspende gegeben zu haben, Fragen und Anregungen bitte hier in die Kommentare, Spenden ans DKMS.

Vielen Dank an Bettina Steinbauer für die freundliche Beantwortung aller Fragen

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Post tags: DKMS, Knochenmark, Leukämie, Spende, Typisierung

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Doch Weihnachten geht auch anders.
Ich stürze mich dieses Jahr voll ins Weihnachten des echten Lebens und in diesem Artikel beschreibe ich meine Erlebnisse.

Freitag, der 19. Dezember 2008

Die Aktion startet mit dem Aufbruch in den Weihnachtsurlaub.
Nachdem im Büro alles sortiert ist und die Kollegen verabschiedet sind, geht es zu einer kleinen Weihnachtsfeier. Sekt und Schnittchen schmecken mit entsprechend weihnachtlich gefärbter Musik wunderbar und die erste weihnachtliche Stimmung breitet sich aus.

Samstag, 20. Dezember 2008

Der Morgen danach startet mit der verschlafenen Suche nach allerlei Krams, den man über die Feiertage so braucht. Außerdem verplempere ich wertvolle Autobahnzeit mit Abwaschen und Müll rausbringen.
Die Fahrt auf der Autobahn ist erfreulich kurz; keine Unfälle oder Staus und niemand leuchtet den Kofferraum meines Kleinwagens mit seinem Fernlicht aus. Sehr schöner Start.

Pünktlich zum Käffchen erreiche ich die Geburtstagsfeier, auf der ich aber nur kurz verweilen kann, weil mich das weihnachtliche Real Life in eine Wohltätigkeitsveranstaltung für die AIDS-Hilfe gezogen hat.
Keltische Musik und Guinness für den guten Zweck! Über € 3.500,- sind so zusammengekommen.
Duselig geht’s nach Hause und dann wird erstmal ausgeschlafen…

Sonntag, 21. Dezember 2008

Am nächsten Morgen schnell die Fische füttern und selbst etwas speisen.
Danach Besuch im Krankenhaus und: Advents-Käffchen; dann ist der Tag auch schon wieder rum.

Montag, 22. Dezember 2008

Abends geht’s alte Freunde besuchen…und vorher: einkaufen…aber das gehört eben zu Weihnachten dazu und der Einkauf lief auch gar nicht so schlecht wie erwartet.
Wir haben fast alles bekommen und waren pünktlich zum Mittagessen wieder zu Hause.
Nach einem kurzen Nickerchen ging’s dann auch schon alte Freunde treffen.

Wirklich schön nach all den Jahren in denen man sich entweder gar nicht oder höchstens per E-Mail “gesehen” hatte mal wieder zusammen zu sitzen und zu quatschen

Danach ging es noch über den Kiez, der aber wie leergefegt war, schade.

Dienstag, 23. Dezember 2008

Ausschlafen wird heute ganz groß geschrieben; damit man für die nächsten Tage fit ist!
Dann erstmal in Ruhe Mittag essen und noch ein paar Kleinigkeiten erledigen. Es ist erstaunlich, wie sehr die Dinge trotz der Wirtschaftskrise doch ausverkauft sind…hmpf

Mittwoch, 24. Dezember 2008

Aufstehen und einkaufen.
Ja, was man nicht im Kopfe hat, das hat man eben in den Füßen und die kaputte Leuchtstoffröhre in der Küche muss noch ausgetauscht werden. Wer kocht schon gerne im dunkeln?
Eigentlich wollte ich mich vormittags ja für den Weihnachtsmann herausputzen, aber nun geht es eben erstmal einkaufen.
Die Geschäfte sind zwar voll, aber dafür, dass man in wenigen Stunden für drei Tage gar nicht mehr einkaufen kann, ist es doch überraschend leer.
Im dritten Geschäft finde ich dann endlich auch die benötigte Größe von Leuchtstoffröhre und nehme gleich zwei mit – man weiß ja nie!

Derweil ist der Weihnachtsbraten gut vorangeschritten und der Tisch schon fast fertig gedeckt.
Fehlt nur noch der gute Rotwein zum Essen

Vor dem Weihnachtskäffchen wird sich erstmal ausgeruht, man möchte ja fit für den Abend sein!
Ich lege mich auch kurz hin, stehe aber schon wieder etwas früher auf um mich noch frisch zu machen und in Schale zu werfen.
Nach dem gemütlichen Käffchen geht#s dann endlich in die Kirche!
Der Gottesdienst war mit sehr viel Gesang und irgendwie überraschend kurz – als Kind empfand man den Gottesdienst irgendwie länger

Nach dem, bedauerlicherweise nicht sehr kalten, Rückweg von der Kirche haben wir uns erstmal einen Punsch einverleibt – das gehört einfach dazu; völlig egal, wie warm es ist!

Nach der Bescherung ging das große Fressen mit einer italienischen Vorspeisenplatte weiter – echt lecker!

Donnerstag, 25. Dezember 2008

Der erste Weihnachtsfeiertag.
Ausschlafen.
Mittagessen.
Käffchen.
Abendessen.
Diese Stichworte umschreiben den Tag am treffendsten.

Freitag, 26. Dezember 2008

Huch, die Woche ist schon wieder rum.
Die Verwandschaft kommt zum Käffchen vorbei und kaum sie da ist, ist sie auch schon wieder fort und wir widmen und dem Abendessen. So langsam sind meine Polster aufgefüllt und andere sprechen gar von einer Lebensmittelschwangerschaft…

Samstag, 27. Dezember 2008

Eigentlich wollte ich heute mal früh aufstehen. Ich bin auch schon um halb sechs wach gewesen, das war mir dann aber doch zu früh.
Als ich das nächste Mal auf die Uhr blickte war es bereits zehn…naja, auch egal.
Heute Nachmittag besuche ich eine gute Freundin und schlendere danach noch über den Weihnachtsmarkt. Den soll es dieses Jahr nämlich bis Silvester geben.
Auf dem Weihnachtsmarkt war es immernoch voll und ich fast alle Stände waren noch geöffnet. Ich habe sogar noch Maronen bekommen

Sonntag, 28. Dezember 2008

Und schwupps ist Weihnachten auch schon wieder vorbei.
Heute wird nur relaxed

Montag, 29. Dezember 2008

Heute Abend gehe ich nochmal mit der Familie aus, eine Currywurst essen.
Und zwar DIE Currywurst überhaupt!
Das wird bestimmt sehr schön werden!
Danach geht’s eider heimwärts….Sachen sind schon gepackt.

Dienstag, 30. Dezember 2008

In zwei Tagen ist es soweit: Jahresende.
Für die anstehende Party muss die Wohnung noch hübsch gemacht werden und ein paar Sachen muss ich noch einkaufen. Dann kann es aber losgehen.
Der heutige Tag ist also von einkaufen und aufräumen geprägt.

Mittwoch, 31. Dezember 2008

Heute passiert nicht mehr viel.
Im Prinzip warte ich nur auf die Partygäste, dann geht die Sause los.

Allen BlogleserInnen einen guten Start ins neue Jahr!

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Post tags: Einkaufen, Silvester, Weihnachten

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Ihr kommt nie hoch vom Sessel?
Ihr kommt nie raus aus der Bude?

Meine bisherigen Real-Life-Aktionen (die Post, Glühbirnen einkaufen, usw.) haben euch nicht gefallen oder konnten euch nicht vom Real-Life überzeugen?

Dann habe ich jetzt einen ganz besonderen Leckerbissen für euch!

Im vergangenen Jahr fand in den Räumen von Cellity das erste Hamburger BarCamp statt und dieses Jahr fand in den Räumen der Otto-Gruppe das zweite BarCamp in Hamburg statt.

Ich habe das Event schon bestens getwittert und möchte euch nun mit den Detailinformationen versorgen.

Freitag, der 21. November 2008: Die Warmup-Party

Die Party fand in der Skylounge des SIDE-Hotels statt. Etwas versteckt liegt das Hotel in einer kleinen Seitenstraße gegenüber der Hamburgischen Staatsoper. Als ich in der Skylounge im achten Stockwerk ankam, waren schon ein paar dutzend Barcamper versammelt und wurden mit Fingerfood, Bier und Wein versorgt. Die Stimmung war trotz des noblem Ambientes entspannt und äußerst kommunikativ.
Bereits auf der Party hatte man reichlich Gelegenheit interessante Menschen zu treffen.
Als gegen elf Uhr der Gratisausschank eingestellt wurde verlagerte sich die Party noch auf die Schanze, da war ich dann aber nicht mehr dabei; schließlich wollte ich am Samstag auch fit sein!

Samstag, der 22. November 2008

Check-In

2007 war das BarCamp noch eine sehr offene, teils chaotische Veranstaltung doch mit der Zeit haben die Organisatoren bei anderen Camps (beispielsweise dem famos organisierten CommunityCamp) immer mehr dazu gelernt und so war das Ankommen durch einen größeren Check-In-Prozess aufwändiger als letztes Jahr. Dafür wurden wir aber auch perfekt ausgestattet und bekamen:

• ein doppelseitig (!) bedrucktes Namensschild
• ein Otto-Notizbuch
• einen Raumplan
• ein Barcamp-T-Shirt
• Kontaktsticker (quasi klebende Visitenkarten)

Beim Check-In musste man sogar anstehen.
Danach habe ich natürlich gleich erstmal das WLAN-Netz am Rechner eingerichtet, sonst entgeht einem ja alles und dann ging’s auf zum Frühstück.

Obwohl sicher schon viele da waren, habe ich recht wenige von gestern Abend gesehen und die heiligen BarCamper-Hallen wirkten irgendwie leer.
Aber so war immerhin umso mehr vom Frühstück da!

Das Frühstück hat sogar noch das vom CommunityCamp übertroffen und ich bin der Meinung, dass hier zuviel Luxus aufgefahren wird.
Schließlich sind BarCamps allesamt kostenlos und werden allein von den Sponsoren getragen.
Sarik Weber von Cellity hat sich als Sponsor der ersten Stunde ja auch schon über die fehlende Gegenleistung beklagt.
Beim ersten Barcamp gab es den ganzen Tag Brezeln und Saft und mittags gab es TK-Futter von Frosta – das reicht doch völlig!
Ich brauche für ein erfolgreiches Barcamp keine schnieken Schnittchen oder famosen Röllchen.
Das führt nur dazu, dass die Erwartungen an die kulinarischen Highlights bei den Barcampern steigen und sie sich dann über fehlende Beschreibungsschildchen der Mahlzeiten beschweren.

Mit Brezeln und Suppe passiert das nicht.

Call for Sessions

Leider viel zu spät, ich glaube es war halb elf (angesagt war 09:30 Uhr) fand im Raum Hermes (300 Personen) der Sessionpitch statt.
Besonders interessiert hatten mich die Spezialangebote von Otto itself. Es sollte deren 3D-Fotostudio und das Lager gezeigt werden – ein Eldorado für Freaks, Geek und Nerds.

Vom restlichen Pitch habe ich nicht so viel mitbekommen, da ich leider mitten in der Pitcher-Warteschlange gesessen habe und nicht alle deutlich genug in ihr Mikro genuschelt haben.

11³⁰-12³⁰ Session “Weltretter.org” (Raum “SIDE”)

Die Session von Anne (weltretter.org) füllt sich sichtlich, sodsas sogar noch aus dem Raum Hermes zusätzliche Stühle organisiert werden müssen und einige auf dem Boden sitzen.
Anne hat ein paar Grundlagenfolien zum Thema Virales Marketing zusammengetragen und da sich im Publikum einige Leute finden, die tagtäglich mit viralem Marketing zu tun haben könnte sich das grandios entwickeln.

Es ist sogar jemand von der QSC AG und jemand von meinkartenspiel.de da.

Im Laufe der Session stellt sich das Publikum aber als recht anspruchsvoll dar und die Grundlagen auf Annes Folie reichen ihnen nicht aus.
Da wurde wohl etwas mehr erwartet

Dennoch konnten wir ein paar Fakten zusammentragen:

• Informationen kommen immer vom Rande des Netzwerks, nicht vom Knoten in der Mitte
• Das Produkt muss überzeugen.
• Kaffeewerbung

12³⁰-13⁰⁰ Session “die Zukunft der Blogs” (Raum “smatch”)

Eigentlich wollte ich gerne bei Jans Session mitmachen, aber der Raum war so übervoll, dass ich doch lieber essen gegangen bin

13³⁰-14³⁰ Session “High Availability und Skalierung” (Raum “Hermes” “Wong”)

Ich war ja bereits auf dem CommunityCamp in Berlin in der Skalierungssession von Réne Glembotzky, die hoch qualitativ ablief.
Da dieses Treffen hier nicht Communityfokussiert ist, erhoffte ich mir mehr Details zur tatsächlichen Umsetzung, als denn zum theoretischen Weg.

Rénes Session hat ganz toll den Weg gezeigt, von einem Webserver, der alle Requests alleine abfeiert bis hin zur kleinen Clusterfarm.

Diese Session lief leider etwas unkoordiniert ab lieferte aber doch hier und dort wertvolle Details, die ich sicher bei Zeiten ausprobieren werde:

• xen24.com für Hochverfügbarkeitssysteme
• dezentrale Datenhaltung (MySQL), StickyBit-Lösung auf verschiedenen Servern mittels LoadBalancer
• LoadBalancer: Linux Virtual Server (LVS) ist gut konfigurierbar
• Hardware LoadBalancer sind zu teuer, das geht genauso gut selbst gebaut
• mehrere Apachewebserver werden initial deployed, MySQL als Datenhaltung mit Replikation von Master auf Slaveserver
• MySQL-Cluster zur Skalierung von Datenbanken
• MySQL < v.5: Probleme bei Replikation von Master auf Slave durch Netzwerklag
• MySQL–Cluster übernimmt die Verteilung selbst und ist unter einer Adresse erreichbar
• kleines HA-System: 2 Datenbankserver auf MySQL (Master-Slave), MySQL-Proxy, Clusterung. Jeweils redundant.
• MySQL-Proxy übernimmt die Verteilung der Anfragen auf Partitionen, Cluster, Nodes etc… ist individuell einstellbar
• der Performanceverlust von MySQL-Proxy liegt bei 2%-3%
• MySQL-Proxy kann auf eigenem Server laufen oder einfach mit auf jedem Applicationserver als localhost
• memcached fängt die SELECT-Anfragen auf.
• lighthtp-Server fangen Requests ab und greifen sich die Daten von einer NAS als lowcost-static-Server
• man sollte InnoDB statt MyISAM benutzen um Clustering/Sharding etc. zu ermöglichen und defekte Tabellen zu verhindern
• vor dem Einsatz von memcached sollte erstmal caching eingesetzt werden (squid)

15⁰⁰-15³⁰ Kaffeepause

15³⁰-16³⁰ Session “Usability” (Raum “mobileo”)

Diese Session wurde von einer Agentur vorgestellt, die sich für Kunden mit dem Thema Usability auseinandersetzt und schon viele Tests organisiert hat.
Der Usability-Prozess: kontrollieren der Abläufe, erstellen von Personas, Experten-Evaluation und Konzepterstellung.

Usability-Tests werden in der Praxis meist mit Klickdummies in iterativen Tests durchgeführt.
Iterativ ist deshalb vorzuziehen, weil man so in der ersten Schleife schon die gröbsten Fehler findet, diese ausbessern kann und dann in der nächsten Schleife neue und detailliertere Fehler finden kann.
Im letzten Lauf holt man sich dann nur noch die Bestätigung, dass alle Änderungen erfolgreich waren.

Die oft verwendeten Umfragen auf der Homepage selbst, sollten nie länger als 10 Minuten dauern und möglichst nicht direkt auf der Startseite erscheinen, da diese zu schnell weggeklickt werden.

Am besten positioniert man die Umfrage-Layer am Abschluss einer vom Besucher getätigten Aktion (Recherche, Kauf, etc.).

Als Anregungen an die User um die Usability-Umfragen mitzumachen haben sich in der Praxis Monetarisierung und Gewinnspiele bewährt.

Sehr erfolgreich, und bei Weitem nicht so kostspielig, sind Guerilla-Usability-Tests.
Dabei fragt man beispielsweise einfach die Kollegen aus der Abteilung nebenan oder macht den Hausfrauentest.

Ein schönes Blog um immer auf dem Laufenden in Sachen Usability zu sein, ist das Usabilityblog.

16³⁰-17³⁰ Session “Agile Softwareentwicklung und Scrum” (Raum “SIDE” “N@twork”)

17³⁰-18³⁰ Session “Obama” (Raum “Hermes”)

19⁰⁰-open end Session “Powerpoint Karaoke” (Raum “Hermes”)

Sonntag: N/A

Aufgrund einer Familienfestivität konnte ich am Sonntag leider nicht am Barcamp teilnehmen.

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Post tags: Barcamp

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Da mir Zeit fehlt hier einen journalistischen Artikel über die Konferenz aufzubereiten, gebe ich Inhalte und Zitate der Konferenz in chronologischer Reihenfolge stichwortartig wieder. Dann habt ihr auch nicht so viel zu lesen

Bevor die Konferenz startet, kann man schon leckere Bio-Schnittchen kaufen und den Magen etwas füllen:

Außerdem gibt es einen kleinen Ausstellungsbereich mit innovativen Produkten der Werbepartner:

Der Moderator Alfonso Pantisano begrüßt die Gäste und macht die Einleitung “Utopia möchte die Unternehmen dazu bewegen, das Richtige zu tun”.

Im Publikum entdeckte ich Axel Milberg, der, wie ich später rausfand, Mitglied des Utopia-Kuratoriums ist.

Greg Craven

Einige kennen diesen Mann vielleicht schon von YouTube, er hat dort ein weltbewegendes Video hochgeladen, dass er für seine Schüler aufgenommen hat und erlangte so weltweite Aufmerksamkeit:

Utopia hat Greg Craven auf die Konferenz eingeladen und er trägt seine Thesen und Fragen vor.

Greg Craven wirft die Frage in den Raum, was das schlimmste ist, was passieren kann, wenn die These der globalen Erderwärmung falsch ist?
Und was passiert, wenn globale Erderwärmung tatsächlich eintritt, und wir nichts dagegen unternehmen?

Greg Craven spielt sein YouTube-Video live auf der Utopia-Konferenz nach:

Er vergleicht das Weltklima mit der Titanic; wenn sie erstmal läuft, ist sie nur schwer zu lenken oder zu stoppen.
“Das Ziel die Treibhausgaskonzentration auf 450ppm zu reduzieren ist nicht ausreichend! Das wäre eine garantierte Katastrophe! Die Konzentration von Treibhausgasen muss auf 350ppm runter!”

Dr. Armory B. Lovins

• “Während die Politik noch über die Kosten von Nachhaltigkeit streite, wendet die Wirtschaft sie schon heute an, um KOSTEN zu sparen.”
• “es ist möglich, die Treibhausgase abzubauen
• www.OilEndGame.com
• “nur 6% der vom Benzin gelieferten Energie beim Autofahren werden zum Fahren genutzt”
• alternative Rohrleitungen können bis zu 75% Energie sparen

Linktipps von Lovins:

• fiberforge.com
• rmi.org
• natcap.org

Kaffeepause

Rolf Schumann – BetterPlace.com

Bitte die Firma Betterplace.com nicht mit dem kleinen NGO Betterplace.org verwechseln!

Das Geschäftsmodeel von Betterplace ist es, Autos in Mietverträgen, ähnlich wie bei Handys anzubieten. D.h. man unterschreibt einen Vertrag mit monatlicher Gebühr für ein Elektroauto. Darin enthalten ist die Nutzung des Autos und die Batterie, welche an bestimmten Stationen kostenlos, schnell und automatisiert ausgewechselt werden kann. Somit ist das Reichweitenproblem von Elektrowagen gelöst!

Das Aufladen von diesen Autos soll an jedem öffentlichen Parkplatz möglich sein.

Hauptinvestoren bei Betterplace.com sind große Ölkonzerne, wie beispielsweise bp (beyond petrol)

Michael Bremans – Ecover

Dieser Vortrag hat mir am besten gefallen. Bremans stellt sich mit den Worten vor: “ich verkaufe SEife, nicht mehr und nicht weniger. Ich bin ein Seifenhändler.”

Doch was macht seine Seife anders, besser? Warum sollten LOHAS seine Seife kaufen?
Michael Bremans Firma Ecover stellt phosphatfreie Reinigungsprodukte her

Bremans zeigt Vergleichslisten seiner Produkte mit denen der Konkurrenz, macht diese aber nciht schlecht, denn er möchte, dass sie ihm folgen.
Er warnt Unternehmen davor vor Greenwashing-Kampagnen zu machen und führt Google und Honda als Beispiele an.

Die Firma Ecover hat bei seinen Zulieferern Leihkartons eingeführt um so auf lange Sicht nicht nur die Kosten zu senken, sonderna uch die Umwelt zu schonen. D.h. nachdem die Zulieferer ihre Produkte abgeliefert haben, gehen die Kartons mit der Leerfahrt des Lkw wieder zurück und können neu befüllt werden.

Bremans mahnt an, dass In der Zukunft mehr Innovationen im Nachhaltigkeitsbereich gemacht werden müssen.

Dr. Carsten Gerhardt – A.T. Kearny

Unternehmensberater.

Nach dem sehr amüsanten Vortrag von Bremans ist dies hier der Unsympathischste.
Ein Unternehmensberater. Der Vortag ist schleimig und gespickt mit billigen Anspielungen und Tricks…aber gut, Leben und Leben lassen. Hier die Inhalte:

• das Leben wird von Überfluß regiert
• das Mobilitätsbedürfnis der Menschehit ist nur zu 30% weltweit gedeckt
• Bedürfnisbefriedigung darf nicht zu Lasten der Umwelt sein. Vorhandene Nachhaltigkeitskonzepte müssen nur umgesetzt werden.
• Unternehmensberater arbeiten aus Spaß an der Freude als Unternehmensberater
• ist das Hybrid-Auto nachhaltig, nur weil es ein Stück weit besser ist, als der Ottomotor oder führt der Weg direkt zum Elektroauto?
• die Verzichtsdiskussion können wir beenden, sie führt zu nichts und bringt uns nicht weiter.
• “Deutschalnd ist so gut ausgebildet, dass wir es uns leisten können studierte Menschen Klingeltöne entwicklen zu lassen”

Rubinstein

Michael Anthony – Allianz

Prof. Dr. Michael Braungart

Der Vortrag von Dr. Braungart war der lustigste, fetztigste und gehaltvollste Vortrag der gesamten Konferenz!
Und gerade weil er so gehaltvoll war, gebe ich nur die Quintessenz wieder:

• der Moderator Alfonso stellt uns seine Puppen vor: Sandy und Mandy, die Massenvernichtungswaffen von Mattel
• “in Mattelpuppen sind über 30 krebserregende Stoffe. Lego und Playmobil hingegen sind sauber”
• es geht nicht um Konsum, sondern um Nutzung. Keiner konsumiert einen Fernseher, er wird genutzt.
• “Wenn Nachhaltigkeit Ihr oberstes Ziel ist, dann tun sie mir leid.”
• “das HappyMeal von McDonalds ist purer Giftmüll”
• “die Kleidung von Armani, Boss, D&G sind voll mit Giftmüll. Wenn Sie den Hugo Boss-Fake-Gürtel in Italien kaufen, ist der weniger giftig als das Original.”
• “Wenn Sie der Umwelt was gutes tun wollen, kaufen sie Fakeprodulte.”
• “Wir versuchen die Umwelt zu schützen indem wir weniger kaputt machen.” Ist das der richtige Weg?
• “Die DDR hat die Umwelt durch Ineffizienz geschützt.”
• “Wenn ich etwas Effizient tue, tue ich es nur effizient falsch.”
• “Ameisen machen keinen Müll, wir schon.” – Warum ist das so?
• In Kartoffelsäcken ist Bleichromat drin und das macht 30 Tonnen Recyclingmüll unnutzbar.
• Selbst wenn sie an Müllvermeidung denken, denken Sie noch an Müll.
• “Ameisen machen keinen Müll, sie denken aber auch nicht an Müll.”
• “Wir sollten nicht weniger schädlich werden, sondern nützlich!”
• “Asbest ist zwar verboten, aber der Ersatz für Asbest ist noch viel giftiger!”
• Effizienz != Effektivität. Effektivität heißt zu Fragen, was richtig ist und es dann effizient zu tun.
• Airbus A380 hat essbare Sitzpolster!
• Wenn jeder Fluggast vor dem Flug eine Abführtablette nimmt, spart man 5 Tonnen Kerosin pro Flug
• “das einzige Land, dass den Footprint Report von WWF einhält ist Kuba – ist Kuba unser Ziel?”
• die Plastikkonzentration auf der Welt ist höher als die Planktonkonzentration!

Daryl Hannah

Fazit

Für jeden gibt’s Geschenke

Die Utopia Award-Gala

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